毛新宇一家合影，幸福感满满！拍摄这张照片时，毛东东应该刚满周岁，肉乎乎的很可爱。

毛新宇夫妇的表情才是重点，照片中夫妇二人都穿着军装，脸上洋溢着温暖阳光的笑容。

尤其是刘滨，短发的她笑起来俏皮可爱，也能深刻的感觉到，这个小家庭的幸福和美满。

时间飞逝，如今毛新宇和刘滨都已经人过中年，而和曾祖父同一天生日的毛东东，也已经长成了18岁的少年。

但不变的是他们一家人的朴实、善良和低调，这样的家风和精神是会永远传承下去的，就像毛新宇所说：这是爷爷留给他们的最宝贵的精神财富。

#谓之太一[超话]#所以：[坏笑][坏笑][坏笑]
这个扇子到底是福袋还是新周边呢？[色][心]
我们去不了现场的也好想买啊啊啊啊！
以及，我们一般认为，圆圆的肉乎乎的小短手才是太一的小手手[doge][污]有时可能还需要带一点可爱的毛边儿[偷笑]
好了，皮一下这很开心，晚上期待哇！
#太一 晴空纵然青涩笛之冷月#

#健康的体脂率是多少# 最近发现身边很多女孩嚷嚷着减肥，她们体重并不重，但总觉得自己肉乎乎。其实体重并非衡量肥胖的标准，体脂率才是。

体脂就是体内的脂肪，既包含我们的皮下脂肪，也包含内脏脂肪，体脂和肌肉、水、骨骼、器官中的非脂成分，加起来的重量就是体重。

要测体脂率，一种是借助专业的体脂仪测量，一种是用体脂夹手动测量计算。

根据Grodner等的文献，男性的健康体脂范围为15%-20%，女性的健康体脂范围为25%-30%。按WHO的建议，成年男性体脂率超过25%，女性超过35%为肥胖。

女生的体脂率更高是进化的结果，因为女生将来可能会孕育生命和哺乳，所以会倾向于储存较多的能量（脂肪）。

所以女孩们减不下肥也不必焦虑，咱们的肉肉，可是进化带来的天赋，健康就好，别人羡慕不来。

*图片为不同年龄段，理想的体脂范围，供参考。#微博公开课##V光计划#