#养生[超话]##中医[超话]#12年前的产后风姐妹，毅然跟操，身体有了很大改善，坚信坚持健身，身体会越来越强壮！

学员总结：

大家好！我是十二期江苏组学员cathy，我在2010年得过产后风，当时听了老师的讲座，也开了一些调理的药，在家休息半年后能够正常生活了。

近年来由于工作的原因，坐的时间比较久，平时缺少运动，感觉身体越来越差了，今年了解到得明健身，是老师创办的，毅然加入！

在这三个多月的健身过程中，每天早起跟操，早上练得浑身热乎乎的，感觉到全身舒畅，在上班久坐后，会起身走几步，按早上老师讲课的内容再做一遍，在平时走路时，也会想着用跨步走，有时间就多走路。

在第一个月中，不懂得健身要领，很多的动作都做得不对，在此得谢谢江苏组的教练尤其是心随鸟飞教练的纠正与指导。

现在的身体有了很大的改善，当然还有问题存在，需要继续坚持锻炼，我相信坚持得明健身，身体会越来越强壮。

# 赶在美赛前发发海南总结

​一路上遇到好多人
​从头陪到尾的张（太靠谱太靠谱了[太开心]）
​结伴两天 独自一人前行的小窦（后来还去蹭了饭[awsl]）
​在岛上遇见 结伴两天 还一起坐了游艇的姐姐Cathy（看到了些许我理想生活的剪影）
以及因为缘分两次碰见的 一起玩了一两天（西部牛仔风真的很酷哈哈）
还有萍水相逢的Alan、苏州小妹...
八天旅行 有了 很 多 感悟
比如 好好生活 做好每一件事 抓住每一次实现理想的机会
再比如 期待下次旅行[太开心][太开心][太开心]
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deepmoss 2022SS
THE POSEIDON BALLROOM

万米之下，幽蓝深邃的海底，奇妙的海洋生物浮潜而上 , 为波塞冬的舞会拉开序幕。

摄影师：Nickyang @NickYang3
造型总监：Cathy Dong @CONTINEW_STUDIO
造型执行：Sharpay Wong @CONTINEW_STUDIO
制片/美术：烏龍 @oolong-z
发型：徐友华 @-徐友华-
化妆：Beata @Beata_徐
模特：Lisa @ModernModel外模经纪公司 、Wika @FACE-MODEL 、Anna@FACE-MODEL
制片助理：李志成、郑璋、李梦科
造型助理：枝枝、Mellisa
配饰合作：ATELIERSO @ATELIERSO