◎积雪草｜养心如养壶#读书会[超话]#

“相由心生”源自一个劝人向善的典故，就其字面理解，是说一个人的相貌是由心灵决定的。一个经常生气的人，面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人，面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人，面孔必定是阴晦冰冷的。一个内心充满善良的人，面孔必定是慈眉善目的。

以貌取人，当然不足取，但是一个人的内心所思所想，日久天长，一定会长在“脸”上，因为脸是心灵的真实写照，即使伪装，也只是表层的，那一抹底色是无论如何也掩盖不了的。

日常生活中，有人养身，四体不勤，五谷不分，懒得弯腰，懒得走路，因而养得白白胖胖，行动缓慢。有人养脑，遇到事情不思考，遇到问题不纠结，懒得读书，懒得看报，久而久之，大脑生锈，智商减半。有人养心，吃安神丸，喝养心汤，咽养心菜，如此食补，是否有用，没有试过，不过孟子在《尽心下》里说：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。意思是说减少不健康的欲望，以达到涵养心灵的作用。

养心是一门技术活，看似简单，实则不然。

读书养心。茶余饭后，夜深人静，一册在手，书中找乐。用汉书下酒，用史记疗饥。隔着时空，看清照皱眉，看李白饮酒，与庄子梦蝶。选择了一本好书，就是选择了一个好的朋友，在文字中穿行，丢弃浮躁，沉淀心性。西汉经学家刘向说：书犹药也，善读者能医愚。细嚼方知，这一味治愚的药便是读书养心。

音乐养心。清风明月夜，闲暇午后时，一盏清茶或一杯咖啡，在《平湖秋月》里赏月，在《高山流水》里觅知音，在《渔舟唱晚》里看夕阳。选择了一首好的音乐，就是找到了一把打开心门的钥匙，在一首好的音乐里徜徉，可以舒缓心灵，缓解焦虑。中国音乐四方剂：清热、滋补、理气、润燥。

旅行养心。不管是小长假还是大假，换上旅游鞋，背上旅行袋，去沙漠感受太阳的热情，去海边感受大海的浩瀚，去丛林感受自然的壮观，山川河流都在脚下，让阳光照进心灵，让新鲜空气在胸腔回流，收获身体上的疲惫，心灵上的放松。旅行养心，低成本，高回报，收获海量幸福。

台湾作家林清玄写过一篇文章叫《养壶》，与养心有异曲同工之妙。他在文章中说：一把好壶，它的外表和内力都酝酿了时间的光泽，有着深沉的香气，即使不放茶叶，光是冲进开水，也会有茶的香味，那香味是无数好茶所凝聚起来的魂。

其实养心也是一样，读书增加你的深度，音乐舒展你的心灵，旅行增加你的阅历，如果假以时日，酝酿了时间的光泽，整个人就会泛出香味，那香味是书籍、音乐、旅行中的养料被人吸收后，从心灵折射出来的熠熠光辉。

虎年寻味便靓正（6）：
立春后的粤菜更讲究食材配搭与适时进补。在广州龙洞喜运来酒家，你就能品尝到时令三春特色"春荞春芛春韭”，和各式美食佳肴。
图1.南乳花肉炆春笋，
图2，叉烧炒春荞，
图3，河虾仔炒春韭，
图4，石橄榄青榄炖鸽，清热养阴，化痰止咳，舒缓牙痛，
图5.6.姜油姜棍海南鸭，
图7.8文庆鲤煲仔饭，
图9，鲮鱼炆猪婆菜，
好吃到要盘算何时再来！
预订：020-87031045
地址：广州天河，广汕一路334号，6号线“龙洞”地铁站A出口直行200米。

【波波觅食：笋荞韭三春】南粤怀春，萌生春笋春荞春韭，水分充足，纤维幼细，入口无渣，味清不俗，龙洞“喜运来酒家”擅长巧配，“南乳花肉炆春笋”、“叉烧炒春荞”、“河虾仔炒春韭”，三春味美。“石橄榄青榄炖鸽”，清热养阴，化痰止咳，舒缓牙痛。“姜油姜棍海南鸭”、“文庆鲤煲仔饭”，美味可口。 https://t.cn/zRJyMlY