一些温暖治愈的小事：
1.读一本纸质书
2.拍一组好看的风景照
3.制定每日清单，并按时完成
4.一个人看电影
5..在晴朗的夜晚看星星
6.坐车时看窗外的风景
7.登山看日出
8.给自己买一束鲜花
9..在沙滩上晒太阳
10.大雨过后出门呼吸新鲜空气
11.烘焙糕点，心里苦的时候吃点甜
12.在卧室放置一只香薰
13.换个新发型或新发色
14.做冥想放空自己
15.换一根新色号的口红
16.出门前化个淡妆
17.约上喜欢的人去咖啡馆喝下午茶
18.跟着旅游攻略来一场一个人的旅行
你想到了哪些呢？评论区告诉我
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6.坐车时看窗外的风景
7.登山看日出
8.给自己买一束鲜花
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10.大雨过后出门呼吸新鲜空气
11.烘焙糕点，心里苦的时候吃点甜
12.在卧室放置一只香薰
13.换个新发型或新发色
14.做冥想放空自己
15.换一根新色号的口红
16.出门前化个淡妆
17.约上喜欢的人去咖啡馆喝下午茶
18.跟着旅游攻略来一场一个人的旅行
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天气奇奇怪怪 大雨过后太阳又晒的厉害 在这种换季时节发烧感冒 心情和季节天气也相关 没有了夏天的热烈活泼 秋天倒也沉静了不少 每天来来去去 有成果吗 好像有但也没有 我们更期待结果需要结果 经常用结果去证明过程的价值 但是什么事情都要求一个结果是不是太过分了 过程本身有它存在的意义 当这个夏天又结束 人或是物 越期待反而事与愿违经常是这样 希望这个秋天 冬天能有一次例外
昨天晚上 咳嗽了一整夜 要怎么形容呢 就是五脏都快震碎了 躺在床上 大脑剧烈活动 白天还要努力打工 好像也没干什么但就是很累 每天听着心灵鸡汤 要努力啊要行动啊 他们的意思是 你已经很棒了 但还是要更加努力呀 道理都懂 行动迟缓 本打算扛一扛 结果在公交车上 突然就一瞬间咳得眼泪都出来了 决定再买点药 到了药店还是要核酸报告 那就算了吧咳咳咳咳吧咳吧 小尹扛一扛 生病的人就爱哔哔叨叨
浪漫和悲伤其实并不冲突 哪有人能一直乐观呢 偶尔丧气却也觉得生活美好 为什么努力呢 大概是出现在别人的生活里时 要像一份礼物ฅ ฅ
昨天晚上 咳嗽了一整夜 要怎么形容呢 就是五脏都快震碎了 躺在床上 大脑剧烈活动 白天还要努力打工 好像也没干什么但就是很累 每天听着心灵鸡汤 要努力啊要行动啊 他们的意思是 你已经很棒了 但还是要更加努力呀 道理都懂 行动迟缓 本打算扛一扛 结果在公交车上 突然就一瞬间咳得眼泪都出来了 决定再买点药 到了药店还是要核酸报告 那就算了吧咳咳咳咳吧咳吧 小尹扛一扛 生病的人就爱哔哔叨叨
浪漫和悲伤其实并不冲突 哪有人能一直乐观呢 偶尔丧气却也觉得生活美好 为什么努力呢 大概是出现在别人的生活里时 要像一份礼物ฅ ฅ
47，千勺万勺不如降雨分秒
天干地燥，几个月没下雨了，农作物被晒得干瘪瘪、瘦巴巴的。很多村民为了灌溉庄稼，把井打得更深，却也很难得水，连山泉都枯竭了。
太阳暴晒着大地，土地都裂开来了。望着这赤地千里，傅青主感慨地说，千勺万勺不如降雨分秒。
也就是说，你用勺子舀再多的水去浇庄稼，第二天又干了。除非天降起瓢盆大雨，江河水满，泉源不绝，才能解除一派炎火干燥之象。
《黄帝内经》讲，亢则害，承乃制。
果然不久下起了一场甘霖大雨。天地的炎火终于得到平息，闭塞的泉源又开始欢快地流淌。
有一妇人，怀孕三个月，老觉得口干舌燥，咽喉痛。怎么喝水都不解渴，时常晚上渴醒，醒来便难于入睡。这样自觉腹中胎儿也不安。
这该怎么办呢？为何用了一些滋阴的药不解渴？
傅青主说，舌红苔少，是阴伤火旺，但杯水不能救车薪，必赖天降大雨，而后方可火熄热灭，躁动得安。
确实，逢到天旱地裂，每个人都燥动。对于身体而言，逢到干渴咽痛，胎儿当然不安了。
母亲的身体是胎儿的天。
于是傅青主便开了潤燥安胎汤，傅眉写上，熟地黄、生地黄、山株萸、五味子、麦冬、阿胶、黄芩、益母草。
一剂而渴止，两剂烦燥息，三剂咽痛去而胎安定。
傅青主说，这种咽痛，千万不能轻易用射干，马勃、山豆根等凉利之品，恐伤胎元。
傅眉说，为什么前面用滋阴润燥，没法解除咽干口燥，胎动不安？
傅青主说，火有余，所以水不足。火势上炎，津水不降，胎失滋润，则燥动不安。这时纯用滋肾阴，只能救其标，必须降金生水，滋补肺肾，方能治其本。
金润而能生水，则水有逢源之妙，水足而能熄火，则火无炎上之忧。这样胎动不安，不难平息。
傅眉说，难怪我看方子里有黄芩，麦冬等清润肺金之品，原来是降金生水。
傅青主说，这是按五脏相生的思路来用药，就像人生天地间，大地干旱和天不降雨是分不开的，不能以为大地干旱，就是河流太少，你不知道河流之水自天上来，大雨得降，则水有本，泉有眼，何患火不熄，燥不润，胎不安？
所以 《傅青主女科》里讲，润燥安胎汤，看似填补肾中精，其实还兼补肺金生水，虚则补其母，补肺所以补肾也。
肺能降气，气降则周身之津水莫不服从而顺行。
诚如天雨降大地，山河草木皆滋润 ，百川溪流皆畅达。
48，顺经汤与涨潮
一妇人，常头痛，咳吐血。
医生以为是肺出了问题，用了最好的止血之药，止痛之品，却不能止住，照样每个月都会咳吐好几次。
又有医生认为这是虚劳，可这妇人身强力壮，干活不让须眉，怎么可能是虚劳之症呢？
用了补虚劳之归脾汤，吃下去还是咳吐血。
这咳吐血可不是小事，任谁见了都会害怕。
家人害怕她有什么大病，于是这妇人来到松庄。
医生不能急着下药，要把疾病的来龙去脉理顺。
傅青主这样对儿子说，这叫未议药，先议病。
傅眉说，怎么找出疾病原因，理顺来龙去脉？
傅青主说，妇人之疾，总离不开经带产。
诸多杂症，之所以疑难，是因为这经带产没有调好。
傅眉说，那究竟是那里出了问题？
傅青主说，那就要看她疾病加重时是什么时候？
妇人说，每次月经将要来临时前，我咳吐血最厉害，还头痛，肚子痛。
傅青主笑了，说，问题就出在这里。
傅眉疑惑不解，说，怎么这一句话就找出问题根源了，我不知道啊！
傅青主说，妇人月经来临，又叫月水来潮。妇人之有月水，如同大海之有潮涨，涨潮时潮水泛滥。而妇人月经将来之时，也是血脉贲张，气血旺盛之时。
所以很多妇人月经将来之时，总是郁闷不安，烦燥发火，甚至头痛、咳吐血、流鼻血、肚子痛，整个人呈现一派胀满之势。那么怎么解决这胀满之势呢？
傅青主说，潮涨引起的问题，等潮落后都会减轻。
这妇人说，大夫，你讲得一点没错，我咳吐血月经过后就减轻了。
傅青主说，知道疾病怎么减轻，就知道怎么治。
我们要顺着身体的反应去调理疾病，这是中医道法自然的一条不传之秘。
傅眉说，那怎么顺着身体反应去调理？
傅青主说，很简单，只需要开个顺经汤，在月经来的时候，把经水顺下去。
这顺经汤就是由四物汤去掉动血的川芎，加顺经血下行的牡丹皮，茜草、怀牛膝及茯苓、沙参、荆芥穗（炒炭）助气水下达，这样整个汤方就能令气水下行。
《傅青主女科》里讲，荆芥穗炒炭，能引血归经，此药妙不可言。
血水下注不妄逆，则头不痛，血不咳吐，肚腹疼痛也消失，一剂而吐血止，二剂而月经顺，十剂不再复发。
这就像大自然里涨潮后及时潮落，就不会因为一直涨潮，而毁掉堤坝及建筑物了。
妇人也一样，月经来潮前一、二日，出现腹痛，头痛，伴咳吐血，这是气血水上逆，及时引气血水下行，便不会使各种疾病病痛加重。
傅眉笑笑说，原来经水上涨引起的各种杂病，可以用顺经汤，使经水下调，百病即消。 https://t.cn/RJyRNYS
天干地燥，几个月没下雨了，农作物被晒得干瘪瘪、瘦巴巴的。很多村民为了灌溉庄稼，把井打得更深，却也很难得水，连山泉都枯竭了。
太阳暴晒着大地，土地都裂开来了。望着这赤地千里，傅青主感慨地说，千勺万勺不如降雨分秒。
也就是说，你用勺子舀再多的水去浇庄稼，第二天又干了。除非天降起瓢盆大雨，江河水满，泉源不绝，才能解除一派炎火干燥之象。
《黄帝内经》讲，亢则害，承乃制。
果然不久下起了一场甘霖大雨。天地的炎火终于得到平息，闭塞的泉源又开始欢快地流淌。
有一妇人，怀孕三个月，老觉得口干舌燥，咽喉痛。怎么喝水都不解渴，时常晚上渴醒，醒来便难于入睡。这样自觉腹中胎儿也不安。
这该怎么办呢？为何用了一些滋阴的药不解渴？
傅青主说，舌红苔少，是阴伤火旺，但杯水不能救车薪，必赖天降大雨，而后方可火熄热灭，躁动得安。
确实，逢到天旱地裂，每个人都燥动。对于身体而言，逢到干渴咽痛，胎儿当然不安了。
母亲的身体是胎儿的天。
于是傅青主便开了潤燥安胎汤，傅眉写上，熟地黄、生地黄、山株萸、五味子、麦冬、阿胶、黄芩、益母草。
一剂而渴止，两剂烦燥息，三剂咽痛去而胎安定。
傅青主说，这种咽痛，千万不能轻易用射干，马勃、山豆根等凉利之品，恐伤胎元。
傅眉说，为什么前面用滋阴润燥，没法解除咽干口燥，胎动不安？
傅青主说，火有余，所以水不足。火势上炎，津水不降，胎失滋润，则燥动不安。这时纯用滋肾阴，只能救其标，必须降金生水，滋补肺肾，方能治其本。
金润而能生水，则水有逢源之妙，水足而能熄火，则火无炎上之忧。这样胎动不安，不难平息。
傅眉说，难怪我看方子里有黄芩，麦冬等清润肺金之品，原来是降金生水。
傅青主说，这是按五脏相生的思路来用药，就像人生天地间，大地干旱和天不降雨是分不开的，不能以为大地干旱，就是河流太少，你不知道河流之水自天上来，大雨得降，则水有本，泉有眼，何患火不熄，燥不润，胎不安？
所以 《傅青主女科》里讲，润燥安胎汤，看似填补肾中精，其实还兼补肺金生水，虚则补其母，补肺所以补肾也。
肺能降气，气降则周身之津水莫不服从而顺行。
诚如天雨降大地，山河草木皆滋润 ，百川溪流皆畅达。
48，顺经汤与涨潮
一妇人，常头痛，咳吐血。
医生以为是肺出了问题，用了最好的止血之药，止痛之品，却不能止住，照样每个月都会咳吐好几次。
又有医生认为这是虚劳，可这妇人身强力壮，干活不让须眉，怎么可能是虚劳之症呢？
用了补虚劳之归脾汤，吃下去还是咳吐血。
这咳吐血可不是小事，任谁见了都会害怕。
家人害怕她有什么大病，于是这妇人来到松庄。
医生不能急着下药，要把疾病的来龙去脉理顺。
傅青主这样对儿子说，这叫未议药，先议病。
傅眉说，怎么找出疾病原因，理顺来龙去脉？
傅青主说，妇人之疾，总离不开经带产。
诸多杂症，之所以疑难，是因为这经带产没有调好。
傅眉说，那究竟是那里出了问题？
傅青主说，那就要看她疾病加重时是什么时候？
妇人说，每次月经将要来临时前，我咳吐血最厉害，还头痛，肚子痛。
傅青主笑了，说，问题就出在这里。
傅眉疑惑不解，说，怎么这一句话就找出问题根源了，我不知道啊！
傅青主说，妇人月经来临，又叫月水来潮。妇人之有月水，如同大海之有潮涨，涨潮时潮水泛滥。而妇人月经将来之时，也是血脉贲张，气血旺盛之时。
所以很多妇人月经将来之时，总是郁闷不安，烦燥发火，甚至头痛、咳吐血、流鼻血、肚子痛，整个人呈现一派胀满之势。那么怎么解决这胀满之势呢？
傅青主说，潮涨引起的问题，等潮落后都会减轻。
这妇人说，大夫，你讲得一点没错，我咳吐血月经过后就减轻了。
傅青主说，知道疾病怎么减轻，就知道怎么治。
我们要顺着身体的反应去调理疾病，这是中医道法自然的一条不传之秘。
傅眉说，那怎么顺着身体反应去调理？
傅青主说，很简单，只需要开个顺经汤，在月经来的时候，把经水顺下去。
这顺经汤就是由四物汤去掉动血的川芎，加顺经血下行的牡丹皮，茜草、怀牛膝及茯苓、沙参、荆芥穗（炒炭）助气水下达，这样整个汤方就能令气水下行。
《傅青主女科》里讲，荆芥穗炒炭，能引血归经，此药妙不可言。
血水下注不妄逆，则头不痛，血不咳吐，肚腹疼痛也消失，一剂而吐血止，二剂而月经顺，十剂不再复发。
这就像大自然里涨潮后及时潮落，就不会因为一直涨潮，而毁掉堤坝及建筑物了。
妇人也一样，月经来潮前一、二日，出现腹痛，头痛，伴咳吐血，这是气血水上逆，及时引气血水下行，便不会使各种疾病病痛加重。
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