#健康养生[超话]#熬夜危害小知识

熬夜一时爽，早起泪两行。

熬夜除了让人早上起不来，起来以后晕头转向外，还有以下危害：

1、皮肤越来越差

长期熬夜，容易让皮肤变得暗沉无光泽，长痘长斑。

2、记忆力下降

该休息的时候不休息，让大脑一直处于兴奋的状态，会使大脑疲惫，导致头昏脑涨，神志不清，记忆力自然就会下降。

3、伤肝

肝的排毒时间是23点到1点，这个大家都知道，还有一个原因就是，长期熬夜会使人，神志不清，精力变差，遇到事解决不了，就容易焦虑，烦躁，甚至发火，进一步伤害肝胆。

还有就是眼睛，肝开窍于目，大晚上不睡觉，或者躺在床上玩手机，暗耗肝血，长期以往，就容易，眼干眼涩，迎风流泪，眼睛刺痛等。

所以早点睡吧，晚安[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]#大千老师##得明健身##健康养生##健康#

#北京租房[超话]# 7号线百子湾地铁站300米100平两居室寻一单身小姐姐住次卧，主卧住了一个女生

房子是我跟闺蜜租的，她要回老家了，所以次卧转出去，刚好续了一年的合同，正规两居，带大客厅，厨房、卫生间、阳台 ，合同到5月底，到期要续租的，所以是长租，我已经在这住两年了，押一付三3800/月 俩人住100平大房子 有家的感觉哦

想找一个单身小姐姐（有对象不带来家里过夜也行）一起住，毕竟有男生在家里进进出出不太方便，情侣、姐妹俩就算了，就一个卫生间，我怕抢卫生间

正常工作作息 熬夜可以 不打扰到别人就行，最好爱睡懒觉，因为周末我也起不来 能保持公共区域的卫生，轮流打扫

周末可以一起在家煲个汤喝 我比较好相处 也希望你也是一个大方不爱计较的小姐姐#北京朝阳双井租房##国贸租房##北京百子湾开心租房#

#北京租房合租[超话]# 7号线百子湾地铁站300米100平两居室寻一单身小姐姐住次卧，主卧住了一个女生

房子是我跟闺蜜租的，她要回老家了，所以次卧转出去，刚好续了一年的合同，正规两居，带大客厅，厨房、卫生间、阳台 ，合同到5月底，到期要续租的，所以是长租，我已经在这住两年了，押一付三3800/月 俩人住100平大房子 有家的感觉哦

想找一个单身小姐姐（有对象不带来家里过夜也行）一起住，毕竟有男生在家里进进出出不太方便，情侣、姐妹俩就算了，就一个卫生间，我怕抢卫生间

正常工作作息 熬夜可以 不打扰到别人就行，最好爱睡懒觉，因为周末我也起不来 能保持公共区域的卫生，轮流打扫

周末可以一起在家煲个汤喝 我比较好相处 也希望你也是一个大方不爱计较的小姐姐#北京百子湾开心租房##国贸租房#