#吕小雨[超话]#lxy #吕小雨亲爱的天狐大人# lxy #吕小雨夜燕白#

05：20───────✈︎─ 13：14

每个日升月落都喜欢，每个寒来暑往都喜欢你，

每个日子都喜欢你，今天也很喜欢你。

♡ 吕小雨 ♡ ♡ 人间理想 ♡ ♡ @吕小雨Rain

自修/️快转/抱图表图源/️抹水印/不喜勿喷

快来快来~ https://t.cn/A6fEbKWY

@吕小雨Rain

#可爱和多★日常打卡##2021冲刺21天自律打卡#
第5⃣天
♡天气：小雨

♡地点：家

♡体重：72.1kg

[微风][微风] 企鹅爱上的一家早茶店，成了我们全家聚餐的定点场所，家人在身边的感觉真的太好了[微风][微风]

三叶草任务
✖️早起

✔️喝水

✔️每日微笑
✔️呼吸调整

✔️早睡

养娃&杂务：天气不好，少儿图书馆安排起来～借了几本情绪管理的书，希望帮助企鹅尽快适应幼儿园生活。
运动✅小红帽30min+拉伸5min+快步走2km（每日1w步任务）
饮食：

✅外食：虾饺1个+鲜虾春卷半个+油炸比目鱼云吞1个+香辣鱼翅饺1个+蒸凤爪1个+鲍鱼海鲜粥1小碗+青菜+米饭小半碗（真的是数着吃的，才保证了基本超标）

❎外食：辣白菜牛肉汉堡半个+薯条若干+鸡条1根+拿铁一杯（明天不能再跟老公这样胡吃海塞了，外食真的好难控制饮食配比）
电影&剧：无
读书：无

你是如何面对生活中的焦虑的呢？
“每周运动三次，每次半小时，与世界上最强的精神药物一样有效”✨

#和张云雷说早安#☁️

[给你小心心]#爱豆v力量#[给你小心心]

不是喜欢笑好看的男生
而是喜欢笑的好看的你
@小辫儿张云雷

2021.11.03 天气：小雨
9:20 早安 [太阳] 张云雷
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【识君之途·层层见喜】 述情深

爱我所爱 无怨无悔
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