⑤看皮疹形态：肿胀、糜烂、渗出明显。
湿邪会内生：如本身脾阳不足，或因多食生冷甜腻食物、暴饮暴食等损伤脾胃的行为，削弱了脾胃对水湿的运化能力。
外湿来自外界：“清明时节雨纷纷”，随后是南方的回南天，以及从南往北推进的梅雨季节，潮湿的天气都会导致湿气重。
不适合所有人：薏米微寒，体质虚寒者、脾胃虚弱、经期妇女、孕妇等，都不适合食用。
不适合长期吃：薏米药性偏凉，不宜长期使用；且薏米所含的糖类黏性较高，过多食用可能会妨碍消化。
吃不对湿气反加重：生薏米药性偏寒，吃了会刺激脾胃，反而容易助长体内湿邪。
更为可贵的是，芡实药食两用、性质平和，老人小孩都可以一起吃，还能为体虚之人补养身体，用作家庭药膳，最适合不过。
而在选购生芡实时，以粒大、均匀、完整、干燥、色泽白净、碎粒少、无虫蛀、无粉屑及无杂质者为佳。
-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -
看图猜成语！
猜对5个以上为能人
✋热门推荐