今天早上有称重，巩固姨妈期间不该纠结数字，我只是好奇有没有涨，毕竟最近吃得比较佛系
47.5kg，打个记号✅
早餐：芋头红豆汤+柿子+黄油莓果面包
午餐：培根肠杂蔬炒面+低卡卡布奇诺☕️+橘子
晚餐：鸡蛋坚果沙拉+焗烤奶酪土豆泥+无糖奶茶
饭后甜点：之前烤的南瓜栗子曲奇，剩最后一个，吃掉
推荐图7里，Aldi家新出的这个沙拉酱，每茶匙才16卡，红椒和柠檬调的，很清爽的口感
今日运动：
晨起15分钟腹肌+10分钟臀腿
晚上没有运动，今天从下午鼻炎犯了，一直头疼来着，今天要早睡❤️ https://t.cn/R2WxsQz
47.5kg，打个记号✅
早餐：芋头红豆汤+柿子+黄油莓果面包
午餐：培根肠杂蔬炒面+低卡卡布奇诺☕️+橘子
晚餐：鸡蛋坚果沙拉+焗烤奶酪土豆泥+无糖奶茶
饭后甜点：之前烤的南瓜栗子曲奇，剩最后一个，吃掉
推荐图7里，Aldi家新出的这个沙拉酱，每茶匙才16卡，红椒和柠檬调的，很清爽的口感
今日运动：
晨起15分钟腹肌+10分钟臀腿
晚上没有运动，今天从下午鼻炎犯了，一直头疼来着，今天要早睡❤️ https://t.cn/R2WxsQz
【券后】34.8https://t.cn/A6PKax2p
[吃瓜]卡布奇诺速溶三合一#咖啡#300g
[吃瓜]【买就送套杯，买2加送#咖啡#1盒105g】【苏卡旗舰店】苏卡卡布奇诺，速溶#咖啡#三合一，即溶#咖啡#粉泡沫#咖啡#盒装300g，苏卡经典意式，泡沫丰盈，卡布奇诺！
【下单】拷贝此微博，(AgsA1l82zml)，打开【淘宝APP】即可
--- https://t.cn/A6wTybfQ
[吃瓜]卡布奇诺速溶三合一#咖啡#300g
[吃瓜]【买就送套杯，买2加送#咖啡#1盒105g】【苏卡旗舰店】苏卡卡布奇诺，速溶#咖啡#三合一，即溶#咖啡#粉泡沫#咖啡#盒装300g，苏卡经典意式，泡沫丰盈，卡布奇诺！
【下单】拷贝此微博，(AgsA1l82zml)，打开【淘宝APP】即可
--- https://t.cn/A6wTybfQ
【券后】34.8https://t.cn/A6PKax2p
[好喜欢]卡布奇诺速溶三合一#咖啡#300g
[好喜欢]【买就送套杯，买2加送#咖啡#1盒105g】【苏卡旗舰店】苏卡卡布奇诺，速溶#咖啡#三合一，即溶#咖啡#粉泡沫#咖啡#盒装300g，苏卡经典意式，泡沫丰盈，卡布奇诺！
【下单】拷贝此微博，(Ap8j1ROxXie)，打开【淘宝APP】即可
--- https://t.cn/A6ZqhcFZ
[好喜欢]卡布奇诺速溶三合一#咖啡#300g
[好喜欢]【买就送套杯，买2加送#咖啡#1盒105g】【苏卡旗舰店】苏卡卡布奇诺，速溶#咖啡#三合一，即溶#咖啡#粉泡沫#咖啡#盒装300g，苏卡经典意式，泡沫丰盈，卡布奇诺！
【下单】拷贝此微博，(Ap8j1ROxXie)，打开【淘宝APP】即可
--- https://t.cn/A6ZqhcFZ
✋热门推荐