真正的安全感不是来自外部物质的赋予，而是来自内心的平静 和充盈，来自对自我的自信和对人生的笃定。可是要获得这些都需要人生经历的慢慢累积，需要吃过生活的苦头，经历过许多事，见识过很多人，还要有自己的修养和悟性，才能做到平和冲淡，不忧不惧。

——meiya

「夏子咖啡館-第369個小小故事」

和长假告个别，
我们又要开始工作了。

客人小征文25。
来自她。

…

长假即将结束了。

与以往相同的是，这次我仍然提前在市区之外，选择了一处民宿独住了几日。

带上喜欢的茶，书，生活用品在当地买即可。睡到自然醒。用跟房主提前要来的锅煮素饺子吃，坐在窗前，虽然有高层挡着部分视线，但仍然可望到远处绿幽幽的山。

之后开始喝茶读书的一日，独处是滋养自己的方式。读到喜欢的句子，会用铅笔划下，有共鸣的地方甚至在旁边画上笑脸。

恰好这几日看到豆瓣红人meiya，心理学大咖曾奇峰的公众号里也写到，在压力大的时候，请选择把自己流放出去，随便去一个城市，去博物馆，去乡间田野，好好厚待一下自己。

已经发生的一些事情让我们可以遇见不久的将来，我们每个人都要面临巨大压力，人工智能的发展导致大量失业，中美贸易摩擦也会影响很多人饭碗……

未雨绸缪，我们先要学会取悦自己。如工具一般的工作形式或许可以被取代，但心灵的宁静无可替代。

…

独处是一种自我整合的能力。
无拘无束中，
遇见内心深处最自由的自己。

那一刻，内心安宁。
会更清晰的感受…
自己的需要，期待，好与不好。
然后慢慢，打开和释放。

假期，
即便不能外出，
也要给自己小小的放个假。

如她所说，“心灵的宁静无可替代。”

…

写故事的小伙伴，记得来领取“以咖啡易故事”的“挂耳咖啡”哟。

晚安。
[鮮花][月亮] https://t.cn/Rx12OI9

不肯花时间和努力创造自己想要的生活，于是在30岁的时候，只能疲于应付自己不想要的生活。

一个人，缺乏独立的自我，不认识自己以及自己的生活，不知道自己想要什么，更没有能力和努力去将自己想要的变为现实，就容易在30岁的时候被诸多麻烦和烂事困住，陷入人生危机。

【不努力解决问题，你就会成为问题。人生如逆水行舟，不进则退。】
一个人过上自己想要的生活从来都不是一件容易的事。所以，也只有少数人，能够以自己喜欢的方式过一生。

 临床心理学家Meg Jay给20多岁的年轻人的建议是：
“为自己增加身份资本。增加身份资本的意思是，做一些增加你自身价值的事情。做些能让你成为你想要成为的人的投资。”

“经营婚姻的最佳时期是结婚之前，也就是如同看待工作一般用心地看待爱情。选择家庭是有意识的选择；选择你想要的人和生活，而不是与恰好选择你的人实现目标或打发时间。”
（meiya）