#青年美医进阶计划##隆胸# 有求美者问：我听说很多食物是可以丰胸的，朋友告诉我每天坚持喝豆浆能丰胸而且不会长胖，喝豆浆可以丰胸吗？[疑问]

针对求美者的问题，胡医生想说的是豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸；富含铁、钙等矿物质，长期坚持喝豆浆有丰胸的效果。有些情况下胸的大小和形状有很大一部分是遗传因素决定的，所以如果长期饮食调理或者采取一系列丰胸措施效果不太好的话就不要强求了。

又是被楼下磨豆浆的声音吵醒的！
周末了，就不能不喝豆浆吗？
已经连续2周每天6点多开始轰隆轰隆地磨豆浆，工作日都不用定闹钟了[怒]
昨天小十一放电过足，下午没睡午觉就去露营了，一下午都在奔跑，晚上睡觉就坑爹了
时不时坐起来，翻滚，各种不安稳
白天有多嗨，晚上就有多坑
不过这个月的露营kpi 完成了✅，哈哈

早餐是养肝“黄金期”，吃4种早餐，或会使肝脏变得红润
3、豆浆
早上的时候，很多朋友都喜欢喝豆浆，因为豆浆是一种非常有营养的饮品，可以有效为身体补充需要的蛋白质以及大豆异黄酮。
坚持喝豆浆的话，也可以增强肠胃功能，为身体补充需要的营养物质，还能刺激雌性激素的分泌，延缓身体的衰老。
4、水果蔬菜
那早上的时候大家也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜的种类非常多，可以给大家充分的选择机会，而且这类食物中，也会含有大量的膳食纤维以及维生素，对于肠道健康是有很大帮助的。
不过大家也要注意，如果自己血糖偏高或者有心血管方面的疾病，就应该控制一下，尽量避免吃含糖量较高的水果，比如榴莲，香蕉的热量都比较高，可以尽量少吃一点。