这位朋友42岁男。感觉身体虚，不想动，还老爱出汗。口干口苦口臭（想喝水，喝一下就又渴了）白头发多，胡子也有很多白的。右腿从上到下有疼痛，麻木感（早晨开例会，站10分钟就开始困疼）射精快，没有晨勃。

舌苔白腻厚，发涩，有齿痕印，这个是脾胃虚弱以及体内湿气重的现象
舌面有芒刺 气血两虚
舌边鼓胀 肝气不舒 。
出汗多 这是阴虚内热的表现 由于体内阴液不足 阴阳失去平衡 阳气失去制约 浮越于上 逼迫阴液外出导致的。
口干主要是因为肝火太旺，津液不足，虚火上升导致的。口苦、口臭是脾胃湿热、导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起的。
肝火旺 所以喝了水也会觉得渴。
身上的毛发和肝肾有很密切的关系 头发胡子发白则说明肝肾功能缺失。
右腿疼痛麻木，考虑是腰椎间盘突出造成的，可以用热水进行热敷患处 连敷数日看看情况。
射精快 没有晨勃 这种主要是肾阳虚。

总结:需要健脾养胃 清热祛湿 滋阴清热 补气养血 滋肝补肾 疏肝理气来调理。
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晚年不想”疾病缠身“，还请牢记7个中医养生常识，对健康有好处，不妨收藏起来跟着做

1、最好的医生是自己，做好的心态是平和。

2、生气是对健康最大的挑战，不管何时何地，注意控制脾气。

3、熬夜晚睡要不得，年纪大了问题会一个个找上门来。

4、多动脑、勤思考，闲来无事多找人谈心交流，减少老年痴呆的患病几率。

5、温热水泡脚，促进血液循环，消除疲惫感，同时还能促进代谢，预防心脑血管疾病发生。

6、操心过度很伤脏腑，任何时候都不要为他人之事过度操劳，过好自己就已足够。

7、生命在于运动，但却也不能”极限运动“，找适合自己的运动，能承受的同时又能起到锻炼的作用就很好。#忆果缘1971##健康养生#

春季养肺，宜吃哪些食物？

1、雪花梨
梨性寒，有润肺止咳、滋阴清热的功效。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
2、冬瓜
冬瓜，是我们生活中常见的蔬菜，是一种药食两用的瓜类蔬菜，有清热化痰、除烦止渴、利小便和消除水肿的功效。而且，冬瓜皮也有很好的消痰的功效。
3、荸荠
荸荠又名马蹄，既可做水果生吃，又能做蔬菜食用，能够生津润肺、清热化痰。
春季里气温回升，容易导致肺热，医院里咳嗽的患者也明显增多了，尤其是小孩，多数是由于肺热导致的，这个时候比较适合吃荸荠。#健康养生##每天学点中医##忆果缘1971#