偏方里的“纯爷们儿”，一方专治阳气不足。
张仲景创立的“理中汤”，应该算是中药方剂中的“男人”了，因为它的药物组成全是纯阳的热药：人参、干姜、白术、甘草。
方 义
（1）干姜：温胃散寒，故以为君。
（2）人参：补气益脾，故以为臣。
（3）白术：健脾燥湿，故以为佐。
（4）甘草：和中补土，故以为使。
这个方子用到宋代，又增加了附子。本方三两，加附子一枚，名附子理中汤，治中寒腹痛，身痛，四肢拘急。
附子是什么？《本草正义》里形容说：
“其性善走，故为通行十二经纯阳之要药，外则达皮毛而除表寒，里则达下元而温痼冷，彻内彻外，凡三焦经络，诸脏诸腑，果有真寒，无不可治。”
附子显然是“男人中的男人”，“附子理中丸”也就有了现在说的“纯爷们儿”的躁烈之性。所以它的最好治疗对象是阳气不足、阴气过盛带来的问题，这种人的典型症状就是极端地怕冷，特别是腹部。
1，寒邪最容易击中柔软的地方
《易经》里的乾、坤、坎、离分别对应天、（土）地、水、火。“坤”是对应“土”的，所以中医里和“土”相对应的“脾土”也叫坤“土”。
“坤”是什么？“坤者，至柔也”，这就是说，“脾土”是人身的至阴，它所主的地方是全身最柔软的地方，哪里呢？就是腹部，一点骨头都没有的地方。
我们看小孩子，小的时候都是大肚子，肚皮好像很薄，内脏都膨出着，逐渐长大了才有了腹肌，肚子才收回去。
因为什么？小孩子的“后天之本”——脾土还没长成呢。因为脾虚所以收敛不住，肚子里的内脏就鼓了出来。
一个得了消耗性疾病的病人衰竭到最后，肚子往往是陷下去的，医学上称为“舟状腹”。这个时候一般都伤了元气，很难恢复了，因为它的“后天之本”——脾土已经不足到不能支撑腹部这个所辖之地了。
脾土是至阴的，所以它主管的这个地方——腹部，是最容易因为阳气不足导致虚寒的。它的虚寒程度也要比其他部位严重，否则不会用上附子这个“温药中的温药”、“男人中的男人”来温补脾胃的阳气了。
2，脾土虚寒，腹泻、怕冷、未老先衰
这种脾土虚寒的表现首先是腹泻，常年大便不成形，泻出来的东西经常是吃进去的原形，中医叫“完谷不化”，就是粮食原样排出了，好像胃肠一点消化作用都没起，怎么进来的就怎么出去。
而且肚子怕冷，即便是个胖子，一边出着汗，一边还得护着肚子，即使是夏天，进了有空调的房间一会儿，可能就要去泻肚。
这就是因为中焦、下焦虚寒了。“虚”就是功能的萎缩，“寒”就是能量的不足，好比一个灶台，底下的火力不足或者没有火了，锅里的米饭怎么可能煮熟呢？
他们如果做肠镜检查的话，一般是慢性肠炎，或者是溃疡性结肠炎，或者干脆查不出问题，就是个“胃肠激惹综合征”，也叫“胃肠神经官能症”，是一种神经调节失调带来的问题，虽然不会危及生命，但严重影响生活质量。
中焦、下焦虚寒的人也是容易未老先衰的，从消化系统的问题影响到生殖功能，出现性欲减退、性功能障碍的问题。所以虽然附子理中丸温补的主要是中焦，但在一定程度上也能帮助肾阳的温煦，照顾到下焦，起到壮阳的作用。
3，腹泻和便秘都可以源于阳虚
有的人是早晨起来就要泻，严重的是清晨五点刚醒来就得去厕所。这在中医里叫“五更泻”，是脾肾阳虚导致的，和附子理中丸的治疗范围很接近。
清晨正是阳气最虚的时候，本来就虚的肾阳此时更收敛不住了，所以必须早早爬起来泻出去。如果这个人还有腰酸，比别人怕冷的表现，那就更确定有肾阳虚的问题了。
这种情况在老年人更常见，因为肾阳随着年龄的增长是要逐渐衰微的，也是衰老的表现之一。如果才四五十岁，这个过程就出现得太早了，还是要找原因。
一种是先天不足，一直体质差，是明显的阳虚体质；
一种是生病之后，对元气的打击太大，遗留下了这个问题；
还有一种是生活不规律、不节制，导致了对肾精肾气的过度消耗，比如一直被人忌讳的性欲过度。
但真的属于这种情况的人还是少数，而且肾虚也绝对不是全都由性欲过度造成的，因为一治疗性功能出现的问题，就要用中医补肾的药，食疗时也是羊腰子、海狗肾，使得人们误把中医的“肾虚”狭隘地理解为仅仅代表性功能了。
其实，任何巨大的消耗，包括体力的过度劳累、脑力的过度劳累，或者疾病的消耗都可以引起肾虚，也就都可以引起“五更泻”。#陈易玄##中医养生#
张仲景创立的“理中汤”，应该算是中药方剂中的“男人”了，因为它的药物组成全是纯阳的热药：人参、干姜、白术、甘草。
方 义
（1）干姜：温胃散寒，故以为君。
（2）人参：补气益脾，故以为臣。
（3）白术：健脾燥湿，故以为佐。
（4）甘草：和中补土，故以为使。
这个方子用到宋代，又增加了附子。本方三两，加附子一枚，名附子理中汤，治中寒腹痛，身痛，四肢拘急。
附子是什么？《本草正义》里形容说：
“其性善走，故为通行十二经纯阳之要药，外则达皮毛而除表寒，里则达下元而温痼冷，彻内彻外，凡三焦经络，诸脏诸腑，果有真寒，无不可治。”
附子显然是“男人中的男人”，“附子理中丸”也就有了现在说的“纯爷们儿”的躁烈之性。所以它的最好治疗对象是阳气不足、阴气过盛带来的问题，这种人的典型症状就是极端地怕冷，特别是腹部。
1，寒邪最容易击中柔软的地方
《易经》里的乾、坤、坎、离分别对应天、（土）地、水、火。“坤”是对应“土”的，所以中医里和“土”相对应的“脾土”也叫坤“土”。
“坤”是什么？“坤者，至柔也”，这就是说，“脾土”是人身的至阴，它所主的地方是全身最柔软的地方，哪里呢？就是腹部，一点骨头都没有的地方。
我们看小孩子，小的时候都是大肚子，肚皮好像很薄，内脏都膨出着，逐渐长大了才有了腹肌，肚子才收回去。
因为什么？小孩子的“后天之本”——脾土还没长成呢。因为脾虚所以收敛不住，肚子里的内脏就鼓了出来。
一个得了消耗性疾病的病人衰竭到最后，肚子往往是陷下去的，医学上称为“舟状腹”。这个时候一般都伤了元气，很难恢复了，因为它的“后天之本”——脾土已经不足到不能支撑腹部这个所辖之地了。
脾土是至阴的，所以它主管的这个地方——腹部，是最容易因为阳气不足导致虚寒的。它的虚寒程度也要比其他部位严重，否则不会用上附子这个“温药中的温药”、“男人中的男人”来温补脾胃的阳气了。
2，脾土虚寒，腹泻、怕冷、未老先衰
这种脾土虚寒的表现首先是腹泻，常年大便不成形，泻出来的东西经常是吃进去的原形，中医叫“完谷不化”，就是粮食原样排出了，好像胃肠一点消化作用都没起，怎么进来的就怎么出去。
而且肚子怕冷，即便是个胖子，一边出着汗，一边还得护着肚子，即使是夏天，进了有空调的房间一会儿，可能就要去泻肚。
这就是因为中焦、下焦虚寒了。“虚”就是功能的萎缩，“寒”就是能量的不足，好比一个灶台，底下的火力不足或者没有火了，锅里的米饭怎么可能煮熟呢？
他们如果做肠镜检查的话，一般是慢性肠炎，或者是溃疡性结肠炎，或者干脆查不出问题，就是个“胃肠激惹综合征”，也叫“胃肠神经官能症”，是一种神经调节失调带来的问题，虽然不会危及生命，但严重影响生活质量。
中焦、下焦虚寒的人也是容易未老先衰的，从消化系统的问题影响到生殖功能，出现性欲减退、性功能障碍的问题。所以虽然附子理中丸温补的主要是中焦，但在一定程度上也能帮助肾阳的温煦，照顾到下焦，起到壮阳的作用。
3，腹泻和便秘都可以源于阳虚
有的人是早晨起来就要泻，严重的是清晨五点刚醒来就得去厕所。这在中医里叫“五更泻”，是脾肾阳虚导致的，和附子理中丸的治疗范围很接近。
清晨正是阳气最虚的时候，本来就虚的肾阳此时更收敛不住了，所以必须早早爬起来泻出去。如果这个人还有腰酸，比别人怕冷的表现，那就更确定有肾阳虚的问题了。
这种情况在老年人更常见，因为肾阳随着年龄的增长是要逐渐衰微的，也是衰老的表现之一。如果才四五十岁，这个过程就出现得太早了，还是要找原因。
一种是先天不足，一直体质差，是明显的阳虚体质；
一种是生病之后，对元气的打击太大，遗留下了这个问题；
还有一种是生活不规律、不节制，导致了对肾精肾气的过度消耗，比如一直被人忌讳的性欲过度。
但真的属于这种情况的人还是少数，而且肾虚也绝对不是全都由性欲过度造成的，因为一治疗性功能出现的问题，就要用中医补肾的药，食疗时也是羊腰子、海狗肾，使得人们误把中医的“肾虚”狭隘地理解为仅仅代表性功能了。
其实，任何巨大的消耗，包括体力的过度劳累、脑力的过度劳累，或者疾病的消耗都可以引起肾虚，也就都可以引起“五更泻”。#陈易玄##中医养生#
中老年人要慎重的做一些如“眼球按摩操”、“拍头操”以及任何拍打眼部和头部之类的养生动作。
我们每个人的眼睛里都有一枚晶状体，正常的晶状体由晶状体悬韧带悬挂于睫状体上，如果受到外伤或者经常拍打眼部、头部、可能会造成悬韧带损伤，导致晶状体离开正常生理位置，晶状体的脱位会引发一系列的严重问题，其中以青光眼最为常见、且严重。也不建议做眼球上下左右转动来锻炼，眼球上下左右转动时，晶状体和玻璃体会在眼内晃动，也容易造成损伤。
我们每个人的眼睛里都有一枚晶状体，正常的晶状体由晶状体悬韧带悬挂于睫状体上，如果受到外伤或者经常拍打眼部、头部、可能会造成悬韧带损伤，导致晶状体离开正常生理位置，晶状体的脱位会引发一系列的严重问题，其中以青光眼最为常见、且严重。也不建议做眼球上下左右转动来锻炼，眼球上下左右转动时，晶状体和玻璃体会在眼内晃动，也容易造成损伤。
#武当视点# 【武当山特别节目《康养福地问大道》在海南卫视播出】从道家思想脱胎而出的养生理念，为何会成为武当山千百年来最广为人知的一枚文化标签？武当山的修行者中为什么高寿者众多，他们有着怎样的养生秘诀？为什么说古老的武当武术是道人们为了洞悉生命奥秘，用自己身体所做的伟大探索？10月24日12:45《文明中华行》《康养福地问大道》上集在海南卫视（原旅游卫视）播出。
据悉，《文明中华行》栏目是一档关注中华文明进程与民族复兴大业的电视节目。节目中重点拍摄“中华遗产”，再现历史文明现象，讲述真实生动的人文故事。每期30分钟的节目将以故事、现实场景、图片、文史影像资料、情景再现、专家学者访谈等多种文化元素和纪实手法组合而成。
那么，在武当山的特色民宿中品尝道茶，究竟是怎样的特殊感受？来武当山旅游，还能体验到什么样的康养旅游产品呢？作为有仙山有仙水的康养福地，武当山的康养旅游发展有着怎样的广阔未来？武当山特别节目《康养福地问大道》下集，将于10月31日（本周日）中午12:45分在海南卫视（原旅游卫视）正式播出。敬请关注！
近年来，武当山特区围绕“国际旅游胜地，东方康养名都，中华文化重镇”的总定位，正以全域旅游发展为主线，大力发展“大旅游、大健康、大文化”三大产业，坚定不移的推动旅游产业的转型升级，努力打造成为文化旅游的康养重地，东方国际休闲养生旅游目的地！
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