其实之前就一直知道自己情绪上的问题，但从没有真正的尝试去改变自己，我总是会在有失落的情绪时刻意的“陷进去”，然后顾影自怜、唉声叹气、焦虑、没有安全感，去偏激的觉得自己就是全天下最可怜的那个人，去过分解读别人的一言一行，去伤害身边爱你的人，等到清醒以后再去后悔，烦恼。不断的情绪失控就形成了一个恶性循环，好像自己渐渐不能控制自己的思绪和行为，好像做什么事情结果都注定不会做好。直到你弄丢了一些人，然后才意识到真的要去改变了，幡然醒悟的感觉是不能用言语来形容的，我想用结果去证明，我会保持健身，每天冥想来摆脱情绪起伏，我会好好努力，我不想再辜负我爱的人和这个时代。

C罗：我不用亲口说自己有多优秀，Factos就是Factos#C罗#
C罗：“太不可思议了。这个一个很美好很自然很有智慧的改变，因为你必须要有足够的智慧去想，18、20、25岁时候的你和35岁的你是不一样的。这就是所谓的成熟：你终于明白，想要赢得什么，你可能就得牺牲点什么。需要找到一个平衡，来让自己能够继续在高水平竞争下去。”
“因此我对自己的状态很满意，我继续在进球，继续在帮助球队，在曼联和国家队都是如此。所以我想继续这样下去。”

聊及婚姻经营的方法，大多女性都有这种想法：都是老公的错，凭什么让我改变？
其实不是的。经营婚姻，不是让你去“改变”，而是让你“做主”。
婚姻是女人最重要的一次创业，老公是你的合伙人，而你才是自己人生真正的CEO。
掌握婚姻的主动权，成为家庭的主心骨。好的婚姻，真的会成就你。
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