有一次，成龙参加慈善晚会，本想捐200万，助理却劝他：“不用来真的，只要报个数据上去，照样名利双收！”没想到成龙按照助理的说法试了一下， 但发奖杯时，他还是心虚了。
1987年，成龙凭借《醉拳》一夜成名，爆红后的成龙一口气买了7只钻石手表，每天换着戴，据说最奢侈的时候买了50多辆车占满了嘉禾的停车位。
就在这时，有经纪公司联系成龙，希望他接下某“公益大使”的称号，并前往医院探望患病儿童，这则消息必能登上香港娱乐报纸的头版头条。
那时突然爆红的成龙还沉浸在这种暴发户的心态中，他想都没想就直接拒绝了，他表示自己白天要拍戏，晚上要唱K跳舞享受美好的夜生活，根本没有时间去医院探望患病儿童做慈善。
后来经纪公司再三劝他：“做艺人不能光考虑自己好玩，你得把眼光放长远一点，做慈善对自己的个人形象很好的！你只要去走一趟，做做样子就行了，又不用你花钱什么的，就会名利双收”。
成龙架不住他们的再三劝说，后来他真去了医院看望那些患病的孩子，孩子们拿着公司准备的礼物，一个劲地感谢成龙。
成龙看着孩子们天真满怀期待的眼睛，一直问“哥哥你下次还来吗？”成龙羞愧得无地自容。
有一次，成龙答应经纪公司去参加慈善晚会，当时进去晚会现场的时候，正好听到主持人 说某某明星捐了多少钱，成龙就准备也捐个 200 万。
没想到这个时候助手却跑了过来，拉住他说：“不用真的捐钱，随便报个数就行了，到时候 一样会让别人知道你捐了钱。”
成龙虽然不太相信， 但他还是按助理说的办了。结果是自己明明一分钱没出，捐款榜上却以捐款 200 万位列第九名。而且还给他发了个慈善奖杯。站在台上，他还是有点心虚。
那件事后，成龙就决定真正做慈善，他还专门吩咐身边人，每次慈善捐款他都会拿出真金白银来捐款，帮助弱势群体。
1998年成龙在香港成立了小型慈善基金会，2008年汶川地震成龙捐献出1000万，之后就在北京正式成立基金会，十几年间捐助了多间希望小学。
某次慈善晚宴台下有人出价480万买下他身上的外套，成龙毫不犹豫就脱下，之后还有人起哄要买他身上的T恤，成龙也爽快地答应，甚至连鞋子都被拍走了。
自慈善机构成立至今，成龙捐出的款项已经高达几十亿人民币，这也是成龙认为自己这一生做得最为正确的一件事。
与成龙一样专注于慈善事业的，还有古天乐。在2003年的一部公益片《爱在阳光下》中，古天乐第一次认识到，自己现在有能力去做一些事情，来帮助那些需要帮助的人们。
据说以他名义捐赠的学校到现在一共有135所。不仅如此，平时古天乐还会给一些贫困地区捐赠物资，来改善生活。
即使2020年遇到了疫情，古天乐赖以为生的影视娱乐行业不景气，他依旧没有停止自己的慈善活动。在这一年，他仍捐了4所学校、18间医务所、750个水井。
网络上至今流传着一句话：“只有太阳能黑的古天乐。”
但是曾经就有一位博主曝出古天乐所捐赠的学校竟是空壳，现在已经荒无人烟。
在得知这个消息后，这位博主立马将消息发布到网上去了。这位博主还配文：“古天乐算不上沽名钓誉？”
很多网友看了之后开始讨伐古天乐。之后古天乐的经纪人立马出来澄清。
荒废的原因是因为当地的学生越来越少，都到城里去读书去了。
古天乐捐赠学校的初衷，只是希望贫困山区的孩子能够有一个好的教学环境，他在捐赠这些学校的时候，当地肯定有学生在上学，他就是为了解决这些学生的教学硬件条件才捐助大量资金的。
至于古天乐所捐赠的一些学校，用了几年就不用了，这种情况古天乐更加没法控制。
“哪里需要我，我就在哪里。”这是韩红在接受采访时说出的一句话，一句平淡的话语，她竭尽全力去诠释这句话的意义。
2007年，韩红为了号召更多的人参与发起了“爱心西藏行”的公益活动。在援助西藏的时候，心脏不好的韩红，依旧吸氧坚持，奋战到底。
2012年，韩红成立了”韩红爱心慈善基金会“，在娱乐圈中带动了不少的明星参与其中。
有一次，韩红举办慈善晚会，并且邀请了80位明星到场，但是活动开始的时候，却没有一个明星到现场来。
韩红当场痛骂：赚了这么多的钱，不用来做慈善也花不完，是不是等着买棺材用。韩红这话非常难听，但是却受到了网友的好评。
当然了，明星的钱也不是大风刮来的，就像明星说的自己就值这个价，而且确实，很多明星的身价都十分之高，所以说，想要明星捐款还是得明星自己愿意才行。
假的东西再高明也不会成为真的，还不如踏踏实实按自己的能力能帮多少便帮多少，求得心安，也实实在在地做了善事，就像韩红、古天乐，都是实实在在真心做慈善的人。
其实捐款这种事情，只有做了之后，才能感受到从中得到的快乐和成就，虚假的行为虽然能获利一时，但从长远角度看，的确是毫无意义可言。
慈善的初衷是奉献爱心，帮助弱者和穷人。但是，这绝不是一些人宣传个人形象和品牌的一种方式。#情感点评大赏#
1987年，成龙凭借《醉拳》一夜成名，爆红后的成龙一口气买了7只钻石手表，每天换着戴，据说最奢侈的时候买了50多辆车占满了嘉禾的停车位。
就在这时，有经纪公司联系成龙，希望他接下某“公益大使”的称号，并前往医院探望患病儿童，这则消息必能登上香港娱乐报纸的头版头条。
那时突然爆红的成龙还沉浸在这种暴发户的心态中，他想都没想就直接拒绝了，他表示自己白天要拍戏，晚上要唱K跳舞享受美好的夜生活，根本没有时间去医院探望患病儿童做慈善。
后来经纪公司再三劝他：“做艺人不能光考虑自己好玩，你得把眼光放长远一点，做慈善对自己的个人形象很好的！你只要去走一趟，做做样子就行了，又不用你花钱什么的，就会名利双收”。
成龙架不住他们的再三劝说，后来他真去了医院看望那些患病的孩子，孩子们拿着公司准备的礼物，一个劲地感谢成龙。
成龙看着孩子们天真满怀期待的眼睛，一直问“哥哥你下次还来吗？”成龙羞愧得无地自容。
有一次，成龙答应经纪公司去参加慈善晚会，当时进去晚会现场的时候，正好听到主持人 说某某明星捐了多少钱，成龙就准备也捐个 200 万。
没想到这个时候助手却跑了过来，拉住他说：“不用真的捐钱，随便报个数就行了，到时候 一样会让别人知道你捐了钱。”
成龙虽然不太相信， 但他还是按助理说的办了。结果是自己明明一分钱没出，捐款榜上却以捐款 200 万位列第九名。而且还给他发了个慈善奖杯。站在台上，他还是有点心虚。
那件事后，成龙就决定真正做慈善，他还专门吩咐身边人，每次慈善捐款他都会拿出真金白银来捐款，帮助弱势群体。
1998年成龙在香港成立了小型慈善基金会，2008年汶川地震成龙捐献出1000万，之后就在北京正式成立基金会，十几年间捐助了多间希望小学。
某次慈善晚宴台下有人出价480万买下他身上的外套，成龙毫不犹豫就脱下，之后还有人起哄要买他身上的T恤，成龙也爽快地答应，甚至连鞋子都被拍走了。
自慈善机构成立至今，成龙捐出的款项已经高达几十亿人民币，这也是成龙认为自己这一生做得最为正确的一件事。
与成龙一样专注于慈善事业的，还有古天乐。在2003年的一部公益片《爱在阳光下》中，古天乐第一次认识到，自己现在有能力去做一些事情，来帮助那些需要帮助的人们。
据说以他名义捐赠的学校到现在一共有135所。不仅如此，平时古天乐还会给一些贫困地区捐赠物资，来改善生活。
即使2020年遇到了疫情，古天乐赖以为生的影视娱乐行业不景气，他依旧没有停止自己的慈善活动。在这一年，他仍捐了4所学校、18间医务所、750个水井。
网络上至今流传着一句话：“只有太阳能黑的古天乐。”
但是曾经就有一位博主曝出古天乐所捐赠的学校竟是空壳，现在已经荒无人烟。
在得知这个消息后，这位博主立马将消息发布到网上去了。这位博主还配文：“古天乐算不上沽名钓誉？”
很多网友看了之后开始讨伐古天乐。之后古天乐的经纪人立马出来澄清。
荒废的原因是因为当地的学生越来越少，都到城里去读书去了。
古天乐捐赠学校的初衷，只是希望贫困山区的孩子能够有一个好的教学环境，他在捐赠这些学校的时候，当地肯定有学生在上学，他就是为了解决这些学生的教学硬件条件才捐助大量资金的。
至于古天乐所捐赠的一些学校，用了几年就不用了，这种情况古天乐更加没法控制。
“哪里需要我，我就在哪里。”这是韩红在接受采访时说出的一句话，一句平淡的话语，她竭尽全力去诠释这句话的意义。
2007年，韩红为了号召更多的人参与发起了“爱心西藏行”的公益活动。在援助西藏的时候，心脏不好的韩红，依旧吸氧坚持，奋战到底。
2012年，韩红成立了”韩红爱心慈善基金会“，在娱乐圈中带动了不少的明星参与其中。
有一次，韩红举办慈善晚会，并且邀请了80位明星到场，但是活动开始的时候，却没有一个明星到现场来。
韩红当场痛骂：赚了这么多的钱，不用来做慈善也花不完，是不是等着买棺材用。韩红这话非常难听，但是却受到了网友的好评。
当然了，明星的钱也不是大风刮来的，就像明星说的自己就值这个价，而且确实，很多明星的身价都十分之高，所以说，想要明星捐款还是得明星自己愿意才行。
假的东西再高明也不会成为真的，还不如踏踏实实按自己的能力能帮多少便帮多少，求得心安，也实实在在地做了善事，就像韩红、古天乐，都是实实在在真心做慈善的人。
其实捐款这种事情，只有做了之后，才能感受到从中得到的快乐和成就，虚假的行为虽然能获利一时，但从长远角度看，的确是毫无意义可言。
慈善的初衷是奉献爱心，帮助弱者和穷人。但是，这绝不是一些人宣传个人形象和品牌的一种方式。#情感点评大赏#
#谷爱凌我承认我爱上了恐惧#【谷爱凌：我承认，我爱上了恐惧】农历大年初三，谷爱凌在她的社交媒体上分享了一篇名为《我承认，我爱上了恐惧》的文章。她在社交媒体上称：“从记事起，我就一直在写作，我最大的梦想之一就是与更多的读者分享我的作品。”通过这篇文章，谷爱凌描述如何在对自己能力的信心和不确定性带来的刺激之间寻找平衡，如何看待恐惧、管理恐惧，并希望如何去征服恐惧。
#谷爱凌文笔也太好了# 全文如下：
在过去10年里，我一直在与恐惧谈一场恋爱，这种爱是一种纷乱的爱。作为一名专业的自由式滑雪运动员，脚下的双头翘滑雪板、22英尺高的U型池和空中转体动作填满了我的肾上腺素，也是极限运动中令人真正上瘾的核心。
正如所有迷人的恋人一样（至少像小说里写的那样，而在现实生活中我还缺乏相关的经验），这个重要的另一半可能是反复无常的。“恐惧”实际上囊括了三种不同的感觉：兴奋、不确定和压力。我发现，如果能够识别并积极地利用这些感觉，那么每一种感觉中的微妙之处都有助于成功。反之，如果这些感觉遭到忽视，我们很可能面临受伤的风险。
虽然从事极限运动的运动员往往被贴上“无畏”或“任性”的标签，但无论是我为构思空中技巧而花费的无数个小时，还是在泡沫池(到处都是泡沫颗粒)和安全气囊（有着巨大的滑梯）的动作练习，都可以表明情况并非如此。我们需要违反生物直觉将自己置于风险之中。尽管我们会尽一切努力做好身体上的准备，但再多的安全网模拟训练也无法等同于我们从斜坡上腾空跃起、将身体抛到空中，在落地时迎接我们的雪坡并不会讲情面。我们不是无视恐惧，而是要通过培养深刻的自我意识和深思熟虑的风险评估，以便与恐惧建立起一种独特的关系。
这一过程首先从“具象化”开始。在我尝试新的技巧动作之前，通常会感到胸腔（在我的喉咙底部和横膈膜顶部之间）传来一阵紧张感。每当这时，我会深吸一口气，闭上眼睛。当我冲上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以最大限度地提高升力。紧接着，我在脑海中描绘以相反的方向扭转上半身，产生扭矩，然后再让它朝另一个方向弹回来。
此刻，在我的脑海里，我已经飞跃在空中。我在跃起后立即就会看到自己的背后，然后身体的翻转会将我的视线引到头顶上万里无云的天空。我的耳朵将风声当作一种音乐，每一次360度的旋转都在为我的动作充当音乐节拍。当我的脚落回到身下时，我在将身体拉到第二个空翻前的一瞬间发现最终着陆的地点。当我回到面向前方的位置时，我想象着我的双腿在身下摆动，并让雪靴的前端承载着我的重量触碰地面。这就完成了1440度的翻转，我会微笑着睁开双眼。
在完成“具象化”的几秒之后，我胸腔中的紧张感跳动着，然后开始蔓延，此时已经到了破茧成蝶的关键阶段。兴奋感是肾上腺素的产物，也是令我真爱、上瘾的存在。我不仅对自己安全完成技巧动作抱有信心，也对即将到来的不可预知体验充满兴奋感，这二者组成的天平非常不稳定。我听说这种状态被称为“入境”，去年秋季，当我成为历史上第一个完成1440度偏轴转体动作的女性双板滑雪运动员时，我就曾体会过这样的状态。
不幸的是，再少的不确定感都能轻易地压倒自信心。准备得不够完美便会让我手心出汗，之前的紧张感也会涌到胃里，让每次呼吸都比上一次更浅。这种感觉并不是恐慌，而是一种类似于畏惧的感觉。每一种进化的本能都在警告危险的到来，如果选择忽略这个安全机制，那么身体可能会在空中不由自主地行动，旋转也会失去控制，并迫使我为即将遭受的冲击力做好准备，因为在这个时候，我畏惧全身心地投入技巧动作可能会以灾难性的后果告终。每个自由式滑雪运动员都要试图做到识别出兴奋感和不确定感之间的细微差别，以便在最大限度地发挥自身能力的同时，将受伤的风险减少到最低。
最后，压力也是一种可以被广泛利用的能量来源。作为上述“恐惧”中最主观的一面，对压力的体验可能会受到个人经历和观点的影响。家人和朋友的期望，竞争倾向，甚至是获得赞助的机会，都可能搭建起一个高压的外在环境。对于那些利用压力来迎接挑战的竞争者来说，压力可以是一种积极的力量。但是，压力也可能成为竞争失败的决定性因素。
不过对运动员来说，要选择压制还是强化这种渴望“证明自己”的感觉，在很大程度上取决于他们的自信心。对此，正处于成年初期的我感到有些自豪，我通过增强自尊和尽量减少对外界认可的需求来应对压力。无论是孤身一人，还是面向全世界的场下观众，我都注重感恩的心、专注于自我的判断，并去享受这项运动带给我的快乐。随着时间的推移，尽管我对自己和世界的看法在不断变化，但有一件事是不变的：在恐惧面前，我永远都会是一个无可救药的浪漫主义者。https://t.cn/A6ijKLPX #谷爱凌的教育启示#
#谷爱凌文笔也太好了# 全文如下：
在过去10年里，我一直在与恐惧谈一场恋爱，这种爱是一种纷乱的爱。作为一名专业的自由式滑雪运动员，脚下的双头翘滑雪板、22英尺高的U型池和空中转体动作填满了我的肾上腺素，也是极限运动中令人真正上瘾的核心。
正如所有迷人的恋人一样（至少像小说里写的那样，而在现实生活中我还缺乏相关的经验），这个重要的另一半可能是反复无常的。“恐惧”实际上囊括了三种不同的感觉：兴奋、不确定和压力。我发现，如果能够识别并积极地利用这些感觉，那么每一种感觉中的微妙之处都有助于成功。反之，如果这些感觉遭到忽视，我们很可能面临受伤的风险。
虽然从事极限运动的运动员往往被贴上“无畏”或“任性”的标签，但无论是我为构思空中技巧而花费的无数个小时，还是在泡沫池(到处都是泡沫颗粒)和安全气囊（有着巨大的滑梯）的动作练习，都可以表明情况并非如此。我们需要违反生物直觉将自己置于风险之中。尽管我们会尽一切努力做好身体上的准备，但再多的安全网模拟训练也无法等同于我们从斜坡上腾空跃起、将身体抛到空中，在落地时迎接我们的雪坡并不会讲情面。我们不是无视恐惧，而是要通过培养深刻的自我意识和深思熟虑的风险评估，以便与恐惧建立起一种独特的关系。
这一过程首先从“具象化”开始。在我尝试新的技巧动作之前，通常会感到胸腔（在我的喉咙底部和横膈膜顶部之间）传来一阵紧张感。每当这时，我会深吸一口气，闭上眼睛。当我冲上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以最大限度地提高升力。紧接着，我在脑海中描绘以相反的方向扭转上半身，产生扭矩，然后再让它朝另一个方向弹回来。
此刻，在我的脑海里，我已经飞跃在空中。我在跃起后立即就会看到自己的背后，然后身体的翻转会将我的视线引到头顶上万里无云的天空。我的耳朵将风声当作一种音乐，每一次360度的旋转都在为我的动作充当音乐节拍。当我的脚落回到身下时，我在将身体拉到第二个空翻前的一瞬间发现最终着陆的地点。当我回到面向前方的位置时，我想象着我的双腿在身下摆动，并让雪靴的前端承载着我的重量触碰地面。这就完成了1440度的翻转，我会微笑着睁开双眼。
在完成“具象化”的几秒之后，我胸腔中的紧张感跳动着，然后开始蔓延，此时已经到了破茧成蝶的关键阶段。兴奋感是肾上腺素的产物，也是令我真爱、上瘾的存在。我不仅对自己安全完成技巧动作抱有信心，也对即将到来的不可预知体验充满兴奋感，这二者组成的天平非常不稳定。我听说这种状态被称为“入境”，去年秋季，当我成为历史上第一个完成1440度偏轴转体动作的女性双板滑雪运动员时，我就曾体会过这样的状态。
不幸的是，再少的不确定感都能轻易地压倒自信心。准备得不够完美便会让我手心出汗，之前的紧张感也会涌到胃里，让每次呼吸都比上一次更浅。这种感觉并不是恐慌，而是一种类似于畏惧的感觉。每一种进化的本能都在警告危险的到来，如果选择忽略这个安全机制，那么身体可能会在空中不由自主地行动，旋转也会失去控制，并迫使我为即将遭受的冲击力做好准备，因为在这个时候，我畏惧全身心地投入技巧动作可能会以灾难性的后果告终。每个自由式滑雪运动员都要试图做到识别出兴奋感和不确定感之间的细微差别，以便在最大限度地发挥自身能力的同时，将受伤的风险减少到最低。
最后，压力也是一种可以被广泛利用的能量来源。作为上述“恐惧”中最主观的一面，对压力的体验可能会受到个人经历和观点的影响。家人和朋友的期望，竞争倾向，甚至是获得赞助的机会，都可能搭建起一个高压的外在环境。对于那些利用压力来迎接挑战的竞争者来说，压力可以是一种积极的力量。但是，压力也可能成为竞争失败的决定性因素。
不过对运动员来说，要选择压制还是强化这种渴望“证明自己”的感觉，在很大程度上取决于他们的自信心。对此，正处于成年初期的我感到有些自豪，我通过增强自尊和尽量减少对外界认可的需求来应对压力。无论是孤身一人，还是面向全世界的场下观众，我都注重感恩的心、专注于自我的判断，并去享受这项运动带给我的快乐。随着时间的推移，尽管我对自己和世界的看法在不断变化，但有一件事是不变的：在恐惧面前，我永远都会是一个无可救药的浪漫主义者。https://t.cn/A6ijKLPX #谷爱凌的教育启示#
会在相处中的一些瞬间惊叹，她好生动啊。
笑得好纯粹，开心得好灿烂。忙东忙西忙着生活琐事的时候依然活力满满，倒霉的事情在她身上如水过鸭背不留痕迹。拥有让人感到快乐的感染力，也是很珍贵的能力！！！
祝她生日快乐好运连连，早日发财！所有的愿望都实现！（我也有一个愿望：希望她一直陪在我这只柔弱不能自理的懒虫身边[doge]有多懒呢，比如这条应该是昨天发的微博现在才发
笑得好纯粹，开心得好灿烂。忙东忙西忙着生活琐事的时候依然活力满满，倒霉的事情在她身上如水过鸭背不留痕迹。拥有让人感到快乐的感染力，也是很珍贵的能力！！！
祝她生日快乐好运连连，早日发财！所有的愿望都实现！（我也有一个愿望：希望她一直陪在我这只柔弱不能自理的懒虫身边[doge]有多懒呢，比如这条应该是昨天发的微博现在才发
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