深夜写完了满满两页日记 真的好喜欢我的日记本本
买的好值 虽然在家不是天天都写 但是有时候表达欲爆棚的时候用笔写下来还是最畅快的
美中不足：有些天只有半面 根本bb不完 主要是我文字表达能力太过丰富 无法简练
人在表达的同时将思考的内容沉淀 永远不要丧失表达欲✨
今天出门吹到了家乡春天的风[微风]
好喜欢晴天☀️（赶超阴天） 雨天真的nonono

极简护肤：你的皮肤需要减负！！
其实很多皮肤问题 都是自己作出来的
沙漠大干皮也好 迪拜大油田也好 又或者是所谓的敏感肌……其实20年前根本没有这些皮肤问题
如今护肤品种类越来越丰富 皮肤问题反而越来越多了 有想过为什么吗？？
说白了：产品用太多了 护肤过度了
【真的值得好好反思一下】

皮肤是人体最大的器官 有7大生理功能 非常智能 比如：感觉到皮肤干燥了它会自动分泌油脂来滋润皮肤 但如果我们经常性自作主张的去给皮肤敷面膜 补水 擦各种精华 就会让皮肤的感知出现偏差 皮肤觉得足够滋润了 就不会再分泌油脂了 于是就越来越干 …… 大油皮也是同理 过度清洁去油 并没有让油脂减少 反而清洁过度 屏障受损 皮肤自身锁水力下降 皮脂腺分泌却越来越旺盛 所以很多大油皮会出现“又干又油”的情况！！！

所以护肤之前 我们真正要搞懂的不是护肤品 而是皮肤学 要知道皮肤真正需要的是什么

皮肤7大生理功能：屏障功能/感觉功能/吸收功能/分泌排泄功能/代谢功能/调节体温功能/免疫功能

护肤最重要的就是保护皮肤 其他的几乎不用我们操心…… 皮肤健康是基础 不然你用再多再贵的护肤品也是白搭 0*10=0

#极简主义##护肤#

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