#军事新闻# 顿涅茨克机场地区发生爆炸袭击，美驻俄大使馆发布警告，俄罗斯遭恐袭威胁
据俄罗斯卫星网消息，不久前，顿涅茨克机场地区发生爆炸袭击。然而当下正是乌东难民撤往俄罗斯的时刻，无论幕后真凶有何意图，受难的依然是乌东的普通民众。
与此同时，这也给俄罗斯提了一个醒，今天是顿涅茨克遭到袭击，下次又是哪里呢？难保俄罗斯境内不会上演同样的事故。
当地时间2月20日，美国驻俄罗斯大使馆警告美国人制定撤离计划，理由是莫斯科等城市以及俄乌克兰边境沿线潜在的袭击威胁。
美国是如何预感到俄罗斯境内的恐袭威胁？美国是早有情报还是背后导弹？这就不由让人想起，俄罗斯去年爆发支持反对派游行，美国驻俄大使馆甚至在社交媒体上预告示威路线。
眼看乌东局势持续恶化，美国是否又要在俄罗斯境内搞事了？
据俄罗斯卫星网消息，不久前，顿涅茨克机场地区发生爆炸袭击。然而当下正是乌东难民撤往俄罗斯的时刻，无论幕后真凶有何意图，受难的依然是乌东的普通民众。
与此同时，这也给俄罗斯提了一个醒，今天是顿涅茨克遭到袭击，下次又是哪里呢？难保俄罗斯境内不会上演同样的事故。
当地时间2月20日，美国驻俄罗斯大使馆警告美国人制定撤离计划，理由是莫斯科等城市以及俄乌克兰边境沿线潜在的袭击威胁。
美国是如何预感到俄罗斯境内的恐袭威胁？美国是早有情报还是背后导弹？这就不由让人想起，俄罗斯去年爆发支持反对派游行，美国驻俄大使馆甚至在社交媒体上预告示威路线。
眼看乌东局势持续恶化，美国是否又要在俄罗斯境内搞事了？
浪漫的？约会
数值化的好恶感情/第八话
（十几分钟后）
巽：那么我们重新开始摄影吧。
真宵：好噫！还请多多指教！
巽：好的，多多指教。小杏之前——已经与制作『爱★Sta』的那边交涉了，那边也认可我们更换配对。
那么接下来，将会给大家带来『风早巽x礼濑真宵』、『HiMERUx樱河琥珀』的配对。大家一起努力，扮演『恋爱游戏的登场人物』吧♪
真宵：虽然我这种人办不到那样，还是会做到最好的呜呜……！
琥珀：顺便一说。小杏好像是在哪儿用特殊机器在拍摄，所以她说想大家不要意识着摄像机，自然而然就行了来着。
那大概就是『正确答案』吧。咱们要是想着好好表演，反而会不自然吧，这样普通做着平常会做的事就行了。
我昨天也和love普通聊着聊着就通过了嘛。
虽然我也不知道是啥理由，但这也是伟大的『制作人』说的的话——也该尊重嘛。
HiMERU：——普通而言，『爱★Star』是男女组合的恋爱游戏，和小杏配对不是更好么？
HiMERU也从『男性对男性诉说爱语』这一状况中体会到了违和感，虽然没有收集到足够数据，也不好好好表演。
但是对象如果是小杏，HiMERU觉得应该能够做出相应的言行。过去的电影、小说里也有无数的例子可供参考。
琥珀：哎，我也想这么说来着，但小杏她也不太擅长这一类的事嘛。说这是『制作人』在滥用职权，把偶像当作食物一样对待啥的。
HiMERU：本来『爱★Star』不就是那样的游戏么。
——算了，强迫她做不喜欢的事也不好。我等作为偶像，也应在这样偶尔不喜欢的工作里自如露出笑颜。
毕竟小杏，不是偶像呢。
巽：是啊。本来这和她没有关系，还为我们尽力做了这么多，不得不对她说声感谢啊。小杏正是『制作人』的榜样。
HiMERU：唉。看着巽一直这么高兴HiMERU也很不爽，但HiMERU毕竟也是认真完成工作的人。
巽：是的。我一直尊敬你这一点——从以前就如此。
HiMERU：…………
巽：来～吧真宵，马上开始快乐的约会吧！
虽然我也不太清楚约会要做什么，只要互相快乐安心，像夫妇一样度过就好了吧？
真宵：夫妇……！？怎、怎么会，我这种人不胜惶恐！
巽：啊！快看，有卖和真宵很配的服装上的装饰品喔♪
真宵：噫、十字架……！？
巽：你讨厌吗？
真宵：比比比、比起讨厌不如说是不擅长应对，噫噫噫噫！？要融化、要融化了，要变成淤泥了呜呜呜！？
琥珀：科科科♪那边的配对看起来关系很好呢？
咱们也要好好做点恋爱里面该做的动作了。我也完全不清楚这一方面的事儿啊。
昨天我还想问问这方面可能挺了解的love来着，但好像聊着其他话题就通过了……。我也不知道为啥。
所以呢，我也不知道咋办才好——HiMERU，你能指示我该干啥好么？
我会为了HiMERU，尽全力做我能做的哦？果然还是牵个手？哎哎？
【樱河琥珀/关系：友人？ 状态：平稳 好感度：44】
HiMERU：那个问号是什么！？
琥珀：咋了！？
果然你一直状态不太对劲啊，HiMERU？果然还是休息休息比较好吧？
HiMERU：——不。这次的主角是HiMERU和巽，我等不能从中退出吧。
琥珀：话是这么说……
HiMERU：还特地劳驾樱河你们，HiMERU再怎么也要在今天之内好好结束。
——请安心吧，HiMERU是专业的。
琥珀：哎，就因为你专业才慢慢吞吞的，这不还牵扯到我们了么。
【樱河琥珀/↓ ↓好感度DOWN ↓ ↓】
HiMERU：（呃呃呃！HiMERU不能理解！到底什么意思！HiMERU只是普通地说着话，樱河的好感度就一下一下往下跌！）
（话说起来。到底为什么樱河好感度这么低？据HiMERU的计算，应该很容易就超过90才对！）
琥珀：哈哈。看起来你很烦恼呢，HiMERU。
科科科♪虽然这么说可能不咋谨慎，但我其实反而挺高兴喔。
HiMERU平日里可一点都不会表现出这样的烦恼。
除了烦恼，还有生气、嫉妒一类的负面感情。
HiMERU：……毕竟是偶像。
毕竟HiMERU是值得在这个世界上骄傲的，最棒的完美偶像。
琥珀：嗯。但是哈，『Crazy:B』可不是啥正经偶像。里面有一直都像孩子、像动物一样的，脑袋里只装着食物的丹希——
还有一直对着啥发怒发狂的，却又能把这种心情藏起来冷静思考对策的燐音。
他收容心中憎恶的火，把这火作为燃料展开行动，就像火车一样。
咱们乘着那样的他，被他拉扯着，才走到了今天。
HiMERU：——你想说什么，樱河。
琥珀，总而言之呢。咱们的老大燐音，可绝不会否定咱们心中熏黑的火。
不如说燃料不足，他才会渐渐与咱们走近。
HiMERU：…………
琥珀：我之前也一直一直处在忍耐的极限。不自由的每一天。不合理的人世间。令人害怕的家业。双亲和姐姐们像是对我隐藏着什么的，不自然的笑颜。
这些让我不爽的事儿，我早就想让它们消失到九霄云外了。
但是燐音，『Crazy:B』，也肯定了我这样难看的部分。本来训斥我就行了，或者把我当作任性的小孩使唤来使唤去就行了。
说着『不准做这种让人羞愧的坏事』，把我们的脑袋压下去的那些所有人，这个世间，就是我们的敌人。
是这样吧。最近我看着丹希也学到了一些呢。我们也像他那样只顺从自己的欲望行动就行了。
不。他们的活法，才是作为『Crazy:B』的『正确答案』吧。所以燐音比谁都要爱着丹希——肯定着丹希。
HiMERU：不，HiMERU认为天城也是对待丹希最严苛的人。
琥珀：科科科♪那不就是燐音也不想对自己的心撒谎嘛？
不知分寸、不去挂虑，只是想活着，而活在当下。
我也想像那样活着。……虽然我也不会限制HiMERU也一样啦。
我还不知道你是怎样的人，喜欢什么，讨厌什么。
我还是对HiMERU一无所知。
HiMERU：樱河，『我』——
数值化的好恶感情/第八话
（十几分钟后）
巽：那么我们重新开始摄影吧。
真宵：好噫！还请多多指教！
巽：好的，多多指教。小杏之前——已经与制作『爱★Sta』的那边交涉了，那边也认可我们更换配对。
那么接下来，将会给大家带来『风早巽x礼濑真宵』、『HiMERUx樱河琥珀』的配对。大家一起努力，扮演『恋爱游戏的登场人物』吧♪
真宵：虽然我这种人办不到那样，还是会做到最好的呜呜……！
琥珀：顺便一说。小杏好像是在哪儿用特殊机器在拍摄，所以她说想大家不要意识着摄像机，自然而然就行了来着。
那大概就是『正确答案』吧。咱们要是想着好好表演，反而会不自然吧，这样普通做着平常会做的事就行了。
我昨天也和love普通聊着聊着就通过了嘛。
虽然我也不知道是啥理由，但这也是伟大的『制作人』说的的话——也该尊重嘛。
HiMERU：——普通而言，『爱★Star』是男女组合的恋爱游戏，和小杏配对不是更好么？
HiMERU也从『男性对男性诉说爱语』这一状况中体会到了违和感，虽然没有收集到足够数据，也不好好好表演。
但是对象如果是小杏，HiMERU觉得应该能够做出相应的言行。过去的电影、小说里也有无数的例子可供参考。
琥珀：哎，我也想这么说来着，但小杏她也不太擅长这一类的事嘛。说这是『制作人』在滥用职权，把偶像当作食物一样对待啥的。
HiMERU：本来『爱★Star』不就是那样的游戏么。
——算了，强迫她做不喜欢的事也不好。我等作为偶像，也应在这样偶尔不喜欢的工作里自如露出笑颜。
毕竟小杏，不是偶像呢。
巽：是啊。本来这和她没有关系，还为我们尽力做了这么多，不得不对她说声感谢啊。小杏正是『制作人』的榜样。
HiMERU：唉。看着巽一直这么高兴HiMERU也很不爽，但HiMERU毕竟也是认真完成工作的人。
巽：是的。我一直尊敬你这一点——从以前就如此。
HiMERU：…………
巽：来～吧真宵，马上开始快乐的约会吧！
虽然我也不太清楚约会要做什么，只要互相快乐安心，像夫妇一样度过就好了吧？
真宵：夫妇……！？怎、怎么会，我这种人不胜惶恐！
巽：啊！快看，有卖和真宵很配的服装上的装饰品喔♪
真宵：噫、十字架……！？
巽：你讨厌吗？
真宵：比比比、比起讨厌不如说是不擅长应对，噫噫噫噫！？要融化、要融化了，要变成淤泥了呜呜呜！？
琥珀：科科科♪那边的配对看起来关系很好呢？
咱们也要好好做点恋爱里面该做的动作了。我也完全不清楚这一方面的事儿啊。
昨天我还想问问这方面可能挺了解的love来着，但好像聊着其他话题就通过了……。我也不知道为啥。
所以呢，我也不知道咋办才好——HiMERU，你能指示我该干啥好么？
我会为了HiMERU，尽全力做我能做的哦？果然还是牵个手？哎哎？
【樱河琥珀/关系：友人？ 状态：平稳 好感度：44】
HiMERU：那个问号是什么！？
琥珀：咋了！？
果然你一直状态不太对劲啊，HiMERU？果然还是休息休息比较好吧？
HiMERU：——不。这次的主角是HiMERU和巽，我等不能从中退出吧。
琥珀：话是这么说……
HiMERU：还特地劳驾樱河你们，HiMERU再怎么也要在今天之内好好结束。
——请安心吧，HiMERU是专业的。
琥珀：哎，就因为你专业才慢慢吞吞的，这不还牵扯到我们了么。
【樱河琥珀/↓ ↓好感度DOWN ↓ ↓】
HiMERU：（呃呃呃！HiMERU不能理解！到底什么意思！HiMERU只是普通地说着话，樱河的好感度就一下一下往下跌！）
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琥珀：哈哈。看起来你很烦恼呢，HiMERU。
科科科♪虽然这么说可能不咋谨慎，但我其实反而挺高兴喔。
HiMERU平日里可一点都不会表现出这样的烦恼。
除了烦恼，还有生气、嫉妒一类的负面感情。
HiMERU：……毕竟是偶像。
毕竟HiMERU是值得在这个世界上骄傲的，最棒的完美偶像。
琥珀：嗯。但是哈，『Crazy:B』可不是啥正经偶像。里面有一直都像孩子、像动物一样的，脑袋里只装着食物的丹希——
还有一直对着啥发怒发狂的，却又能把这种心情藏起来冷静思考对策的燐音。
他收容心中憎恶的火，把这火作为燃料展开行动，就像火车一样。
咱们乘着那样的他，被他拉扯着，才走到了今天。
HiMERU：——你想说什么，樱河。
琥珀，总而言之呢。咱们的老大燐音，可绝不会否定咱们心中熏黑的火。
不如说燃料不足，他才会渐渐与咱们走近。
HiMERU：…………
琥珀：我之前也一直一直处在忍耐的极限。不自由的每一天。不合理的人世间。令人害怕的家业。双亲和姐姐们像是对我隐藏着什么的，不自然的笑颜。
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但是燐音，『Crazy:B』，也肯定了我这样难看的部分。本来训斥我就行了，或者把我当作任性的小孩使唤来使唤去就行了。
说着『不准做这种让人羞愧的坏事』，把我们的脑袋压下去的那些所有人，这个世间，就是我们的敌人。
是这样吧。最近我看着丹希也学到了一些呢。我们也像他那样只顺从自己的欲望行动就行了。
不。他们的活法，才是作为『Crazy:B』的『正确答案』吧。所以燐音比谁都要爱着丹希——肯定着丹希。
HiMERU：不，HiMERU认为天城也是对待丹希最严苛的人。
琥珀：科科科♪那不就是燐音也不想对自己的心撒谎嘛？
不知分寸、不去挂虑，只是想活着，而活在当下。
我也想像那样活着。……虽然我也不会限制HiMERU也一样啦。
我还不知道你是怎样的人，喜欢什么，讨厌什么。
我还是对HiMERU一无所知。
HiMERU：樱河，『我』——
当自性之光绽放，我们会有怎样的感受？
赛安慈
01
自性本体次元
宇宙创造的冲动降临在我们其中一个次元，
成为我们的"生命原创力"，
这就是“自性本体”的次元。
自性本体的振动频率比宇宙本体要低，在人的存有中以神圣之光的形式呈现。
如果自性本体次元没有被高密度低振频的能量(例如我们今生的创伤经验或尚未清除的宿业等)所障蔽，那么它就会从我们体内以360度散发出辐射光——光芒四射，把光的意识(ight consciousness) 穿透我们的意念体、能量体及肉体次元，无边无际地扩散出去，扩展到宇宙和虚空中与宇宙合而为一，成为“万有”(All) 的一部分。
自性本体次元不是我们用一般身体感官所能感知到的层次。我们无法看见它、触摸它、尝到它、听到它，甚至无法想象它。
话虽如此，我们其实还是有方法去找它或了解它，当然，这要看你是否能毫无条件及毫无防卫地表达自己到何种程度而定，也有赖于你感知生命所蕴涵的欢愉到何种程度而定。
因此，请静下心来问问自己：
“我的人生中有喜悦、幸福和快乐吗?或者，我的生命充满着黑暗、哀伤，是一种感觉不满足、不快乐、沉重的状态吗?”
如果你不能感受到内心的轻快、喜悦、欢乐，那么，很可能你的创造冲动和生命力有了障碍。
02
当我们绽放出自性之光
自性本体能无边无际地散发光亮，一旦我们明了自己的人生目的，对自己所做的事情充满热情，稳固地植根于自己的存有之中，这四散的光芒就会产生一种愉悦和狂喜之感，这在我们的意念体次元、能量体次元及肉体次元上，甚至我们的存在之外，都感受得到。
这时我们会了解自己是个怎样的人，以及为什么有此生、此时、此地，由于没有恐惧，所以也没有任何自我防御心态，这时我们就像小孩子，能够自在地表达惊人的自我，把我们的伟大呈现给世界，随时尽情地放光。这是我们真正体验到与万有一体的时刻，也能感受到本体的灵性能量就在我们里面。
不过，我们的自性本体辐射出来的光，会被我们今生心路历程所产生较高密度的能量形式障蔽，譬如我们扭曲的思想，或一些粗重的情绪，包括羞愧、负面或杂乱的意念，以及自我防御的性格等等。
当这种光被遮蔽时，我们会觉得自己渺小、恐惧、羞愧，当我们不满足时，我们就知道自己的生命力减弱了，变得无法享受展现眼前的每一刻，不能“活在当下”，因而错失了很多当下的人生——不是沉溺在过去的痛苦回忆，就是沉溺于保障未来的计划中。
03
迈向疗愈的旅程
要怎样才能再度绽放光芒?
要怎样才能无惧地享受当下?
我们能从狭隘的自我展现方式中释放自己吗?
如果我们任光芒绽放，果真仍能安全无虞吗?
这是在迈向疗愈的旅程中可能面对的一些问题。当然，想踏上这个旅程，需要重新发掘自我，而且是坦诚地探索自我，才能接受那些我们可能不想面对的部分。
我们也必须坦然接受自己拥有神圣本质的可能性，了解自己的个性之中有个“高层自我”。这也许表示我们必须放弃扭曲的人生目标，以及过去一直误以为真的人生需求。
从自性本体流出的生命力显现在我们人生的所有层面上。自性本体透过意念体次元所传达的与我们的意念有关，在能量体方面则关系到我们的思想、情感和人格，在我们健康时则显现在肉体上。
虽然自性本体不会生病也不扭曲，但是从里面流出的生命力，却会在依次通过意念体次元、能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。
自性本体显现得最少或以扭曲方式显现之处，就是我们觉得不快乐、骚动不安、痛苦折磨，或出现身体疾病的地方。
在《还我本来面目》一书中，作者赛安慈将人划分为四个次元：
第一， 自性本体次元：这是个人化的神圣本体(divine self) ， 以纯粹光的形式出现；有人称之为“本质”或“精华本质”，有人称“本我”或“真我”。
第二， 愿力意念体次元：以下简称意念体次元， 这是意念(intentional-ity) 的次元， 包含着“我”这人生的神圣目的、我对达成神圣目的的渴求和热情，以及与大地的联结。
第三，能量体次元：此次元承载着我们前世遗留的业力、遗传祖先的特质，也显现出我们的人格、思想、情绪和感受，亦左右着我们肉体的成长变化。
第四，肉体次元：这个次元密度最大、振频最低，也是最物质化、最符合我们的感知能力、最为我们所熟悉的次元，也就是我们的躯体。
04
自己是否疏离了自性本体？
想观觉自己是否疏离了自性本体次元并不难，只要检查一下自己能否感觉到内在的创造力、内在的神圣本性?
换句话说，是否能感受到——
自己是神圣万有、更大之统一体的一部分，并且感受到一种目的感，或被高层灵性引导的力量，驱使我们迈向万有一体、天地合一的境界?
在肉体方面，当我们生病时，能知道自己与自性本体次元有了阻隔吗?
在意识方面，我们能认出别人的自性本体，同时也感受到自己的吗?
我们能感觉到自己这个存有一张一缩的脉搏吗?
我们能以毫无自我防御的方式表达自己吗?
我们知道自己其实比可见的形体要大得多吗?
我们能无条件地爱人吗?
如果我们能有以上这些感觉或能做到这些事情，就是与自性本体次元紧密相通的。
05
正面的意念具有强大的能量
由于一般人很难触及振动频率极高的自性本体次元，想恢复我们在自性本体次元的本体之光，可以透过下一次元“意念体”做到这一点，核心方法就是要有“正面的意念”(positive intention) 。
我们可以用持有正面意念的方法来疗愈自己，经由正面的意念通往意念体次元，我们就能与此生神圣的目的重新联结，并且清除障碍，让更高次元的本体光芒散放出来。
为什么正面的意念能清除障碍?
因为自性本体的障碍均属低频率高密度的能量，而正面意念本身就是极高振频的能量，具有强大的威力，能以共振的方式带起低频率的负能量，使负念变成正面的意念、使黑暗成为光明。举个例子——
比方说，你很怕黑，却在一个漆黑的屋子里，于是你开始挥舞手臂想驱走黑暗，然而你越是拼命不要黑暗，黑暗越是不走，屋内似乎变得越黑，你就越来越焦虑，怎么办呢?
如果轻轻地划根火柴点根蜡烛，正如“慧日破诸暗”，黑暗立时变为光明。就这么简单。
再举一个有关生气的例子——
如果我们不希望自己生气，就会对生气产生嫌恶感，会试着用意志力推开怒气，如果怒气没有像期望的那么快就消除的话，我们就会变得刚愎起来，甚至到后来会对我们的怒气生气，而变得越加刚愎。
因为“不要生气”就如同上例的“赶走黑暗”，我们越嫌恶的东西对我们的反弹也越大，因而“生气”和“不要生气”两者在意念上并无分别，皆产生负面的能量，都让我们在低频率的层次里越陷越深，若要改变“不要生气”的状态，唯有引进高频率的意识，才能使一切完全改观。
任何烦恼都有一种灵性的对治之道。灵性是一种较高频率的振动本体，可以把光带进烦恼中。
为什么说人生烦恼是由负面意念创造出来的呢?
之前提过，我们的四个次元都以不同的振动频率呈现，通常都是从振动频率较高的次元影响振动频率较低的次元。
这四个次元依序排列，一个是另一个的基础，也就是说，振频高的意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。
负面的能量从意念体次元流到能量体次元，就是以防御的人格、扭曲的想法、痛苦的情绪呈现，再往下流到肉体次元则以疾病的方式呈现。
可以说，你的人格就是意念的投射，你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的，简单地说，你生活的世界便是由意念创造的。
06
意念创造奇迹，本是最自然之事
每一个意念，不论是正是负，不管自觉或不自觉，都会启动能量，特别是正面意念一经启动，常有心想事成的奇迹效果。
你可能要问，奇迹是什么?奇迹难道不是从来没发生也不可能发生而现在却发生的事吗?
我们的答案是：“不是的。”
“奇迹是种意念，意念可以呈现较低的或是身体层次的经验，也可以呈现较高的或灵性层次的经验，前者构成物质世界，后者则创造了灵性世界。”
——来自《奇迹课程》
意念创造奇迹，本是最自然不过的事。事实上，我的生活充满着各种心想事成的例子，奇迹像是家常便饭，一点都不稀奇。
我以个人的经验，总结了正面的意念能够有效对应上意念体导管上的三个重点：
其一，明了我来人间的目的；
其二，对自己所做的事充满热情；
其三，我有精力去做此事；
那么，这正面的意念启动的能量几乎是无坚不摧，无事不成。
赛安慈
01
自性本体次元
宇宙创造的冲动降临在我们其中一个次元，
成为我们的"生命原创力"，
这就是“自性本体”的次元。
自性本体的振动频率比宇宙本体要低，在人的存有中以神圣之光的形式呈现。
如果自性本体次元没有被高密度低振频的能量(例如我们今生的创伤经验或尚未清除的宿业等)所障蔽，那么它就会从我们体内以360度散发出辐射光——光芒四射，把光的意识(ight consciousness) 穿透我们的意念体、能量体及肉体次元，无边无际地扩散出去，扩展到宇宙和虚空中与宇宙合而为一，成为“万有”(All) 的一部分。
自性本体次元不是我们用一般身体感官所能感知到的层次。我们无法看见它、触摸它、尝到它、听到它，甚至无法想象它。
话虽如此，我们其实还是有方法去找它或了解它，当然，这要看你是否能毫无条件及毫无防卫地表达自己到何种程度而定，也有赖于你感知生命所蕴涵的欢愉到何种程度而定。
因此，请静下心来问问自己：
“我的人生中有喜悦、幸福和快乐吗?或者，我的生命充满着黑暗、哀伤，是一种感觉不满足、不快乐、沉重的状态吗?”
如果你不能感受到内心的轻快、喜悦、欢乐，那么，很可能你的创造冲动和生命力有了障碍。
02
当我们绽放出自性之光
自性本体能无边无际地散发光亮，一旦我们明了自己的人生目的，对自己所做的事情充满热情，稳固地植根于自己的存有之中，这四散的光芒就会产生一种愉悦和狂喜之感，这在我们的意念体次元、能量体次元及肉体次元上，甚至我们的存在之外，都感受得到。
这时我们会了解自己是个怎样的人，以及为什么有此生、此时、此地，由于没有恐惧，所以也没有任何自我防御心态，这时我们就像小孩子，能够自在地表达惊人的自我，把我们的伟大呈现给世界，随时尽情地放光。这是我们真正体验到与万有一体的时刻，也能感受到本体的灵性能量就在我们里面。
不过，我们的自性本体辐射出来的光，会被我们今生心路历程所产生较高密度的能量形式障蔽，譬如我们扭曲的思想，或一些粗重的情绪，包括羞愧、负面或杂乱的意念，以及自我防御的性格等等。
当这种光被遮蔽时，我们会觉得自己渺小、恐惧、羞愧，当我们不满足时，我们就知道自己的生命力减弱了，变得无法享受展现眼前的每一刻，不能“活在当下”，因而错失了很多当下的人生——不是沉溺在过去的痛苦回忆，就是沉溺于保障未来的计划中。
03
迈向疗愈的旅程
要怎样才能再度绽放光芒?
要怎样才能无惧地享受当下?
我们能从狭隘的自我展现方式中释放自己吗?
如果我们任光芒绽放，果真仍能安全无虞吗?
这是在迈向疗愈的旅程中可能面对的一些问题。当然，想踏上这个旅程，需要重新发掘自我，而且是坦诚地探索自我，才能接受那些我们可能不想面对的部分。
我们也必须坦然接受自己拥有神圣本质的可能性，了解自己的个性之中有个“高层自我”。这也许表示我们必须放弃扭曲的人生目标，以及过去一直误以为真的人生需求。
从自性本体流出的生命力显现在我们人生的所有层面上。自性本体透过意念体次元所传达的与我们的意念有关，在能量体方面则关系到我们的思想、情感和人格，在我们健康时则显现在肉体上。
虽然自性本体不会生病也不扭曲，但是从里面流出的生命力，却会在依次通过意念体次元、能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。
自性本体显现得最少或以扭曲方式显现之处，就是我们觉得不快乐、骚动不安、痛苦折磨，或出现身体疾病的地方。
在《还我本来面目》一书中，作者赛安慈将人划分为四个次元：
第一， 自性本体次元：这是个人化的神圣本体(divine self) ， 以纯粹光的形式出现；有人称之为“本质”或“精华本质”，有人称“本我”或“真我”。
第二， 愿力意念体次元：以下简称意念体次元， 这是意念(intentional-ity) 的次元， 包含着“我”这人生的神圣目的、我对达成神圣目的的渴求和热情，以及与大地的联结。
第三，能量体次元：此次元承载着我们前世遗留的业力、遗传祖先的特质，也显现出我们的人格、思想、情绪和感受，亦左右着我们肉体的成长变化。
第四，肉体次元：这个次元密度最大、振频最低，也是最物质化、最符合我们的感知能力、最为我们所熟悉的次元，也就是我们的躯体。
04
自己是否疏离了自性本体？
想观觉自己是否疏离了自性本体次元并不难，只要检查一下自己能否感觉到内在的创造力、内在的神圣本性?
换句话说，是否能感受到——
自己是神圣万有、更大之统一体的一部分，并且感受到一种目的感，或被高层灵性引导的力量，驱使我们迈向万有一体、天地合一的境界?
在肉体方面，当我们生病时，能知道自己与自性本体次元有了阻隔吗?
在意识方面，我们能认出别人的自性本体，同时也感受到自己的吗?
我们能感觉到自己这个存有一张一缩的脉搏吗?
我们能以毫无自我防御的方式表达自己吗?
我们知道自己其实比可见的形体要大得多吗?
我们能无条件地爱人吗?
如果我们能有以上这些感觉或能做到这些事情，就是与自性本体次元紧密相通的。
05
正面的意念具有强大的能量
由于一般人很难触及振动频率极高的自性本体次元，想恢复我们在自性本体次元的本体之光，可以透过下一次元“意念体”做到这一点，核心方法就是要有“正面的意念”(positive intention) 。
我们可以用持有正面意念的方法来疗愈自己，经由正面的意念通往意念体次元，我们就能与此生神圣的目的重新联结，并且清除障碍，让更高次元的本体光芒散放出来。
为什么正面的意念能清除障碍?
因为自性本体的障碍均属低频率高密度的能量，而正面意念本身就是极高振频的能量，具有强大的威力，能以共振的方式带起低频率的负能量，使负念变成正面的意念、使黑暗成为光明。举个例子——
比方说，你很怕黑，却在一个漆黑的屋子里，于是你开始挥舞手臂想驱走黑暗，然而你越是拼命不要黑暗，黑暗越是不走，屋内似乎变得越黑，你就越来越焦虑，怎么办呢?
如果轻轻地划根火柴点根蜡烛，正如“慧日破诸暗”，黑暗立时变为光明。就这么简单。
再举一个有关生气的例子——
如果我们不希望自己生气，就会对生气产生嫌恶感，会试着用意志力推开怒气，如果怒气没有像期望的那么快就消除的话，我们就会变得刚愎起来，甚至到后来会对我们的怒气生气，而变得越加刚愎。
因为“不要生气”就如同上例的“赶走黑暗”，我们越嫌恶的东西对我们的反弹也越大，因而“生气”和“不要生气”两者在意念上并无分别，皆产生负面的能量，都让我们在低频率的层次里越陷越深，若要改变“不要生气”的状态，唯有引进高频率的意识，才能使一切完全改观。
任何烦恼都有一种灵性的对治之道。灵性是一种较高频率的振动本体，可以把光带进烦恼中。
为什么说人生烦恼是由负面意念创造出来的呢?
之前提过，我们的四个次元都以不同的振动频率呈现，通常都是从振动频率较高的次元影响振动频率较低的次元。
这四个次元依序排列，一个是另一个的基础，也就是说，振频高的意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。
负面的能量从意念体次元流到能量体次元，就是以防御的人格、扭曲的想法、痛苦的情绪呈现，再往下流到肉体次元则以疾病的方式呈现。
可以说，你的人格就是意念的投射，你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的，简单地说，你生活的世界便是由意念创造的。
06
意念创造奇迹，本是最自然之事
每一个意念，不论是正是负，不管自觉或不自觉，都会启动能量，特别是正面意念一经启动，常有心想事成的奇迹效果。
你可能要问，奇迹是什么?奇迹难道不是从来没发生也不可能发生而现在却发生的事吗?
我们的答案是：“不是的。”
“奇迹是种意念，意念可以呈现较低的或是身体层次的经验，也可以呈现较高的或灵性层次的经验，前者构成物质世界，后者则创造了灵性世界。”
——来自《奇迹课程》
意念创造奇迹，本是最自然不过的事。事实上，我的生活充满着各种心想事成的例子，奇迹像是家常便饭，一点都不稀奇。
我以个人的经验，总结了正面的意念能够有效对应上意念体导管上的三个重点：
其一，明了我来人间的目的；
其二，对自己所做的事充满热情；
其三，我有精力去做此事；
那么，这正面的意念启动的能量几乎是无坚不摧，无事不成。
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