#微博健康公开课##遇见最美的自己减脂大赛#

减脂打卡15天，在过去的一半时间里，经历了特殊期，经历了运动暂停期，但唯独没有变的就是吃好三餐，也从没因为工作忙碌而落下每一餐。所以今天要跟大家分享我的开心成果，15天时间努力减脂2.8kg，自认为非常不错的成绩。

如果想去完成一件事情，首先要问问自己这件事能不能做，如果能做我们就要设定一个大目标，然后分成几个小目标一个一个去完成，但过程必须认真对待，努力坚持。就像减肥，看似很大一个工程，只要内心决定想改变，就一定要勇敢的跨出一步，就这一点你已经成功一半了，但在履行的过程中你好好的对待自己的身体，结果就会以事实来说话。

在接下来的一半时间里，离目标体重还有2.2kg，就按照给自己设计的计划，有条不紊的实施下去，最大的受益者往往是属于付出最多的那一个。

#距TFBOYS十年之约还有520天#
曾经觉得很遥远的日子 原来已经近在眼前了[单身狗]

下一个十年又是怎么样的呢？

可惜不再是那炽热的十几岁了

但依然独一无二对吗？

想起之前倒计时三位数的时候 感觉就在不久之前 转眼间时间又溜走了一半。

昨晚还深夜emo了很久 觉得很难受又很委屈 但又清楚的知道无可奈何

好想听听你们的声音啊 想听听你们的想法

感觉倾听你们内心声音的机会很少 以前不多 现在更是少之又少

想看你们的舞台 你们的合作 你们的唱跳

好多遗憾啊 怎么那么多遗憾 以后不想再遗憾了

其实现在很多时候已经看开了 觉得你们好好的最重要 其余没什么所谓了

但其实还是会不甘心 还会去期待 还会去等待

希望有一天可以看到你们放肆 没有顾虑的笑 没有顾虑的提及对方 没有顾及的拥抱 没有顾虑的做任何你们想做的事情

我想那一天我会等到的 就算等不到也没关系 那最后唯一就希望你们可以健康 快乐。

这两个星期发生了好多事，比如说百日誓师，高考体检等等的，感觉时间不够用[晕]每天大部分时间都在搞数学，以至于两个星期草稿本就用了一半，然后每天就是背背背，历史已经是第三轮背诵了，但是还是背了就忘背了就忘
新相机到了，这个相机我是忍痛买的，因为真的太贵了！！！不过拍起来还是挺不错的，唯一的缺点就是真的贵