关于2021.12.18记录
倒霉且幸运
刚从站台下来，行李箱“嘭”的一声炸了，距离火车发车还有五分钟的时间，慌慌张张的把东西扔行李箱里，一个好心的小姐姐过来帮我捡，“谢谢”这两个字已经不足够表达我内心的感动了，和小姐姐同行的朋友催了小姐姐
“快走吧，一会儿不赶趟了”
“我帮忙捡一下吧”
真的很感谢。我嘴里的谢谢没有停下来过，后面不知道是哪个好心人也帮我捡了一个东西扔进了我的行李箱，真的非常感谢。
因为行李箱的锁从中间裂开了，合上盖子后从站台一直抱行李箱到13号车厢，当时两只手已经发抖了，但是马上就要回家了啊，看13号车厢前有好多人，又看到12号车厢门口的人都上去了，我抱着我炸掉的行李箱跑了过去。
“叔，我行李箱坏了，我是13号车厢的，我能从这上吗”
“也行，你上去再去13号车厢也行”
“你这行李箱坏了啊，我帮你递一下吧”
“谢谢谢谢，太感谢了，我这行李箱可沉了”
“呦，可不咋地，是挺沉”
我先上的火车，列车员叔帮我把行李箱弄上来的。
“叔，我能就在这站着吗”
我指着上火车的那个门里面的位置
“艾玛，你到哪啊，这一直站着多累啊”
“我到呼兰”
“啊，呼兰啊，没事儿，一个多小时，站着吧”
过了一会儿，我站累了，就蹲下了
另外一个年轻的列车员从11号车厢那边开门探头
“吖，咋蹲这儿呢，没座啊”
“有座，我这不行李箱坏了嘛，寻思就在这呆着吧”
“艾玛，那得多长时间啊，你到哪啊”
“我到呼兰”
“啊，下一站就是，没事儿，一个多点，蹲着吧，就是注意一下他们抽烟的别把烟头扔你身上”
“啊，好的好的，谢谢哈，哥，你有胶带吗”
“胶带啊，我好像还真没有”
“啊，没事没事，谢谢哈”
“嗯呢”
说完把脑袋缩回去了
没过一会儿，这个哥的脑袋又探出来了
“你一会儿下车，你去那个车厢”，指着13号车厢“问下那个你叫个哥也行，叔也行，让他帮忙抬一下”
“啊，好的好的，谢谢谢谢”
“啊，没事”
又把脑袋缩回去了
又一个列车员过来了，示意我
“检票了，来来来，先检你的票”
身份证给过去检完票之后
“叔，就是我行李箱坏了，我呼兰到站，我下车的时候能麻烦你帮我递一下吗”
“行啊，没问题啊，到呼兰啊，那你在这呆会儿吧，一个多小时”
“好的好的，谢谢谢谢，太感谢了”
“这有啥谢的，没事儿”
到站下车了，本来打算自己捧行李箱过天桥的，但是实在是捧不动了，就把行李箱从第一个路灯跑捧第二个路灯的位置扔下打电话给妈妈的同学（温叔），温叔告诉我他过不来，绝望了，这时候我看到一个列车员叔叔叔（叔A），想让大叔通融我一下从轨道那里直接过去，不走天桥
“叔，就是我行李箱坏了，我能。。”
话没说完呢，列车员大叔直接识破了我的小心思
“等会儿火车走了之后我帮你抬过去吧，可不能从轨道走，都是监控，可不行”
火车上面的列车员也插了一嘴
“可不是，可不能从那走，抓到还得罚钱呢，不但你得罚钱，人家也扣全勤奖”
“啊，对不起对不起哈”
“没事儿，一会儿我帮你”
“谢谢叔，太感谢了，太感谢了”
我戴了一只手套，叔把着行李箱上面的把手，我抬着行李箱的轱辘，“吧嗒”我轱辘也掉了，叔在前面“累了就告诉我啊”
“好的好的，谢谢叔”
“叔，等我我一下，我把另外一只手套也戴上吧”
“行，戴吧”
我把手套戴好了，接着抬行李箱
这个时候另外一个列车员叔（叔B）过来了
“咋，这行李箱坏了啊”
叔A“嗯呢，这行李箱挺沉”
我的手这个时候已经不行了，控制不住的抖了
“叔，我这手不行了，发抖了”
叔A“快放下来吧”
叔B“来来来，我扛着吧，给你扛过去”
叔A“不行不行，她这个箱子从锁那坏的，扛不了”
叔B“来吧来吧，你给我把着，能行，来来来”，一边说一边拍着他的后脖颈子“来”
叔A拗不过叔B把我的行李箱举起来，放到了叔B的后脖颈子上，“起”
真的把行李箱扛起来了，叔A和我一边把着行李箱的下面的两边，一直到上天桥，叔A累了，“不行了，累了，歇一下子”
“好的好的”
叔B把行李箱放倒地上，我不停的向两个叔道谢。这时候又来一个列车员“呦，这是行李箱坏了啊”
“嗯呢，坏了”说完叔B又把箱子扛了起来，叔A和我依旧把着行李箱的下方的两个角，后面跟着一个列车员叔，他一边看一边说，“这里面都是知识啊”
我“就是这个知识太沉重了”
出站口了
叔AB“你去扫码检查核酸，我俩把你箱子送屋（候车厅）里去”
“谢谢谢谢，太麻烦叔了”
检查核酸的时候，医护人员
“行李箱坏了啊”
“是啊，多亏这两位叔了”
“可不咋，来把健康码扫一下，这世上还是好人多啊”
“对啊”
“去给孩子找找胶带把行李箱缠一下”
“谢谢谢谢，太感谢哥了”我顺着这个哥的方向看了一眼
另外一个医护人员叫我“没事儿，他们去给你找胶带了，来把这个行程码扫一下”
进候车厅之后，看到我的行李箱躺在地上，旁边围了好几个人，一个人手里拿着胶带，非常骄傲，“看我找到了吧，还得是我”
叔A帮我把行李箱立起来，那个骄傲小哥哥帮我把行李箱缠两圈胶带
叔A“不用缠太多圈，要不然回家的时候不好拆”
“来个东西把胶带整断”
叔B过来用他的钥匙把胶带弄断
道完谢我拎着我破破烂烂缝缝补补的行李箱走了
另外一列车员过来告诉我，“你打12306表扬一下他俩，一个姓毛，一个姓[?]（对不起，我忘记了叔的姓了），到人工客服就行”
“好的好的”我拿出手机想立刻就打电话表扬，“等闲下来的时候再打，不着急”
“好的好的”
妈妈的同学过来接我上车（因为疫情的原因家里人出不来，只好麻烦人家了），帮我把行李箱拎上车。
在车上我一直在拨打12306的电话，但是非常狗的是，一直都是机器人，转人工客服也一直都是忙线的状态，到家之后也在打，还是这种情况。
真的非常感谢毛叔叔和[？]叔叔（对不起对不起，我想不起来叔叔的姓了），非常感谢你们对我的帮助，谢谢你们在我无助的时候向我伸出援助之手，没有办法回报，只有苍白的不停的道谢，也非常感谢帮我捡东西的小姐姐和另外一个陌生人，还有帮我找胶带的骄傲小哥哥，非常感谢这些可爱的人们，你们骨子里的善良，热心肠，都是我在这个冬天收获到的最大的宝贝与温暖，希望叔叔能够福如东海寿比南山，小姐姐越来越漂亮心想事成，那个好心的陌生人万事如意，骄傲小哥哥越来越帅幸福美满，祝大家每天都开心顺利。
哈尔滨到北京站14:55 K340次列车中发生的小事件
倒霉且幸运
刚从站台下来，行李箱“嘭”的一声炸了，距离火车发车还有五分钟的时间，慌慌张张的把东西扔行李箱里，一个好心的小姐姐过来帮我捡，“谢谢”这两个字已经不足够表达我内心的感动了，和小姐姐同行的朋友催了小姐姐
“快走吧，一会儿不赶趟了”
“我帮忙捡一下吧”
真的很感谢。我嘴里的谢谢没有停下来过，后面不知道是哪个好心人也帮我捡了一个东西扔进了我的行李箱，真的非常感谢。
因为行李箱的锁从中间裂开了，合上盖子后从站台一直抱行李箱到13号车厢，当时两只手已经发抖了，但是马上就要回家了啊，看13号车厢前有好多人，又看到12号车厢门口的人都上去了，我抱着我炸掉的行李箱跑了过去。
“叔，我行李箱坏了，我是13号车厢的，我能从这上吗”
“也行，你上去再去13号车厢也行”
“你这行李箱坏了啊，我帮你递一下吧”
“谢谢谢谢，太感谢了，我这行李箱可沉了”
“呦，可不咋地，是挺沉”
我先上的火车，列车员叔帮我把行李箱弄上来的。
“叔，我能就在这站着吗”
我指着上火车的那个门里面的位置
“艾玛，你到哪啊，这一直站着多累啊”
“我到呼兰”
“啊，呼兰啊，没事儿，一个多小时，站着吧”
过了一会儿，我站累了，就蹲下了
另外一个年轻的列车员从11号车厢那边开门探头
“吖，咋蹲这儿呢，没座啊”
“有座，我这不行李箱坏了嘛，寻思就在这呆着吧”
“艾玛，那得多长时间啊，你到哪啊”
“我到呼兰”
“啊，下一站就是，没事儿，一个多点，蹲着吧，就是注意一下他们抽烟的别把烟头扔你身上”
“啊，好的好的，谢谢哈，哥，你有胶带吗”
“胶带啊，我好像还真没有”
“啊，没事没事，谢谢哈”
“嗯呢”
说完把脑袋缩回去了
没过一会儿，这个哥的脑袋又探出来了
“你一会儿下车，你去那个车厢”，指着13号车厢“问下那个你叫个哥也行，叔也行，让他帮忙抬一下”
“啊，好的好的，谢谢谢谢”
“啊，没事”
又把脑袋缩回去了
又一个列车员过来了，示意我
“检票了，来来来，先检你的票”
身份证给过去检完票之后
“叔，就是我行李箱坏了，我呼兰到站，我下车的时候能麻烦你帮我递一下吗”
“行啊，没问题啊，到呼兰啊，那你在这呆会儿吧，一个多小时”
“好的好的，谢谢谢谢，太感谢了”
“这有啥谢的，没事儿”
到站下车了，本来打算自己捧行李箱过天桥的，但是实在是捧不动了，就把行李箱从第一个路灯跑捧第二个路灯的位置扔下打电话给妈妈的同学（温叔），温叔告诉我他过不来，绝望了，这时候我看到一个列车员叔叔叔（叔A），想让大叔通融我一下从轨道那里直接过去，不走天桥
“叔，就是我行李箱坏了，我能。。”
话没说完呢，列车员大叔直接识破了我的小心思
“等会儿火车走了之后我帮你抬过去吧，可不能从轨道走，都是监控，可不行”
火车上面的列车员也插了一嘴
“可不是，可不能从那走，抓到还得罚钱呢，不但你得罚钱，人家也扣全勤奖”
“啊，对不起对不起哈”
“没事儿，一会儿我帮你”
“谢谢叔，太感谢了，太感谢了”
我戴了一只手套，叔把着行李箱上面的把手，我抬着行李箱的轱辘，“吧嗒”我轱辘也掉了，叔在前面“累了就告诉我啊”
“好的好的，谢谢叔”
“叔，等我我一下，我把另外一只手套也戴上吧”
“行，戴吧”
我把手套戴好了，接着抬行李箱
这个时候另外一个列车员叔（叔B）过来了
“咋，这行李箱坏了啊”
叔A“嗯呢，这行李箱挺沉”
我的手这个时候已经不行了，控制不住的抖了
“叔，我这手不行了，发抖了”
叔A“快放下来吧”
叔B“来来来，我扛着吧，给你扛过去”
叔A“不行不行，她这个箱子从锁那坏的，扛不了”
叔B“来吧来吧，你给我把着，能行，来来来”，一边说一边拍着他的后脖颈子“来”
叔A拗不过叔B把我的行李箱举起来，放到了叔B的后脖颈子上，“起”
真的把行李箱扛起来了，叔A和我一边把着行李箱的下面的两边，一直到上天桥，叔A累了，“不行了，累了，歇一下子”
“好的好的”
叔B把行李箱放倒地上，我不停的向两个叔道谢。这时候又来一个列车员“呦，这是行李箱坏了啊”
“嗯呢，坏了”说完叔B又把箱子扛了起来，叔A和我依旧把着行李箱的下方的两个角，后面跟着一个列车员叔，他一边看一边说，“这里面都是知识啊”
我“就是这个知识太沉重了”
出站口了
叔AB“你去扫码检查核酸，我俩把你箱子送屋（候车厅）里去”
“谢谢谢谢，太麻烦叔了”
检查核酸的时候，医护人员
“行李箱坏了啊”
“是啊，多亏这两位叔了”
“可不咋，来把健康码扫一下，这世上还是好人多啊”
“对啊”
“去给孩子找找胶带把行李箱缠一下”
“谢谢谢谢，太感谢哥了”我顺着这个哥的方向看了一眼
另外一个医护人员叫我“没事儿，他们去给你找胶带了，来把这个行程码扫一下”
进候车厅之后，看到我的行李箱躺在地上，旁边围了好几个人，一个人手里拿着胶带，非常骄傲，“看我找到了吧，还得是我”
叔A帮我把行李箱立起来，那个骄傲小哥哥帮我把行李箱缠两圈胶带
叔A“不用缠太多圈，要不然回家的时候不好拆”
“来个东西把胶带整断”
叔B过来用他的钥匙把胶带弄断
道完谢我拎着我破破烂烂缝缝补补的行李箱走了
另外一列车员过来告诉我，“你打12306表扬一下他俩，一个姓毛，一个姓[?]（对不起，我忘记了叔的姓了），到人工客服就行”
“好的好的”我拿出手机想立刻就打电话表扬，“等闲下来的时候再打，不着急”
“好的好的”
妈妈的同学过来接我上车（因为疫情的原因家里人出不来，只好麻烦人家了），帮我把行李箱拎上车。
在车上我一直在拨打12306的电话，但是非常狗的是，一直都是机器人，转人工客服也一直都是忙线的状态，到家之后也在打，还是这种情况。
真的非常感谢毛叔叔和[？]叔叔（对不起对不起，我想不起来叔叔的姓了），非常感谢你们对我的帮助，谢谢你们在我无助的时候向我伸出援助之手，没有办法回报，只有苍白的不停的道谢，也非常感谢帮我捡东西的小姐姐和另外一个陌生人，还有帮我找胶带的骄傲小哥哥，非常感谢这些可爱的人们，你们骨子里的善良，热心肠，都是我在这个冬天收获到的最大的宝贝与温暖，希望叔叔能够福如东海寿比南山，小姐姐越来越漂亮心想事成，那个好心的陌生人万事如意，骄傲小哥哥越来越帅幸福美满，祝大家每天都开心顺利。
哈尔滨到北京站14:55 K340次列车中发生的小事件
孩子鼻炎，鼻子不通气，咳嗽不断根，这个泡澡方子管用！
原创 赤脚本人 赤脚说
小孩子的问题，基本上都是脾肺的问题。为了帮助孩子解决这些问题，我开发了一款膏方，叫做”小儿食味膏“，家长们反馈不错。小儿食味膏是内调的，紧接着，我又开发了一款泡澡外用的方子，主要解决孩子鼻炎，鼻子不通气，咳嗽不断根这3个问题。
我一向的观点是：能吃药的别打针，能食疗的别吃药，泡澡、推拿这些疗法最为上策。看到很多家长，动不动就给自己孩子打针喂药，我特别心痛，希望自己开发的这个泡澡方子，能让孩子少吃点药，少打一瓶点滴，少生一次病，我就心满意足了。
废话不多说，小儿通鼻药浴包的方子，直接奉上：苍耳子5，辛夷花5，鹅不食草8，防风10，白术5，黄芪5，桔梗5，杏仁5，艾叶5，苏叶5，白芷5，羌活5。
第1梯队，苍耳子+辛夷花+鹅不食草用来通鼻窍。这个方子主要作用在于通鼻窍，让肺里的邪气能从鼻窍排出。西医所讲的鼻炎，直接原因就是鼻窍这个窍道被堵住了，所以，首要任务就是要把鼻窍打开。
在这点认识上，中医的思路和西医是完全相反的。西医是压制型思维，咳嗽了就得止咳，流鼻涕了就要压回去不让流，这种做法的结果，就是闭门留寇。邪气在肺里出不来，后患无穷，还会堵塞窍道，鼻子就会不通气。
中医的思路，是给邪气以出路。肺部长期积压的邪气，最好是从鼻窍排出去，这里以苍耳+辛夷花+鹅不食草来通鼻窍，这3味药是通鼻窍最强组合了，是中医治鼻炎的杀手锏。
第2梯队，用艾叶+苏叶+白芷+羌活，来散寒解表。有鼻炎容易咳嗽的孩子，是因为肺里有邪气，到底是什么邪气呢？主要还是寒湿。吃得过于生冷，感冒后打吊瓶，长期吹空调，等等这些因素，导致现在的孩子越来越寒，越来越湿。
所以，一定要想办法把肺里的寒湿排出来。怎么排呢？一方面肺开窍于鼻，寒湿可以从鼻孔排出去。肺主皮毛，肺里的寒湿还可以从体表排出去。苏叶散体表之寒，羌活散太阳经寒气，白芷散阳明经寒气，艾叶散全身十二经脉寒气，这4味药把体表的寒气全部排出去。
第3梯队，用桔梗+杏仁来调畅肺气。把肺里的邪气排出去之后，就得调畅肺气了，肺主宣发肃降，该宣发的就得宣发，该肃降的就得肃降，宣发肃降正常了，鼻子就通了，就不会再咳了。桔梗宣发肺气，杏仁降肺气，一宣一降，是调肺气最常用的组合了，小儿食味膏里面，也同样有桔梗配杏仁。
第4梯队，用防风+白术+黄芪来扶正气。懂中医的朋友一看就清楚，这就是一个玉屏风散的方子。玉屏风散，就好比给身体加上一个金刚罩，外面的邪气就不那么容易进来，人就不太容易感冒了。
这个泡澡方子，前面3梯队都是驱邪的，加上这个玉屏风散来扶下正气，给身体加上一个金刚罩，给这个方子划上了句号。
回过头来看，小儿通鼻药浴包药味有点多，由12味药组成，但是解决问题的思路是很清晰的，有散有补，有宣有降，中心思想在于9个字：通鼻窍，散寒湿，调脾肺。
哪些小朋友可以用呢？
第1种，被诊断为有鼻炎，腺样体肥大的小朋友，表现为鼻子不通气，容易流鼻涕。不用再去做过多的辩证，这个泡澡方子是可以用的。这个方子名字已经告诉大家了，这个泡澡方子是可以通鼻子的。
第2种，咳嗽长期不愈的小朋友，也是非常适合的。咳嗽虽然是一个非常复杂棘手的毛病，原因非常复杂，这个泡澡方子能调理肺脏，对大部分的咳嗽有改善作用。
第3种，容易感冒发烧的小朋友，平时多泡一泡，能增强人体抵抗力，就不那么容易发烧。在感冒发烧时期，也是可以用这个方子泡澡的。对于风寒型外感，这个泡澡方子是对证的，是可以治好发烧的。
小儿通鼻药浴包，最适合这3种小朋友，当然，就算没有这些问题，正常孩子适当泡一泡，也是有一定好处的。药浴泡澡，这么平和而且有效的方法，比吃药打针不知强多少倍，家长们自己要有这个意识。
不过，有一种情况，我是不建议泡澡，也不建议泡脚的。阴虚有内热的孩子，不建议泡澡。因为身体津液本身不足，泡澡还要出汗，那就不对了。阴虚有热的孩子，去滋阴清热就好了。
这个泡澡包怎么用呢？3个月以上的孩子，就可以用。2岁以内孩子，建议每次用1包；2-15岁的孩子，建议每次用2包。
具体做法如下：把药包放到锅里煮水，把药性煮出来，可以煮2~3次，然后把药汁倒出来，再加热水把水温调到合适，就可以给孩子泡了。
重点在于水温。很多朋友喜欢问，到底要多少水温才合适？我一向不喜欢搞标准，学中医的要懂得灵活变通，更要学会因人而异。有些孩子体寒严重，需要水温就高些；有些孩子体寒不严重，水温就不需要那么高。
遵从一个原则就行了：泡澡时注意观察出汗情况，孩子微微出汗即可。如果这次没出汗，下次把水温调高点；如果这次出汗太多，下次就把水温调低点。
很多家长朋友还有这些疑问。
1.泡澡不方便，泡脚可以吗？可以。但是从效果上来说，泡脚的效果不如泡澡。
2.正在感冒发烧，正在咳嗽，可以泡吗？大部分时候是可以的。感冒，大致氛围风寒型，风热型，积食型，大多数感冒是风寒型，风寒型感冒是可以泡小儿通鼻药浴包的，其它2种类型不适合。咳嗽，绝大多数情况都是适合的。
3.孩子泡澡后感觉有点虚，怎么办？用这个方子泡澡后，大部分孩子会有体虚的感觉，这是正常的。因为这个方子要散邪，同时还出了汗，势必要消耗一些正气。
如果体虚得比较严重，从2个方面去调整。一方面把水温降低一点，减少出汗量。如果这个方法还是不行，就改成泡脚。
4.泡澡后需要注意什么吗？最需要注意的，就
是要防寒保暖。因为泡澡时毛孔大开，这时候是最容易再度受寒的，所以泡澡结束后，一定要及时穿好衣服。泡完后，可以喝一点温热水，或者冲一杯生姜红糖水，都是很好的。
5.成年人可以泡吗？
当然可以，连3个月的宝宝可以泡，成年人当然可以了。
最后，我要给家长朋友们提个醒：泡这个小儿通鼻药浴包会有”排病反应“，不能接受排病反应的家长，请不要给孩子用。
根据我们的测试结果，有一小半的孩子出现了排病反应，有的孩子流鼻涕多了，有的孩子说更怕冷了，有的孩子咳嗽变多了，有的孩子泡完澡第二天就发烧了。。。
我要郑重跟家长朋友们说明：如果害怕这些排病反应的，请不要给孩子用。
小儿通鼻药浴包是”排病“思路，既然是排病，就会有排病反应。
流鼻涕变多，说明肺里的寒湿正在往外排；更怕冷了，说明寒气正在出表；咳嗽变多了，也是说明肺里邪气通过咳嗽方式排；
泡澡后，为什么会发烧？所有的中医都知道，孩子发烧不是什么坏事，发烧的本质，是身体正气跟邪气打架。能发烧的孩子，提示孩子的正气还比较足，这样的孩子不容易得大病。如果按照西医那一套压制的思路来治发烧，正气被摁在地上，正气没有力量来对抗邪气，身体发不了烧。
通过泡澡，把邪气散掉一点，敌军势力被削弱了，身体的正气和邪气势均力敌，觉得可以反攻一下了，于是开始发烧，发烧的目的彻底击退敌人，这是一个好信号。
之前被错误治疗的感冒，之前被打压的正气，需要一点一滴去弥补回来，小儿通鼻药浴包正在帮助做这件事。说白了，之前没治好的感冒，小儿通鼻药浴包要重新来治一遍。
这时候，就要看家长如何做选择了。
你可以选择走老路，继续给孩子打吊瓶吃退烧药，如果你选择继续走这条路，只能很抱歉地告诉你，小儿通鼻药浴包不适合你，别来来回回折腾孩子。
如果你选择走中医的路子，就继续给孩子泡就是了，按照中医的辩证思路来应对发烧，该发汗就发汗，该解表就解表。通过这种方式，让孩子依靠自身力量去战胜邪气，身体素质一定会越来越好。
我一直在强调一句话：方向决定成败，思路决定出路。小儿通鼻药浴包虽然不是万能的，但是它是走在正确道路的方子。要不要用？能不能用好？还是要看家长自己。
再次申明：没有中医常识的，不认同排病反应的，这些家长，我不建议你们给孩子用这个泡澡方子。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
小孩子的问题，基本上都是脾肺的问题。为了帮助孩子解决这些问题，我开发了一款膏方，叫做”小儿食味膏“，家长们反馈不错。小儿食味膏是内调的，紧接着，我又开发了一款泡澡外用的方子，主要解决孩子鼻炎，鼻子不通气，咳嗽不断根这3个问题。
我一向的观点是：能吃药的别打针，能食疗的别吃药，泡澡、推拿这些疗法最为上策。看到很多家长，动不动就给自己孩子打针喂药，我特别心痛，希望自己开发的这个泡澡方子，能让孩子少吃点药，少打一瓶点滴，少生一次病，我就心满意足了。
废话不多说，小儿通鼻药浴包的方子，直接奉上：苍耳子5，辛夷花5，鹅不食草8，防风10，白术5，黄芪5，桔梗5，杏仁5，艾叶5，苏叶5，白芷5，羌活5。
第1梯队，苍耳子+辛夷花+鹅不食草用来通鼻窍。这个方子主要作用在于通鼻窍，让肺里的邪气能从鼻窍排出。西医所讲的鼻炎，直接原因就是鼻窍这个窍道被堵住了，所以，首要任务就是要把鼻窍打开。
在这点认识上，中医的思路和西医是完全相反的。西医是压制型思维，咳嗽了就得止咳，流鼻涕了就要压回去不让流，这种做法的结果，就是闭门留寇。邪气在肺里出不来，后患无穷，还会堵塞窍道，鼻子就会不通气。
中医的思路，是给邪气以出路。肺部长期积压的邪气，最好是从鼻窍排出去，这里以苍耳+辛夷花+鹅不食草来通鼻窍，这3味药是通鼻窍最强组合了，是中医治鼻炎的杀手锏。
第2梯队，用艾叶+苏叶+白芷+羌活，来散寒解表。有鼻炎容易咳嗽的孩子，是因为肺里有邪气，到底是什么邪气呢？主要还是寒湿。吃得过于生冷，感冒后打吊瓶，长期吹空调，等等这些因素，导致现在的孩子越来越寒，越来越湿。
所以，一定要想办法把肺里的寒湿排出来。怎么排呢？一方面肺开窍于鼻，寒湿可以从鼻孔排出去。肺主皮毛，肺里的寒湿还可以从体表排出去。苏叶散体表之寒，羌活散太阳经寒气，白芷散阳明经寒气，艾叶散全身十二经脉寒气，这4味药把体表的寒气全部排出去。
第3梯队，用桔梗+杏仁来调畅肺气。把肺里的邪气排出去之后，就得调畅肺气了，肺主宣发肃降，该宣发的就得宣发，该肃降的就得肃降，宣发肃降正常了，鼻子就通了，就不会再咳了。桔梗宣发肺气，杏仁降肺气，一宣一降，是调肺气最常用的组合了，小儿食味膏里面，也同样有桔梗配杏仁。
第4梯队，用防风+白术+黄芪来扶正气。懂中医的朋友一看就清楚，这就是一个玉屏风散的方子。玉屏风散，就好比给身体加上一个金刚罩，外面的邪气就不那么容易进来，人就不太容易感冒了。
这个泡澡方子，前面3梯队都是驱邪的，加上这个玉屏风散来扶下正气，给身体加上一个金刚罩，给这个方子划上了句号。
回过头来看，小儿通鼻药浴包药味有点多，由12味药组成，但是解决问题的思路是很清晰的，有散有补，有宣有降，中心思想在于9个字：通鼻窍，散寒湿，调脾肺。
哪些小朋友可以用呢？
第1种，被诊断为有鼻炎，腺样体肥大的小朋友，表现为鼻子不通气，容易流鼻涕。不用再去做过多的辩证，这个泡澡方子是可以用的。这个方子名字已经告诉大家了，这个泡澡方子是可以通鼻子的。
第2种，咳嗽长期不愈的小朋友，也是非常适合的。咳嗽虽然是一个非常复杂棘手的毛病，原因非常复杂，这个泡澡方子能调理肺脏，对大部分的咳嗽有改善作用。
第3种，容易感冒发烧的小朋友，平时多泡一泡，能增强人体抵抗力，就不那么容易发烧。在感冒发烧时期，也是可以用这个方子泡澡的。对于风寒型外感，这个泡澡方子是对证的，是可以治好发烧的。
小儿通鼻药浴包，最适合这3种小朋友，当然，就算没有这些问题，正常孩子适当泡一泡，也是有一定好处的。药浴泡澡，这么平和而且有效的方法，比吃药打针不知强多少倍，家长们自己要有这个意识。
不过，有一种情况，我是不建议泡澡，也不建议泡脚的。阴虚有内热的孩子，不建议泡澡。因为身体津液本身不足，泡澡还要出汗，那就不对了。阴虚有热的孩子，去滋阴清热就好了。
这个泡澡包怎么用呢？3个月以上的孩子，就可以用。2岁以内孩子，建议每次用1包；2-15岁的孩子，建议每次用2包。
具体做法如下：把药包放到锅里煮水，把药性煮出来，可以煮2~3次，然后把药汁倒出来，再加热水把水温调到合适，就可以给孩子泡了。
重点在于水温。很多朋友喜欢问，到底要多少水温才合适？我一向不喜欢搞标准，学中医的要懂得灵活变通，更要学会因人而异。有些孩子体寒严重，需要水温就高些；有些孩子体寒不严重，水温就不需要那么高。
遵从一个原则就行了：泡澡时注意观察出汗情况，孩子微微出汗即可。如果这次没出汗，下次把水温调高点；如果这次出汗太多，下次就把水温调低点。
很多家长朋友还有这些疑问。
1.泡澡不方便，泡脚可以吗？可以。但是从效果上来说，泡脚的效果不如泡澡。
2.正在感冒发烧，正在咳嗽，可以泡吗？大部分时候是可以的。感冒，大致氛围风寒型，风热型，积食型，大多数感冒是风寒型，风寒型感冒是可以泡小儿通鼻药浴包的，其它2种类型不适合。咳嗽，绝大多数情况都是适合的。
3.孩子泡澡后感觉有点虚，怎么办？用这个方子泡澡后，大部分孩子会有体虚的感觉，这是正常的。因为这个方子要散邪，同时还出了汗，势必要消耗一些正气。
如果体虚得比较严重，从2个方面去调整。一方面把水温降低一点，减少出汗量。如果这个方法还是不行，就改成泡脚。
4.泡澡后需要注意什么吗？最需要注意的，就
是要防寒保暖。因为泡澡时毛孔大开，这时候是最容易再度受寒的，所以泡澡结束后，一定要及时穿好衣服。泡完后，可以喝一点温热水，或者冲一杯生姜红糖水，都是很好的。
5.成年人可以泡吗？
当然可以，连3个月的宝宝可以泡，成年人当然可以了。
最后，我要给家长朋友们提个醒：泡这个小儿通鼻药浴包会有”排病反应“，不能接受排病反应的家长，请不要给孩子用。
根据我们的测试结果，有一小半的孩子出现了排病反应，有的孩子流鼻涕多了，有的孩子说更怕冷了，有的孩子咳嗽变多了，有的孩子泡完澡第二天就发烧了。。。
我要郑重跟家长朋友们说明：如果害怕这些排病反应的，请不要给孩子用。
小儿通鼻药浴包是”排病“思路，既然是排病，就会有排病反应。
流鼻涕变多，说明肺里的寒湿正在往外排；更怕冷了，说明寒气正在出表；咳嗽变多了，也是说明肺里邪气通过咳嗽方式排；
泡澡后，为什么会发烧？所有的中医都知道，孩子发烧不是什么坏事，发烧的本质，是身体正气跟邪气打架。能发烧的孩子，提示孩子的正气还比较足，这样的孩子不容易得大病。如果按照西医那一套压制的思路来治发烧，正气被摁在地上，正气没有力量来对抗邪气，身体发不了烧。
通过泡澡，把邪气散掉一点，敌军势力被削弱了，身体的正气和邪气势均力敌，觉得可以反攻一下了，于是开始发烧，发烧的目的彻底击退敌人，这是一个好信号。
之前被错误治疗的感冒，之前被打压的正气，需要一点一滴去弥补回来，小儿通鼻药浴包正在帮助做这件事。说白了，之前没治好的感冒，小儿通鼻药浴包要重新来治一遍。
这时候，就要看家长如何做选择了。
你可以选择走老路，继续给孩子打吊瓶吃退烧药，如果你选择继续走这条路，只能很抱歉地告诉你，小儿通鼻药浴包不适合你，别来来回回折腾孩子。
如果你选择走中医的路子，就继续给孩子泡就是了，按照中医的辩证思路来应对发烧，该发汗就发汗，该解表就解表。通过这种方式，让孩子依靠自身力量去战胜邪气，身体素质一定会越来越好。
我一直在强调一句话：方向决定成败，思路决定出路。小儿通鼻药浴包虽然不是万能的，但是它是走在正确道路的方子。要不要用？能不能用好？还是要看家长自己。
再次申明：没有中医常识的，不认同排病反应的，这些家长，我不建议你们给孩子用这个泡澡方子。#陈易玄##中医养生#
#大野智[超话]#
03/11/19 ARASHI DISCOVERY
今天是关于我、大野智的问题。我前几天，被路过的阿姨说了一句话。那句话是什么呢？请从以下三个选项中选择。
A：好帅～
B：个头好小啊
C：借我一千块
答案是选项B的个头好小啊。
哎呀—，嗯，不久之前呢，岚的主演电影，新作「PIKA★★NCHI」，在横滨也进行了拍摄呢。
然后，拍着拍着呢，嗯…就有很多人聚集过来，嗯…他们会跟我们说各种话呢。在那之中呢，有个阿姨，和本人擦肩而过的时候，「啊，个头好小啊」・・・被她很直白地说了呢。
「啊，我个头很小啊」再次认识到这件事了呢。
反省了一下。真的不再长大一点不行呢。嗯…，倒是没想到会被人认为「啊啊，这么离谱（个子这么小）啊」呢。不
过呢，在那之后，发生了件好事呢。被卡车的司机说了「我有在听你的广播哦！」（害羞）。哈哈哈哈哈，让我超开心的呢，这事儿～！（笑）对吧！感觉非常开心呢。我真的觉得他是真的有在听我的广播呢。那个时候对我说了这句话的那位，现在在听吗！？哎呀，在听的话我会非常开心的哦，真的非常感谢，真心的。
哎呀，从今以后也是，包括驾驶员在内，想为大家送去更加赶走睡意的、敏捷的！谈话内容呢。今后，本人也会继续努力的！
以上！我是大野智！！哈！！
※谈话环节结束后从DJ栗原さん那里听到了如下的评论。
「大野くん，好像啊，被在听FM横滨的听众（这么）说了之后非常高兴。
大野くん，虽然在这里的出场肯定是机器人状态（AD用的阿智机器人音效），但真的也是坚持做了很长时间这个。心情基本上是和我们同心一体的，所以我们也要对大野くん说，从今以后也请一定要多多关照」
听到这番话，从早上开始心情就变得很温暖了，这是当然的。觉得大野くん真的是被很棒的同事们环绕着在工作啊。衷心希望大野くん的广播之后也能一直一直继续下去…。
03/11/19 ARASHI DISCOVERY
今日は僕、大野智に関する問題です。僕は先日、通りすがりのおばさんにある一言を言われました。その一言とは何でしょうか？次の三つの中から選んで下さい。
A：かっこいい～
B：ちっちゃいねぇ
C：千円貸して
答はBのちっちゃいねぇ、です。
いやー、ねぇ、この間ですね、嵐のね、主演映画、新作のね「ピカ☆☆ンチ」のね、撮影をですね、横浜でもやってたんですね。そんでね、撮影してたらですね、まぁいろいろ人がね、凄い集まってきてですね、まぁいろいろと声を掛けて下さったんですけどもね。その中でですね、おばさまがいましてね、ワタクシとね、すれ違いざまにですね、「あっ、ちっちゃいねぇ」って・・・ストレートに言われてですね、「あぁっ、俺ちっちゃいなぁ」って改めて思いましたよ。反省しました。もっとデカくならなきゃってホントにね。まぁ、そんなにね、「ああ、酷いなぁ」とは思わなかったですけどね。でもね、その後にね、良いことがありましてね。トラックのドライバーの方にですね、「ラジオ聞いてるよ！」ってね、言われました(照)ハッハッハッハッハ、嬉しかったの、これ～！(笑)ねっ！なんか凄く嬉しかったですよね。ホントに聞いてくれてるんだとホント思いましたけどもね。あの時ねぇ、いてくれた方、今聞いてますかね!?いや、聞いてたら凄い嬉しいですよ、ホントありがとうございます、ホントにね。いやぁ、これからもね、もうドライバーの方含めてね、みんなこれからもっと眠気のね、覚めるようなね、機敏なね！トークをですね、送っていきたいなと思いますけどもね。これからもワタクシ、頑張ってまいりますっ！以上！大野智でしたっ!!ハッ!!
※トーク終了後にDJの栗原さんから以下のようなコメントがありました。「大野くん、なんかね、FM横浜聞いてる人に言われて喜んでましたけど。 大野くん、ここでは出てくるの必ずロボット状態ですけれども、もうホントに期間も長く、これ続いてまして。 気持ちはだいぶ、僕達と一緒でいてくれてるんで、是非、私達からも大野くん、 これからもよろしくお願いします、とお伝えしておきます」 この言葉を聞いて、朝から温かい気持ちになったのは言うまでもありません。 大野くんは素敵な仲間に囲まれて仕事してるんだなぁと思いました。 どうか、大野くんのラジオがこれからもずっとずっと続きますように・・・。
文字图片禁止二传二改
03/11/19 ARASHI DISCOVERY
今天是关于我、大野智的问题。我前几天，被路过的阿姨说了一句话。那句话是什么呢？请从以下三个选项中选择。
A：好帅～
B：个头好小啊
C：借我一千块
答案是选项B的个头好小啊。
哎呀—，嗯，不久之前呢，岚的主演电影，新作「PIKA★★NCHI」，在横滨也进行了拍摄呢。
然后，拍着拍着呢，嗯…就有很多人聚集过来，嗯…他们会跟我们说各种话呢。在那之中呢，有个阿姨，和本人擦肩而过的时候，「啊，个头好小啊」・・・被她很直白地说了呢。
「啊，我个头很小啊」再次认识到这件事了呢。
反省了一下。真的不再长大一点不行呢。嗯…，倒是没想到会被人认为「啊啊，这么离谱（个子这么小）啊」呢。不
过呢，在那之后，发生了件好事呢。被卡车的司机说了「我有在听你的广播哦！」（害羞）。哈哈哈哈哈，让我超开心的呢，这事儿～！（笑）对吧！感觉非常开心呢。我真的觉得他是真的有在听我的广播呢。那个时候对我说了这句话的那位，现在在听吗！？哎呀，在听的话我会非常开心的哦，真的非常感谢，真心的。
哎呀，从今以后也是，包括驾驶员在内，想为大家送去更加赶走睡意的、敏捷的！谈话内容呢。今后，本人也会继续努力的！
以上！我是大野智！！哈！！
※谈话环节结束后从DJ栗原さん那里听到了如下的评论。
「大野くん，好像啊，被在听FM横滨的听众（这么）说了之后非常高兴。
大野くん，虽然在这里的出场肯定是机器人状态（AD用的阿智机器人音效），但真的也是坚持做了很长时间这个。心情基本上是和我们同心一体的，所以我们也要对大野くん说，从今以后也请一定要多多关照」
听到这番话，从早上开始心情就变得很温暖了，这是当然的。觉得大野くん真的是被很棒的同事们环绕着在工作啊。衷心希望大野くん的广播之后也能一直一直继续下去…。
03/11/19 ARASHI DISCOVERY
今日は僕、大野智に関する問題です。僕は先日、通りすがりのおばさんにある一言を言われました。その一言とは何でしょうか？次の三つの中から選んで下さい。
A：かっこいい～
B：ちっちゃいねぇ
C：千円貸して
答はBのちっちゃいねぇ、です。
いやー、ねぇ、この間ですね、嵐のね、主演映画、新作のね「ピカ☆☆ンチ」のね、撮影をですね、横浜でもやってたんですね。そんでね、撮影してたらですね、まぁいろいろ人がね、凄い集まってきてですね、まぁいろいろと声を掛けて下さったんですけどもね。その中でですね、おばさまがいましてね、ワタクシとね、すれ違いざまにですね、「あっ、ちっちゃいねぇ」って・・・ストレートに言われてですね、「あぁっ、俺ちっちゃいなぁ」って改めて思いましたよ。反省しました。もっとデカくならなきゃってホントにね。まぁ、そんなにね、「ああ、酷いなぁ」とは思わなかったですけどね。でもね、その後にね、良いことがありましてね。トラックのドライバーの方にですね、「ラジオ聞いてるよ！」ってね、言われました(照)ハッハッハッハッハ、嬉しかったの、これ～！(笑)ねっ！なんか凄く嬉しかったですよね。ホントに聞いてくれてるんだとホント思いましたけどもね。あの時ねぇ、いてくれた方、今聞いてますかね!?いや、聞いてたら凄い嬉しいですよ、ホントありがとうございます、ホントにね。いやぁ、これからもね、もうドライバーの方含めてね、みんなこれからもっと眠気のね、覚めるようなね、機敏なね！トークをですね、送っていきたいなと思いますけどもね。これからもワタクシ、頑張ってまいりますっ！以上！大野智でしたっ!!ハッ!!
※トーク終了後にDJの栗原さんから以下のようなコメントがありました。「大野くん、なんかね、FM横浜聞いてる人に言われて喜んでましたけど。 大野くん、ここでは出てくるの必ずロボット状態ですけれども、もうホントに期間も長く、これ続いてまして。 気持ちはだいぶ、僕達と一緒でいてくれてるんで、是非、私達からも大野くん、 これからもよろしくお願いします、とお伝えしておきます」 この言葉を聞いて、朝から温かい気持ちになったのは言うまでもありません。 大野くんは素敵な仲間に囲まれて仕事してるんだなぁと思いました。 どうか、大野くんのラジオがこれからもずっとずっと続きますように・・・。
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