“每次回来,你就跟大爷似的,往那一坐,什么也不干,你觉得这个家除了赚钱,其他都跟你没什么关系是吧?”
“你是不是觉得,我现在没有以前好了?你不爱我了。”
“以前,你从来都不对我这样,你现在怎么变成这样?”
“都说了多少次了,你就不能考虑一下我吗?你怎么那么自私”。

各位,这些对话熟悉吗?

我相信这样的对话,一定会或多或少出现在各位的婚姻生活中。

在婚姻中,我们总是希望对方能按照自己的心意来,一旦对方与我们想象的背道而驰,我们就会乱贴标签,去指责对方,抱怨对方,甚至会认为对方是不是不够爱自己。

其实,出现这一状态,都是源于,“自我分化水平较低”造成的。

自我分化水平较低的,在亲密关系中,就会有2种表现:

第一种:情绪化、自我控制能力弱

在亲密关系中,一旦对方满足不了你的期待,你就会情绪化,而一旦情绪化,你就控制不住自己,会出现一些攻击上的行为。

比如说:语言暴力,无法冷静客观地看待事实,而是主观臆断。

我们来举一个简单的例子:男人因为加班两个小时,手机没电关机了。

这个时候,女人的内心活动是怎样的?

有的女人,会认为,可能男人有事情耽搁了,手机关系,也不是什么大事。---客观看待

但是有的女人,就会浮想联翩,男人是不是出去鬼混了,所以手机才不开机?---主观臆断

那等男人回家呢?

前者,可能非常冷静地询问一下,为什么关机,为什么晚归。

后者,可能就炸了,用质问的口气,质问对方干嘛去了,是不是出去鬼混了。

显然,面对后者,一场争吵是避不可免的了。

第二种:情感隔离、情感纠缠

情感隔离:

有些人在婚姻中,面对伴侣的指责和抱怨,争吵和争执,会下意识地回避,从而导致冷暴力。

其实这是因为,这种人想用回避的态度,来降低亲密关系对自己的重要性,从而降低自己的焦虑感。

情感纠缠:

在亲密关系中,过度纠缠,过度依赖,最常见的就是,一方的情绪会随着另一方发生变化。

我举个例子:当女人发现男人手机中,有跟异性的聊天记录,这个时候,女人就会质问男人,这个异性到底是谁,即便是男人解释得很清楚了,女人还是觉得不开心。

也就是说,女人的情绪变化无时无刻不受着男人的影响。

那在这种状态下,要么就是过度的取悦他人,要么就是强迫对方跟自己保持一致性。

大家想想,在这样的婚姻下,我们的婚姻会怎么样?

会很累,会很疲惫。#ʧu

“每次回来,你就跟大爷似的,往那一坐,什么也不干,你觉得这个家除了赚钱,其他都跟你没什么关系是吧?”
“你是不是觉得,我现在没有以前好了?你不爱我了。”
“以前,你从来都不对我这样,你现在怎么变成这样?”
“都说了多少次了,你就不能考虑一下我吗?你怎么那么自私”。

各位,这些对话熟悉吗?

我相信这样的对话,一定会或多或少出现在各位的婚姻生活中。

在婚姻中,我们总是希望对方能按照自己的心意来,一旦对方与我们想象的背道而驰,我们就会乱贴标签,去指责对方,抱怨对方,甚至会认为对方是不是不够爱自己。

其实,出现这一状态,都是源于,“自我分化水平较低”造成的。

自我分化水平较低的,在亲密关系中,就会有2种表现:

第一种:情绪化、自我控制能力弱

在亲密关系中,一旦对方满足不了你的期待,你就会情绪化,而一旦情绪化,你就控制不住自己,会出现一些攻击上的行为。

比如说:语言暴力,无法冷静客观地看待事实,而是主观臆断。

我们来举一个简单的例子:男人因为加班两个小时,手机没电关机了。

这个时候,女人的内心活动是怎样的?

有的女人,会认为,可能男人有事情耽搁了,手机关系,也不是什么大事。---客观看待

但是有的女人,就会浮想联翩,男人是不是出去鬼混了,所以手机才不开机?---主观臆断

那等男人回家呢?

前者,可能非常冷静地询问一下,为什么关机,为什么晚归。

后者,可能就炸了,用质问的口气,质问对方干嘛去了,是不是出去鬼混了。

显然,面对后者,一场争吵是避不可免的了。

第二种:情感隔离、情感纠缠

情感隔离:

有些人在婚姻中,面对伴侣的指责和抱怨,争吵和争执,会下意识地回避,从而导致冷暴力。

其实这是因为,这种人想用回避的态度,来降低亲密关系对自己的重要性,从而降低自己的焦虑感。

情感纠缠:

在亲密关系中,过度纠缠,过度依赖,最常见的就是,一方的情绪会随着另一方发生变化。

我举个例子:当女人发现男人手机中,有跟异性的聊天记录,这个时候,女人就会质问男人,这个异性到底是谁,即便是男人解释得很清楚了,女人还是觉得不开心。

也就是说,女人的情绪变化无时无刻不受着男人的影响。

那在这种状态下,要么就是过度的取悦他人,要么就是强迫对方跟自己保持一致性。

大家想想,在这样的婚姻下,我们的婚姻会怎么样?

会很累,会很疲惫。#ʧu

“每次回来,你就跟大爷似的,往那一坐,什么也不干,你觉得这个家除了赚钱,其他都跟你没什么关系是吧?”
“你是不是觉得,我现在没有以前好了?你不爱我了。”
“以前,你从来都不对我这样,你现在怎么变成这样?”
“都说了多少次了,你就不能考虑一下我吗?你怎么那么自私”。

各位,这些对话熟悉吗?

我相信这样的对话,一定会或多或少出现在各位的婚姻生活中。

在婚姻中,我们总是希望对方能按照自己的心意来,一旦对方与我们想象的背道而驰,我们就会乱贴标签,去指责对方,抱怨对方,甚至会认为对方是不是不够爱自己。

其实,出现这一状态,都是源于,“自我分化水平较低”造成的。

自我分化水平较低的,在亲密关系中,就会有2种表现:

第一种:情绪化、自我控制能力弱

在亲密关系中,一旦对方满足不了你的期待,你就会情绪化,而一旦情绪化,你就控制不住自己,会出现一些攻击上的行为。

比如说:语言暴力,无法冷静客观地看待事实,而是主观臆断。

我们来举一个简单的例子:男人因为加班两个小时,手机没电关机了。

这个时候,女人的内心活动是怎样的?

有的女人,会认为,可能男人有事情耽搁了,手机关系,也不是什么大事。---客观看待

但是有的女人,就会浮想联翩,男人是不是出去鬼混了,所以手机才不开机?---主观臆断

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前者,可能非常冷静地询问一下,为什么关机,为什么晚归。

后者,可能就炸了,用质问的口气,质问对方干嘛去了,是不是出去鬼混了。

显然,面对后者,一场争吵是避不可免的了。

第二种:情感隔离、情感纠缠

情感隔离:

有些人在婚姻中,面对伴侣的指责和抱怨,争吵和争执,会下意识地回避,从而导致冷暴力。

其实这是因为,这种人想用回避的态度,来降低亲密关系对自己的重要性,从而降低自己的焦虑感。

情感纠缠:

在亲密关系中,过度纠缠,过度依赖,最常见的就是,一方的情绪会随着另一方发生变化。

我举个例子:当女人发现男人手机中,有跟异性的聊天记录,这个时候,女人就会质问男人,这个异性到底是谁,即便是男人解释得很清楚了,女人还是觉得不开心。

也就是说,女人的情绪变化无时无刻不受着男人的影响。

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