【问答：这真的是分离焦虑？我都焦虑到快怀疑人生了！[允悲]】
亲爱的，抱抱你！看到孩子的一系列的行为让你苦恼不已，非常想帮你分担。从你的描述来看，孩子目前的情况还是属于入园后的分离焦虑情况引起的。分离焦虑在不同孩子身上反应可能大不同，有的激烈，有的平缓，时间长短也不一样。这跟孩子先天气质和后天安全感也有关系。
上幼儿园对孩子来说是一个非常重大的转折，他们需要适应完全不同于家里的新环境新模式，并且与最亲的家人分开，这对于孩子的心理来说，需要一个适应的过程。
你家宝宝已经上幼儿园有一学期，但这学期开始每天还是会哭，证明分离焦虑的影响还是在。进而影响到上课外班的情况，这其实很正常。并不是说他前面有段时间已经适应了就完全过去，对于有些孩子来说，如果他们在这段时间内安全感受到了影响，仍会有明显的分离焦虑表现。
我们需要多给孩子一些支持，帮助孩子更好地度过这段时间。尤其建议妈妈不要凶孩子，这个时候强迫孩子是没有用的，要么就耐下心来陪他一段时间，要么就先暂时不去上课。
而且这些要建立在大人接受孩子情感的基础上，孩子的情感需要被大人完全接纳，他们才能真正敞开心扉，分离焦虑也才能快点过去。如果你们没有表现出完全的接纳，一会儿凶他，一会儿又温柔地劝说，那么同样没有效果。
孩子的心思是非常敏感的，他知道你们这种“暂时性温柔”是带有目的的，所以我要做到的是完全理解孩子，从他的角度出发一起去寻求解决问题的办法，而不是大人带着“我一定要你听我的话”的态度去沟通。
大人要做好心理准备，这段分离焦虑的时间，可能不会是一天两天，而是有可能长达几周，甚至数月。然后带着包容和耐心去和孩子沟通，这样才有可能帮助他尽快地度过这段时间。
首先，认可孩子的情绪，妈妈不妨找个时间跟孩子聊聊为什么不肯独立上课外班的事情。
你可以试试“地板时间”（Floor Time）的方式，跟孩子一对一交谈。地板时间是指提供私密的对话空间，或采用游戏或者对话交流的方式，引导孩子把深层次想法表达出来的一种心理学引导方式。
它强调的是轻松的氛围，以平等的身份沟通，不让孩子产生敌对和反感的情绪。你可以多尝试帮助孩子把感受到的分离焦虑表达出来，比如坐在教室里想念妈妈是一种什么感受，哭的时候是什么样的心情等等。沟通的重点是帮助孩子确认内心的情绪，而不是去给孩子下定义。只要这样，我们才能给孩子情感支持，让孩子感受到来自大人的共情。这种情感联结能帮助孩子减少内心的焦虑。
其次，这段时间内，尽量满足孩子的安抚需求。
上学放学的时候给孩子更多的安抚，帮助他建立分别的仪式感，比如像绘本《魔法亲亲》里一样，建立属于你们的分别仪式，告诉孩子具体在哪个时间爸爸妈妈就会来接你，这样可以减少他的分离焦虑情绪。
如果可以，尽量陪着他上课外班，或者利用同样的方法跟他建立分别的仪式感。只要孩子顺利度过这段分离焦虑期，他们就不会总需要有人陪着。而能否更好地接纳孩子的情绪，给孩子情感上的支持，是他们能否顺利度过分离焦虑的重要保证。
另外，我们也可以采取一些措施，帮助孩子在幼儿园里更好地找到归属感。家长可以给孩子准备两套一样的专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子等，甚至是一两件心爱的玩具，一套带去幼儿园，一套放在家里用，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰，这样孩子在幼儿园就会产生和在家一样的感觉。
如果条件允许，可以帮孩子在幼儿园里找到好朋友，这段时间多带孩子与同班或者同个幼儿园的小朋友一起玩，帮助他们互相熟悉，让孩子跟好朋友约定每天一起走进幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果小区有小伙伴也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，路上的玩耍自然会冲淡孩子抵触的情绪。
最后，推荐你几本绘本，每天跟孩子读一读，让孩子通过绘本人物的示范作用，更容易接受幼儿园的生活。
比如像《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《幼儿园我来啦》、《妈妈 我还要上幼儿园》、《幼儿园里交朋友》、《汤姆上幼儿园》、《20个上幼儿园的好理由》、《幼儿园里我不哭》、《魔法亲亲》、《我会表达自己》系列绘本、《学会爱自己》。
希望这些调整的方法可以帮到你和孩子！
#育儿专家说# #母婴达人创作季#
亲爱的，抱抱你！看到孩子的一系列的行为让你苦恼不已，非常想帮你分担。从你的描述来看，孩子目前的情况还是属于入园后的分离焦虑情况引起的。分离焦虑在不同孩子身上反应可能大不同，有的激烈，有的平缓，时间长短也不一样。这跟孩子先天气质和后天安全感也有关系。
上幼儿园对孩子来说是一个非常重大的转折，他们需要适应完全不同于家里的新环境新模式，并且与最亲的家人分开，这对于孩子的心理来说，需要一个适应的过程。
你家宝宝已经上幼儿园有一学期，但这学期开始每天还是会哭，证明分离焦虑的影响还是在。进而影响到上课外班的情况，这其实很正常。并不是说他前面有段时间已经适应了就完全过去，对于有些孩子来说，如果他们在这段时间内安全感受到了影响，仍会有明显的分离焦虑表现。
我们需要多给孩子一些支持，帮助孩子更好地度过这段时间。尤其建议妈妈不要凶孩子，这个时候强迫孩子是没有用的，要么就耐下心来陪他一段时间，要么就先暂时不去上课。
而且这些要建立在大人接受孩子情感的基础上，孩子的情感需要被大人完全接纳，他们才能真正敞开心扉，分离焦虑也才能快点过去。如果你们没有表现出完全的接纳，一会儿凶他，一会儿又温柔地劝说，那么同样没有效果。
孩子的心思是非常敏感的，他知道你们这种“暂时性温柔”是带有目的的，所以我要做到的是完全理解孩子，从他的角度出发一起去寻求解决问题的办法，而不是大人带着“我一定要你听我的话”的态度去沟通。
大人要做好心理准备，这段分离焦虑的时间，可能不会是一天两天，而是有可能长达几周，甚至数月。然后带着包容和耐心去和孩子沟通，这样才有可能帮助他尽快地度过这段时间。
首先，认可孩子的情绪，妈妈不妨找个时间跟孩子聊聊为什么不肯独立上课外班的事情。
你可以试试“地板时间”（Floor Time）的方式，跟孩子一对一交谈。地板时间是指提供私密的对话空间，或采用游戏或者对话交流的方式，引导孩子把深层次想法表达出来的一种心理学引导方式。
它强调的是轻松的氛围，以平等的身份沟通，不让孩子产生敌对和反感的情绪。你可以多尝试帮助孩子把感受到的分离焦虑表达出来，比如坐在教室里想念妈妈是一种什么感受，哭的时候是什么样的心情等等。沟通的重点是帮助孩子确认内心的情绪，而不是去给孩子下定义。只要这样，我们才能给孩子情感支持，让孩子感受到来自大人的共情。这种情感联结能帮助孩子减少内心的焦虑。
其次，这段时间内，尽量满足孩子的安抚需求。
上学放学的时候给孩子更多的安抚，帮助他建立分别的仪式感，比如像绘本《魔法亲亲》里一样，建立属于你们的分别仪式，告诉孩子具体在哪个时间爸爸妈妈就会来接你，这样可以减少他的分离焦虑情绪。
如果可以，尽量陪着他上课外班，或者利用同样的方法跟他建立分别的仪式感。只要孩子顺利度过这段分离焦虑期，他们就不会总需要有人陪着。而能否更好地接纳孩子的情绪，给孩子情感上的支持，是他们能否顺利度过分离焦虑的重要保证。
另外，我们也可以采取一些措施，帮助孩子在幼儿园里更好地找到归属感。家长可以给孩子准备两套一样的专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子等，甚至是一两件心爱的玩具，一套带去幼儿园，一套放在家里用，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰，这样孩子在幼儿园就会产生和在家一样的感觉。
如果条件允许，可以帮孩子在幼儿园里找到好朋友，这段时间多带孩子与同班或者同个幼儿园的小朋友一起玩，帮助他们互相熟悉，让孩子跟好朋友约定每天一起走进幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果小区有小伙伴也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，路上的玩耍自然会冲淡孩子抵触的情绪。
最后，推荐你几本绘本，每天跟孩子读一读，让孩子通过绘本人物的示范作用，更容易接受幼儿园的生活。
比如像《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《幼儿园我来啦》、《妈妈 我还要上幼儿园》、《幼儿园里交朋友》、《汤姆上幼儿园》、《20个上幼儿园的好理由》、《幼儿园里我不哭》、《魔法亲亲》、《我会表达自己》系列绘本、《学会爱自己》。
希望这些调整的方法可以帮到你和孩子！
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趣生活～开心的一小步#维千金蜕变营[超话]#
在育儿路上
和葡萄爸爸一直在掰扯着
他的激进我的佛系
有冲突但不矛盾
近一个月我每天都在给他分享育儿路上的种种欢乐事
其中夹杂了不少专家的观点和我的实操感受
今天
终于等到他说：“我之前想的方法，错了。”
这是让我开心的一小步
也是明天父子关系&家庭关系更和谐的一大步[可爱]
#日进一寸，持之以恒##新星v计划##美好记录官#
173/1000，坚持写作1000天！
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有冲突但不矛盾
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其中夹杂了不少专家的观点和我的实操感受
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终于等到他说：“我之前想的方法，错了。”
这是让我开心的一小步
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当孩子情绪来了的时候，父母应该怎么做呢？
首先要包容
孩子有了情绪，大人首次要保持冷静，先理解孩子。比如上述故事中小峰想吃冰淇淋，妈妈可以这样对孩子说：“是不是因为路过商店的时候，让你想起冰淇淋那甜甜的滋味，所以你就很想吃”？孩子此时一定会点点头，知道自己想吃冰淇淋的感受，被妈妈理解了，知道妈妈是尊重自己、爱自己的。
其次给孩子的行为划定界限
包容和理解并不意味着什么事情都可以让他做，如果不能做，要告诉孩子是什么原因。比如小峰的妈妈不愿意给孩子买冰淇淋，或许是因为冰淇淋是冰的，孩子吃了容易咳嗽；或许是因为冰淇淋太甜了，吃了之后等下晚餐吃不下饭。那么妈妈可以告诉孩子：“我知道你很想吃，妈妈在你小这么小的时候也很喜欢吃零食，也很喜欢吃冰淇淋，但因为现在这种天气吃的话，会很容易咳嗽，如果咳嗽，又要看医生吃药，药的滋味很苦的，你还记得吗”？
如果妈妈仅仅因为孩子哭闹而直接对孩子进行训斥，孩子就学不会为“不被允许”的事划界限，家长只有明确地告诉孩子，这样到下一次遇到此事，孩子就会自行地作出正确的判断。
最后与孩子共情
当父母对孩子说出自己过往经历以及当时的感受的时候，孩子就会受到很大的安慰，“原来不是我一个人是这样想的，妈妈也有”，心灵上也能获得慰藉，孩子也就更容易进行自我安抚和自我调节。
纵观身边的成人，那些幸福且事业成功的人，并不是智商高，成绩优秀或家境富裕的，而是情绪稳定的人。父母让孩子获得情绪上的稳定，不仅可以让他们远离“问题儿童”的标签，也会让父母在育儿的路上扫去更多阻碍。#育儿小技巧##育儿分享#
首先要包容
孩子有了情绪，大人首次要保持冷静，先理解孩子。比如上述故事中小峰想吃冰淇淋，妈妈可以这样对孩子说：“是不是因为路过商店的时候，让你想起冰淇淋那甜甜的滋味，所以你就很想吃”？孩子此时一定会点点头，知道自己想吃冰淇淋的感受，被妈妈理解了，知道妈妈是尊重自己、爱自己的。
其次给孩子的行为划定界限
包容和理解并不意味着什么事情都可以让他做，如果不能做，要告诉孩子是什么原因。比如小峰的妈妈不愿意给孩子买冰淇淋，或许是因为冰淇淋是冰的，孩子吃了容易咳嗽；或许是因为冰淇淋太甜了，吃了之后等下晚餐吃不下饭。那么妈妈可以告诉孩子：“我知道你很想吃，妈妈在你小这么小的时候也很喜欢吃零食，也很喜欢吃冰淇淋，但因为现在这种天气吃的话，会很容易咳嗽，如果咳嗽，又要看医生吃药，药的滋味很苦的，你还记得吗”？
如果妈妈仅仅因为孩子哭闹而直接对孩子进行训斥，孩子就学不会为“不被允许”的事划界限，家长只有明确地告诉孩子，这样到下一次遇到此事，孩子就会自行地作出正确的判断。
最后与孩子共情
当父母对孩子说出自己过往经历以及当时的感受的时候，孩子就会受到很大的安慰，“原来不是我一个人是这样想的，妈妈也有”，心灵上也能获得慰藉，孩子也就更容易进行自我安抚和自我调节。
纵观身边的成人，那些幸福且事业成功的人，并不是智商高，成绩优秀或家境富裕的，而是情绪稳定的人。父母让孩子获得情绪上的稳定，不仅可以让他们远离“问题儿童”的标签，也会让父母在育儿的路上扫去更多阻碍。#育儿小技巧##育儿分享#
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