失恋后，好多姑娘的通病就是太心急了，总想一下子就解决掉所有事，结果胡子眉毛一把抓，做事拎不清重点，最终挽回以惨败告终。比如，你告诉她适时的断联是可以考虑的，她们就不愿意了，不行的啊，我要是和他断联，他逐渐就把忘记了怎么办，他被别人抢走了怎么办，他有新欢了怎么办；再比如，复联阶段，我要她们再等待一阵子，等前任对她们的负面印象彻底淡化了，然后再去提感情，但她们还不愿意，总是担心晚说一些天会错过挽回的黄金时机，于是冒冒然然上前提复合，结果可想而知，轻易提感情的复联必死无疑。

因此分手后做好自己的心态建设就很重要，要知道你的前任是个大活人，他不会随随便便就从地球蒸发，也不会轻轻松松地就被别人赶跑，你千万不要自己创造出那么多麻烦出来吓自己，感情的事真的急不来，它就像握在手中的沙子，你攥得越紧，它也就流失得越快。

有时男生和女生提分手主要原因就是女友把自己管得太紧，自己的什么事女友都要问一遍，电话不分场合不定时查岗，微信、QQ、微博这些社交软件更是想翻就翻，时间一长，次数一多，他就会感觉自己的私人空间被侵犯，他得不到自己想要的安全感，就会想到和你分手，来重新实现自己的自由。

因此，既然你们已经分手了，两个人就是全新和独立的两个个体，你应该把本属于对方的时间和空间都还给他，不要再干涉他的日常生活，不要试图影响他做决定，当然更不要死缠烂打，对对方进行各种围追截堵，这些侵犯对方私人空间的行为都会恶化你们本就没那么友善的关系，也把你的挽回推入尴尬的境地。

经历了通知从宁波呆一月到只呆了一周就要去杭州再到最后来了苏州
今日：先是遇到苏州站的中年男人态度恶劣的服务—再到所有酒店都要核酸检测结果才能入住—站在路边吃大黄饼—最后实在没办法到了项目租的市值600万的房子将#宝宝的少女心# 就一晚上（虽然并没有感觉出来）—外卖送错找不到来回花了一个小时才取到，害，诸事不顺，行程码第一次带星，疫情真的很影响生活幸福感，希望早日结束，还想实现每周可以去上海找男朋友的美梦 https://t.cn/RyhoNN9

自我暗示（正向）、自我融洽（自洽）、自我和谐、自我共济、自我控制、自我实现，所有这些都是良性的自我对话和自我行为交互的结果，反过来促进你同你自己和好，不断暗示你自己很棒，稳定地融洽和谐，在挫折时感受到心理救济，自动远离诱惑和有害关系，达到身心灵合一的目标。
现在就从跟自己和好开始。