今天是个好日子☀️阳光明媚还是周末所以我们要带我们可爱的小梨去公园游玩⛲️顺便观赏池塘里划水的鲶鱼鲶鱼jennie金珍妮在水里划呀划逗得Lisa哈哈笑玩好再去吃一顿炭烤鲶鱼配上一杯果汁味道真好小梨问妈妈为什么鲶鱼只会在水里划水呀 妈妈回答因为鲶鲶的脚踝90度扭伤啦梨梨低头沉默为可怜的划水鲶感到惋惜我们Lisa真是个善良的好孩子[嘻嘻]

01.桑葚干泡水
食材：干桑葚5g，适量的凉白开。
做法：首先把干桑葚冲洗干净；然后用90度左右的水去冲泡，注意不要用沸水，容易过多的流失营养成分，我们可以把水烧开放置一分钟再去冲泡（如果家附近有泉水的话，最好用泉水冲泡最佳）。
功效：这种方法也是最简单、最有效的食用方法，非常有助于人体去吸收桑葚中的营养成分，喝桑葚干泡水可以预防三高。
02.桑葚熬粥
食材：干桑葚30g，大米60g，适量的白糖。
做法：首先把干桑葚洗净，放在水中浸泡个30分钟，去除掉桑葚果柄；
大米洗净；然后把桑葚和大米一同倒入到砂锅中，在里边加入适量的清水，先大火去煮开，再改为小火熬煮成粥；最后可以根据自己的口味来加或不加白糖。
功效：喝桑葚粥可以养血明目、滋养肝肾。

产区：埃塞俄比亚~古吉
​品种：Heitloom
​海拔：1800米
​处理法：酵素水洗
​等级：G1
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​浅度烘焙，中度研磨，101~V60陶瓷滤杯，粉水比1:15，90度水，萃取时间2分12秒。
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​风味：蜜桃，草莓，荔枝，柠檬。此款豆带有蜜桃的活泼香气，柠檬与草莓的酸度增添了多汁蜜桃风味层感，让整体更为平衡。余韵有乌龙茶更是此款豆的点睛之笔，茶感不仅提供了悠长的茶韵，更为咖啡带来了多层的回味。
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