#瘦小腿# 走在街上我们常看到，走路姿态和腿型的美观程度是成正比的

腿型好看的人往往走路姿态也会看起来更佳轻盈省力而优雅；而腿部粗壮不直的人，走姿看起来关节之间配合也不是很协调

当走姿不正确，腿部肌肉受力分布会不均衡，小腿肌肉就会变得有力发达，小腿看上去很粗壮，怎么减脂也很难让小腿瘦下来

身材不胖／体脂不高，可是小腿却很粗壮，这是有原因的

小腿向外侧膨起的肌肉是腓肠肌，而在腓肠肌下方还有一块比目鱼肌；
当比目鱼肌力量不足时，腓肠肌就会“一人扛下所有”，这样过多使用小腿受力，长期以往，小腿看起来就很粗壮。还有每天上下班，女生长期穿高跟鞋也是因素之一，体态往前倾也是需要腓肠肌持续收缩来维持整个身体平衡，这样也会加剧小腿越来越发达

骨盆在中立位的前提下，我们用这种方式走路，用到的是我们骨盆两侧腰大肌的力量，从视觉上能让我们的身体线条拉长，显得腿细长，而且长时间有规律地锻炼腰大肌，可以让我们的腰部变得紧致，形成漂亮的肌肉线条

所以说：正确的走路姿势是可以做到“瘦”腿、直腿的效果
#瘦腿# #运动先锋计划#

#推文[超话]#回顾郭婉莹风云跌宕的人生，我们仿佛看到这样一个女子：
她笑靥如花，优雅如雪，无论周遭是极致美景，还是龙潭虎穴，她始终穿着旗袍，撑起遮阳伞，不紧不慢，款款走过。
一个女人最大的底气，不是样貌身材，不是金钱才华，更不是家族身世，而是心底深处对生活的无限豁达，以及对命运的全然接纳。
这一切，真是应了别人送她的那副挽联：
有忍有仁，大家闺秀犹在；花开花落，金枝玉叶不败。

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