为勤劳的打工人正名，打工人不是好吃懒做的，肥胖起来的，而是就算是饿一顿，饱一顿依旧会越来越胖，就好像天生肥胖体质一样。

#打工人是怎么胖起来的#

不是因为贪吃，是因为太累了。

俗称的“过劳肥”，学名叫.压.力.性.肥.胖.。

不仅仅是因为工作时间长，工作忙所以没时间运动导致的肥胖，而是“压力”与“焦虑”促成的常见事件。

现在人工作压力大，房贷压力，车贷压力，以及婚姻，生育，疫情等压力，都会形成层层重压，带来“焦虑”，“抑郁”等不良情感，曾经也有过一些研究，说是体重与抑郁症状是呈现正向关系的。

也就是说，“焦虑”跟“抑郁”容易引发肥胖，同时肥胖又会加重抑郁以及焦虑的情绪，越套越深。

所以有很多长时间工作的人，会发现自己怎么就莫名其妙的胖起来了呢。一般来说，媒体行业，IT互联网行业，医务工作，律师等都是“过劳肥”的高发职业。（但是个人觉得打灰人应该有一席之地。）

“高压”情况下，会导致肾上腺皮质醇指数升高，使得身体.危..机.感.加倍.，从而发出需要进食存储身体能量的信号。

在这信号下，人就容易觉得“饿”也就更加喜欢吃高热量的事物。

打工人对于“加班”这种常态化的生活状态麻木了，睡眠时间少，导致.血.糖.失.衡.，皮肤变差，还有就是关于反馈“饱腹感”的激素会进一步的减少，食欲增强，食量也会增加。

不仅多吃，加班多的话还会面临少运动的场面。每天都坐在办公室，肌肉开始松软，基础代谢下降，导致热量消耗也变低。

人就容易肥胖起来了。

总结起来就是3点原因：

1、“压力”“抑郁”情绪容易导致皮质醇升高，暴饮暴食。

2、工作时间长，睡眠少，会抑制饱腹感激素的分泌，导致食欲以及食量增加。

3、缺乏运动。

这些都是打工人无法避免的事，就跟那些年我们逝去的头发一样。

#微博新知博主#

一个人要是真爱你，就不会嫌弃你三位数的体重，不会嫌弃你A和C之间的罩杯，不会嫌弃你脸上零星的痘痘，不会嫌弃你不修长的大腿和不纤细的脚踝。一个人要是真爱你，就会努力锻炼身体以便能够抱起有些小肉的你，就会买各种好吃的给贪吃的你，会像欣赏宝物一般地凝视并不完美的你。。爱，从来不是迎合[允悲]

一个人要是真爱你，就不会嫌弃你三位数的体重，不会嫌弃你A和C之间的罩杯，不会嫌弃你脸上零星的痘痘，不会嫌弃你不修长的大腿和不纤细的脚踝。一个人要是真爱你，就会努力锻炼身体以便能够抱起有些小肉的你，就会买各种好吃的给贪吃的你，会像欣赏宝物一般地凝视并不完美的你。。爱，从来不是迎合[费解]