#star·分享##冬奥健识# 【#进行冬奥项目是越冷越好吗# 】尽管冬奥会的项目大多都离不开冰雪，但适合比赛的气候，也不是越冷越好。气温、风速、风力、能见度都直接影响着冬奥比赛进行和运动员的发挥。冬季奥运会比赛核心气象指标有两条，一是2月份平均气温低于0摄氏度，二是2月份降雪量大于30厘米。温度太低既不利于运动员发挥，也容易导致冻伤。（via.生命时报）

#樂行樂攝# 十九路軍軍需處主任陳福初故居，位於羅定市羅鏡鎮鏡南村，建於民國年間。記起那年健伯跟我們分享陳主任與蔡將軍的坊間趣事，還有他自己年輕時在陳故居玩樂時的點滴，可惜如今物人已非。健伯已遠走，這建筑也已非我曾經所見。整整一個上午，有種被生生隔開的疼痛感溢滿心頭，舉起的相機，難摁得下快門。 https://t.cn/RJZ1den

小宝宝喝奶粉大便困难，可以用膳食纤维吗？#营养知多少##无限养生趴##健食营分享#

首先说下为啥小宝宝喝奶粉会排便困难。
这是对奶粉里的蛋白不耐受的表现，也就说，宝宝消化太弱，无法完全消化奶粉里的大分子蛋白导致。

这时候可以做的，要么换一款更好消化的奶，水解奶也行，母乳更好。要么加益生菌，或者助消化的营养素，以让奶粉更接近母乳，变得更好消化。

再看这个产品，它的主要成分是膳食纤维，还有低聚果糖和水苏糖，其实低聚果糖和水苏糖都属于膳食纤维类，它每包总量是5克，等于一包有5克膳食纤维，这个量大幅超出了小婴儿的需求量。

本来孩子消化就很弱，摄入这么多不能被消化吸收的作用于菌群的膳食纤维，虽然它能促进肠道蠕动，调整大便问题，但发酵产气的概率也大大增加，可能会让宝宝出现明显胀气，随之而来的是不适，苦恼，厌奶等。

这也是我们日常对小宝宝益生元用量推荐比较谨慎的原因。