曾仕强：你终生没有吃过苦，就是你这一辈子没有积德的机会，没有。所以一个聪明的人，吃苦跟吃补一样，它补的是你的德性。
王阳明说过：“人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定。艰难困苦，正是对心性的最好磨砺”。
苦难是人生最好的老师，所有伟大的成就和灵感，都是在苦难当中创造和激发出来的。所以我们才说，苦难是成功的催化剂。
只有在事情上去磨，在苦难当中去磨，才能让自己的能力得到提升，让自己的心性变得坚定沉稳。
这就是人生所要做的功课，这就是修炼。关键就是自己怎么去修？
如果说面对人生当中遭遇的挫折，我们只是怨天尤人，愤愤不平，那么也就失去了修的机会。
有一句话是这样说的，“不在苦难中升华，就在苦难中沉沦”。这就是我们面对苦难时，需要做出的选择。
每个人面对苦难，都有两种选择，一种是在苦难中去升华自己，实现生命情感的向上翻转，活出人生的境界。还有一种就是在苦难中沉沦下去，怨天尤人，颓废消沉，荒唐度日。
这个选择，只能由我们自己来做，而最终的结果，也只能由我们自己来承受。这就是自作自受，自负因果。
我们都知道能量守恒定律，同样，也有人提出了一个苦难守恒定律：
每个人他这辈子要吃的苦的总量是恒定的，它既不会凭空增加，也不会凭空减少。它只会以一种形式转化为另外一种形式，或者从这个阶段转移到另外一个阶段。但不管怎么转换，总量还是那些。所以，你是跑不掉的，你从这个阶段避开了，那它在下一个阶段就会表现得更猛烈。所以，你越是逃避和抗拒它，那未来就不得不为了对付它而付出更大的代价。
我想，这个定律是非常有道理的。很多时候，我们就是因为逃避了一些问题，事后却因此承担了更严重的后果。
人生，有些问题是必须要面对的，有些苦，是我们必须要吃的。因为苦难本身就是人生的组成部分，没有苦难，就无所谓人生了。
所以这个观念是很重要的，我们不能把苦难从人生中割裂出来去看待。人生不是割裂的，它是一个整体。
就像曾仕强教授在讲《易经》时说的，太极生两仪，一阴一阳，但它不是一个阴一个阳，你没办法把阴或者阳单独拿出来。它是有阴有阳，而且阴里边还有阴阳，阳里边也有阴阳。这就是阴阳之道，阴中有阳，阳中有阴。
这就是人生的顺境和逆境，虽然我们经常说人有的时候是顺境，有的时候是逆境，但实际上它也不是割裂的。而是顺境当中有顺逆，逆境当中也有顺逆，顺逆它本来就是相伴而生。
当我们用这样一种整体的观念去看待人生，就不会产生割裂感，也就不会有强烈的评判之心。不管生活中遭遇了什么，发生了什么，都只是自己要做的功课，都是自己的修行。
顺也是修，逆也是修，关键就在于自己的把握。修好修坏，都是自己的事，因为我们是自负因果，自己为自己负责。
王阳明说过：“人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定。艰难困苦，正是对心性的最好磨砺”。
苦难是人生最好的老师，所有伟大的成就和灵感，都是在苦难当中创造和激发出来的。所以我们才说，苦难是成功的催化剂。
只有在事情上去磨，在苦难当中去磨，才能让自己的能力得到提升，让自己的心性变得坚定沉稳。
这就是人生所要做的功课，这就是修炼。关键就是自己怎么去修？
如果说面对人生当中遭遇的挫折，我们只是怨天尤人，愤愤不平，那么也就失去了修的机会。
有一句话是这样说的，“不在苦难中升华，就在苦难中沉沦”。这就是我们面对苦难时，需要做出的选择。
每个人面对苦难，都有两种选择，一种是在苦难中去升华自己，实现生命情感的向上翻转，活出人生的境界。还有一种就是在苦难中沉沦下去，怨天尤人，颓废消沉，荒唐度日。
这个选择，只能由我们自己来做，而最终的结果，也只能由我们自己来承受。这就是自作自受，自负因果。
我们都知道能量守恒定律，同样，也有人提出了一个苦难守恒定律：
每个人他这辈子要吃的苦的总量是恒定的，它既不会凭空增加，也不会凭空减少。它只会以一种形式转化为另外一种形式，或者从这个阶段转移到另外一个阶段。但不管怎么转换，总量还是那些。所以，你是跑不掉的，你从这个阶段避开了，那它在下一个阶段就会表现得更猛烈。所以，你越是逃避和抗拒它，那未来就不得不为了对付它而付出更大的代价。
我想，这个定律是非常有道理的。很多时候，我们就是因为逃避了一些问题，事后却因此承担了更严重的后果。
人生，有些问题是必须要面对的，有些苦，是我们必须要吃的。因为苦难本身就是人生的组成部分，没有苦难，就无所谓人生了。
所以这个观念是很重要的，我们不能把苦难从人生中割裂出来去看待。人生不是割裂的，它是一个整体。
就像曾仕强教授在讲《易经》时说的，太极生两仪，一阴一阳，但它不是一个阴一个阳，你没办法把阴或者阳单独拿出来。它是有阴有阳，而且阴里边还有阴阳，阳里边也有阴阳。这就是阴阳之道，阴中有阳，阳中有阴。
这就是人生的顺境和逆境，虽然我们经常说人有的时候是顺境，有的时候是逆境，但实际上它也不是割裂的。而是顺境当中有顺逆，逆境当中也有顺逆，顺逆它本来就是相伴而生。
当我们用这样一种整体的观念去看待人生，就不会产生割裂感，也就不会有强烈的评判之心。不管生活中遭遇了什么，发生了什么，都只是自己要做的功课，都是自己的修行。
顺也是修，逆也是修，关键就在于自己的把握。修好修坏，都是自己的事，因为我们是自负因果，自己为自己负责。
七年半前……这个句式虽然显得故作老成。但就是七年半前，在广州遇到了一些人。大部分都不再联系了。那时大家嘴里说的都是音乐电影文学和理想，还有即将去北大港大的才子精英，发愿要改变世界。我们唯有举止有度地劝说那个九六年的男孩不要放弃读大学的机会——“搞乐队这种事情，是不能长久的，你才开始学吉他。你可以一边上大学一边……”彼时他才将高中毕业，我们鼓励他，但更对他说不要放弃我们被规训的道路。他倔在那里，直到不和我们说话。
那样的夜里通宵达旦的理想和自由，回想起来尽是肤浅的博尔赫斯、奴役的道路、侯孝贤的堆叠与酒精、露台灯火催化的夜。那些人中的三两再见的已是上海地铁未班里被捶打得恰到好处的背影。要做良心记者的高材生终于离开了北京，要做政治家的大兄弟去做了村官，要做电影的小哥满嘴国骂电话来找我借“有多少都可以”的钱，学外语的精英终于删掉了我的微信隔离了我的圈层。我，天天上班当社蓄满脑子都是芥末。
好像只有那个我们规劝了，但倔在角落的男孩，我不知道当时我们怀着的是什么样的担忧，也不知道他今天是否过得算我们眼里的正常。但他组成了自己的乐队，做吉他和主唱，发了首听起来像他偶像beyond的歌，筹划着乐队的第一张专辑。
他们在第一首歌里写道：“命以痛吻我报以天籁，手心里凝聚一片云彩，纵是这洪流一粒尘埃，我们曾经都是神爱的小孩。”
那样的夜里通宵达旦的理想和自由，回想起来尽是肤浅的博尔赫斯、奴役的道路、侯孝贤的堆叠与酒精、露台灯火催化的夜。那些人中的三两再见的已是上海地铁未班里被捶打得恰到好处的背影。要做良心记者的高材生终于离开了北京，要做政治家的大兄弟去做了村官，要做电影的小哥满嘴国骂电话来找我借“有多少都可以”的钱，学外语的精英终于删掉了我的微信隔离了我的圈层。我，天天上班当社蓄满脑子都是芥末。
好像只有那个我们规劝了，但倔在角落的男孩，我不知道当时我们怀着的是什么样的担忧，也不知道他今天是否过得算我们眼里的正常。但他组成了自己的乐队，做吉他和主唱，发了首听起来像他偶像beyond的歌，筹划着乐队的第一张专辑。
他们在第一首歌里写道：“命以痛吻我报以天籁，手心里凝聚一片云彩，纵是这洪流一粒尘埃，我们曾经都是神爱的小孩。”
每一年，我的生日都是提前很久预告！搞得跟要大排筵席，整多大场面一样。其实真到那一天，我也就是文字整的比较有仪式感而已。
我这个人吧……虽然整天在朋友圈里叨叨叨……但其实吧，我特别怕过生日！尤其是搞个生日蛋糕，上面标记着永远年轻的数字，然后一堆人围着我唱生日歌。 我会变成一个非常害羞的人一句话讲不出来，只剩脸红
陆续收到大家给我寄来的或是送我的生日礼物 今天拿出来，在阳光下晒一晒。
二十岁的时候，特别忙着要长大。三十岁了，我说实话我也不需要时间倒流……毕竟倒流的速度我们也不知道是快退还是匀速！如果是匀速，就代表你所有的都要重来一遍！那又何必呢？
其实，我只想要时间慢一点。
可时间也是一分一秒走的啊？ 觉得时间太快，应该就是当时很多事情没有去做，也不知道要做。 等到发现有些能力没有长在身上，才开始慌了！
这一束洋牡丹是朋友直接买了顺丰快递来给我的。来的时候蔫头蔫脑，我也不懂打理。我不喜欢搞花花草草，就是不想费心思去打理。可别人巴巴送上门来的，就这么不管不问也太浪费别人的心意了。
我就像咖啡店老板请教了一下，要怎么打理这束花。然后，我也就大概修剪了一下，放在花瓶里，两天才换一次水。没想到开的居然也很好！
万事万物的生长都有规律，一半交给规律让其自由生长，但也要费点心思打理。更要多点耐心等待——因为花朵的盛开总是悄没声的。
希望三十岁，是明白:没有变得更好，只有持续改进
我这个人吧……虽然整天在朋友圈里叨叨叨……但其实吧，我特别怕过生日！尤其是搞个生日蛋糕，上面标记着永远年轻的数字，然后一堆人围着我唱生日歌。 我会变成一个非常害羞的人一句话讲不出来，只剩脸红
陆续收到大家给我寄来的或是送我的生日礼物 今天拿出来，在阳光下晒一晒。
二十岁的时候，特别忙着要长大。三十岁了，我说实话我也不需要时间倒流……毕竟倒流的速度我们也不知道是快退还是匀速！如果是匀速，就代表你所有的都要重来一遍！那又何必呢？
其实，我只想要时间慢一点。
可时间也是一分一秒走的啊？ 觉得时间太快，应该就是当时很多事情没有去做，也不知道要做。 等到发现有些能力没有长在身上，才开始慌了！
这一束洋牡丹是朋友直接买了顺丰快递来给我的。来的时候蔫头蔫脑，我也不懂打理。我不喜欢搞花花草草，就是不想费心思去打理。可别人巴巴送上门来的，就这么不管不问也太浪费别人的心意了。
我就像咖啡店老板请教了一下，要怎么打理这束花。然后，我也就大概修剪了一下，放在花瓶里，两天才换一次水。没想到开的居然也很好！
万事万物的生长都有规律，一半交给规律让其自由生长，但也要费点心思打理。更要多点耐心等待——因为花朵的盛开总是悄没声的。
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