日思录DT971：出差回家。 2022年2月26日，农历正月廿六，周六，北京-上海，0-15℃，
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就这样，一晃五天出差，周末终于回家。从帝都回魔都的航班之上，飞侠其实挺享受在云端的感觉，登机就睡觉，睡到自然醒，然后看着窗外的蓝天和天际线，飞机已在下降中。

每次出差，总是把自己的行程安排得特别满。许多朋友都觉得奇怪，怎么可能在北京一天能到处跑开五六个会呢？就是这样幸运卡点，每次到北京，无论是遇见的人还是处理的事，总是非常顺利，且开心愉悦。

从机场回到家，第一时间赶到医院陪护妈妈。老妈一边输血，一边和我聊天，关于最近发生的新闻，以及躺在病床上从视频上学到许多烹饪的好方法，比如烧鱼、炖鸡，还有干锅白菜，准备出院之后就烧给我们吃。我则和老妈分享我下厨的诀窍，那就是调料、火候和起锅，母女俩说得津津有味。

我向来是个好吃之人，一顿饭从头吃到尾，尽情享受美食带来的美好体验，哪怕是一碗鸡蛋方便面，还是一餐丰富的工作宴。这就带来了我减肥的困扰，于是最近我调整了饮食计划。一日三餐准时恒定，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少， 不吃油炸食品，面米粗粮只能白天吃。

于是，从医院出来，在建国西路的小菜场买点蔬菜。回到家，继续练一个半小时虎背熊腰，我真是越来越热爱运动啦！原来我总想健身是为了减肥，但最近坚持这五年看来，主要还是为了体力够好，能够让飞侠应对繁重的工作和纷杂的压力。从跑步开始，跳绳、跳操、转呼啦圈轮着来。最终发现，只有适合自己的，才能坚持并卓有成效。

#爱运动# #爱生活# #爱自己# 与君共勉！ https://t.cn/A66zpY2M

2022-02-24本等到有钱的时候买的相机，却在最穷困潦倒时买了。/温州是个神奇的地方，大隐于市，我也这里当个艺术家。/市民爱生活从角角落落泛滥出来，总是宅在家，我应需多出门采光！/2022-02-23今年启始最开心的一次酒精派对。/ 如果面对离去无法接受，尝试杀死在黑色的心脏里腐烂去，便可根深蒂固到血液里。 https://t.cn/RyhYNv0

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本期主题：Byebye身材焦虑！
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