【中医黄帝内经：过劳则为病】
内经云：
饮食饱甚，汗出于胃；
惊而夺精，汗出于心；
持重远行，汗出于肾；
疾走恐惧，汗出于肝；
摇体劳苦，汗出于脾。
故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。
按：此言人之四时脏腑生病，皆起于过用，亦诊病者所当知也。
饮食入胃，太过于饱，食气蒸迫，故汗出于胃。
事有惊怖，致夺精神，心神外越，故汗出于心。
所持则重，所行则远，必骨以当之，惟肾主于骨，故汗出于肾。
其走过疾，兼之恐惧，必筋以当之，惟肝主于筋，故汗出于肝。
摇动其体，劳苦其形，必肉以当之，惟脾主于肉，故汗出于脾。
春秋冬夏，四时阴阳，自有经常，血气循行，各有调理，如动作过伤，则血气妄逆而生病，此自然之理也。
《灵枢口问篇》曰：百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐，则血气分离，阴阳破散，经络厥绝，脉道不通，阴阳相逆，卫气稽留，经脉空虚，血气不次，乃失其常。
是以惊恐恚劳动作饮食，以致喘汗出者，皆使气血不次，脉道失常，故欲知经度之循行，先识变常之逆气。#医学科普##每天学点中医##健康养生#
内经云：
饮食饱甚，汗出于胃；
惊而夺精，汗出于心；
持重远行，汗出于肾；
疾走恐惧，汗出于肝；
摇体劳苦，汗出于脾。
故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。
按：此言人之四时脏腑生病，皆起于过用，亦诊病者所当知也。
饮食入胃，太过于饱，食气蒸迫，故汗出于胃。
事有惊怖，致夺精神，心神外越，故汗出于心。
所持则重，所行则远，必骨以当之，惟肾主于骨，故汗出于肾。
其走过疾，兼之恐惧，必筋以当之，惟肝主于筋，故汗出于肝。
摇动其体，劳苦其形，必肉以当之，惟脾主于肉，故汗出于脾。
春秋冬夏，四时阴阳，自有经常，血气循行，各有调理，如动作过伤，则血气妄逆而生病，此自然之理也。
《灵枢口问篇》曰：百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐，则血气分离，阴阳破散，经络厥绝，脉道不通，阴阳相逆，卫气稽留，经脉空虚，血气不次，乃失其常。
是以惊恐恚劳动作饮食，以致喘汗出者，皆使气血不次，脉道失常，故欲知经度之循行，先识变常之逆气。#医学科普##每天学点中医##健康养生#
我五、六十年医生生涯中常用过这些中成药
1、金贵肾气芄
这个是我比较喜欢用，或许是现在的人，都有肾气早虚的情况，在日常出诊中经常用到，主要用于服用汤药后善后用的。用于男性夜尿多、腰膝酸软、尿频、白发早生的肾阳虚表现的患者
2、地黄芄系列：
我用得比较多的是知柏地黄芄，它有滋补肝肾的作用，对肾阴亏虚导致的头晕耳鸣，腰膝酸软，乏力潮热症状均有较好的调理作用。老慢支，哮喘发作、糖尿病、眼干症、慢性尿路感染，前列腺炎，老年小便失禁等慢性病的调理需要一个过程，服用中成药不能指望像某些西药那样神速。
3、逍遥芄
逍遥芄，男女都能用，谁都有肝气郁结的时候，工作压力大，长期胸胁胀痛、食少腹胀、眩晕，常用于肝气郁结型美尼尔氏综合征，更年期综合症、失眠、腮腺炎icon，睾丸炎等
4、龙胆泻肝芄
这个我也喜欢用的，很多人说木通伤肾，但用得好，不要长期服用，完全不用担心。龙胆泻肝丸-治肝胆实火，肝经湿热循经上扰下注之证。像高血压眩晕，美尼尔氏综合征，中耳炎，结膜炎，带状疱疹，腮腺炎，睾丸炎，上段时间治疗了一个带状疱疹的，症状对，用了几天的中药，再用这个中成药，中药就不用再吃了。
5、小柴胡颗粒icon
它的调畅气机的作用很好，事实上，我用小柴胡颗粒并不仅仅用于感冒这么简单，它对人体的免疫系统都有修复作用，常用于过敏性疾病、呼吸性疾病、免疫性疾病，用途很广泛，对于慢性胃炎、肾炎等一开始我一般都会用 小柴胡汤加减作为开路方，先调脾胃气机，再调肝肾等
6、大七厘散icon
它是外科用药，在伤科治疗效果跟云南白药一样，不单如此，像带状疱疹、上消化道出血、各种关节扭伤肿痛我都有用过，外用一般加水或黄酒调敷。
7、归脾芄
心脾两虚型的失眠头晕，健忘心悸，全身乏力。神经衰弱，亚健康状态，疲劳综合征icon，过敏性紫癜，月经过多等都很常用。
8、补中益气丸
大便不成形、肛门下坠感，感到非常乏力，西医最常用就是输氨基酸提神，但补中益气芄就可以，如果血虚得厉害，可以配合养血当归精口服
9、便秘：
1）黄连上清丸-治疗热秘（大便干结排出困难，口臭舌红苔黄等）。
2）、木香顺气丸-治疗气滞秘（大便排出不畅胸胁痞闷，腹胀排气则舒）。
3）、补中益气丸-用于气虚便秘（老年人大便不干但难下，平时气短乏力神情疲倦）。
4）、桂附地黄丸-治疗阳虚便秘（体寒肢冷，面暗，小便清长，舌淡苔白。
5）血虚便秘——肠通舒颗粒（多见于产后或贫血病人）
10、桂枝茯苓芄
它主要用于寒凝血瘀所致的腹痛、月经不调、痛经、痤疮等，它可以活血化淤，缓消包块、还可以治疗血栓性静脉炎，
11、保和芄
这个我主要用于食积的，经常有朋友喝酒、吃宵夜吃撑了来找，这时保和芄就可以用上了。它对于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食，有这些表现的，我用过效果良好。#健康养生##中医养生##医学科普##中医##健康小知识#
1、金贵肾气芄
这个是我比较喜欢用，或许是现在的人，都有肾气早虚的情况，在日常出诊中经常用到，主要用于服用汤药后善后用的。用于男性夜尿多、腰膝酸软、尿频、白发早生的肾阳虚表现的患者
2、地黄芄系列：
我用得比较多的是知柏地黄芄，它有滋补肝肾的作用，对肾阴亏虚导致的头晕耳鸣，腰膝酸软，乏力潮热症状均有较好的调理作用。老慢支，哮喘发作、糖尿病、眼干症、慢性尿路感染，前列腺炎，老年小便失禁等慢性病的调理需要一个过程，服用中成药不能指望像某些西药那样神速。
3、逍遥芄
逍遥芄，男女都能用，谁都有肝气郁结的时候，工作压力大，长期胸胁胀痛、食少腹胀、眩晕，常用于肝气郁结型美尼尔氏综合征，更年期综合症、失眠、腮腺炎icon，睾丸炎等
4、龙胆泻肝芄
这个我也喜欢用的，很多人说木通伤肾，但用得好，不要长期服用，完全不用担心。龙胆泻肝丸-治肝胆实火，肝经湿热循经上扰下注之证。像高血压眩晕，美尼尔氏综合征，中耳炎，结膜炎，带状疱疹，腮腺炎，睾丸炎，上段时间治疗了一个带状疱疹的，症状对，用了几天的中药，再用这个中成药，中药就不用再吃了。
5、小柴胡颗粒icon
它的调畅气机的作用很好，事实上，我用小柴胡颗粒并不仅仅用于感冒这么简单，它对人体的免疫系统都有修复作用，常用于过敏性疾病、呼吸性疾病、免疫性疾病，用途很广泛，对于慢性胃炎、肾炎等一开始我一般都会用 小柴胡汤加减作为开路方，先调脾胃气机，再调肝肾等
6、大七厘散icon
它是外科用药，在伤科治疗效果跟云南白药一样，不单如此，像带状疱疹、上消化道出血、各种关节扭伤肿痛我都有用过，外用一般加水或黄酒调敷。
7、归脾芄
心脾两虚型的失眠头晕，健忘心悸，全身乏力。神经衰弱，亚健康状态，疲劳综合征icon，过敏性紫癜，月经过多等都很常用。
8、补中益气丸
大便不成形、肛门下坠感，感到非常乏力，西医最常用就是输氨基酸提神，但补中益气芄就可以，如果血虚得厉害，可以配合养血当归精口服
9、便秘：
1）黄连上清丸-治疗热秘（大便干结排出困难，口臭舌红苔黄等）。
2）、木香顺气丸-治疗气滞秘（大便排出不畅胸胁痞闷，腹胀排气则舒）。
3）、补中益气丸-用于气虚便秘（老年人大便不干但难下，平时气短乏力神情疲倦）。
4）、桂附地黄丸-治疗阳虚便秘（体寒肢冷，面暗，小便清长，舌淡苔白。
5）血虚便秘——肠通舒颗粒（多见于产后或贫血病人）
10、桂枝茯苓芄
它主要用于寒凝血瘀所致的腹痛、月经不调、痛经、痤疮等，它可以活血化淤，缓消包块、还可以治疗血栓性静脉炎，
11、保和芄
这个我主要用于食积的，经常有朋友喝酒、吃宵夜吃撑了来找，这时保和芄就可以用上了。它对于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食，有这些表现的，我用过效果良好。#健康养生##中医养生##医学科普##中医##健康小知识#
#健康饮食##中医科普#
5个减肥期必知的知识，
让你少走不少“冤枉路”：
1，主食吃什么掉秤快？
燕麦，糙米，藜麦，紫薯，魔芋。
2，肚子大，多吃哪些菜？
蒜蓉西蓝花、清炒包菜、水煮虾、清蒸鱼。
3，经期狂吃不胖？
你的“游泳圈”就是这么来的……
4，标准体重怎么办？
男生（公斤）：（身高厘米-80）✖️0.7
女生（公斤）：（身高厘米-70）✖️0.6
结果±10%都属正常。
5，最近不掉称了，怎么回事？
是不是不小心吃了这些：炒米、炒面、火锅、麻辣烫、烧烤、饼干、火龙果、山楂、榴莲。 https://t.cn/R66p35Q
5个减肥期必知的知识，
让你少走不少“冤枉路”：
1，主食吃什么掉秤快？
燕麦，糙米，藜麦，紫薯，魔芋。
2，肚子大，多吃哪些菜？
蒜蓉西蓝花、清炒包菜、水煮虾、清蒸鱼。
3，经期狂吃不胖？
你的“游泳圈”就是这么来的……
4，标准体重怎么办？
男生（公斤）：（身高厘米-80）✖️0.7
女生（公斤）：（身高厘米-70）✖️0.6
结果±10%都属正常。
5，最近不掉称了，怎么回事？
是不是不小心吃了这些：炒米、炒面、火锅、麻辣烫、烧烤、饼干、火龙果、山楂、榴莲。 https://t.cn/R66p35Q
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