医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
近日，TVB宣布全面停工的消息，“本台今（24日）接获通知，收到几位职艺员同事通知发现初步确诊，为保障职艺员同事安全及避免社区交叉传播，本台已及时停止所有戏剧组录影厂及外景拍摄工作...”。
据悉，这次宣布停工，是因为一周以来有约20位艺员被先后确诊。2月24日，26岁小生周嘉洛被曝初步确诊。这让很多人忧心忡忡，一是担心他的身体，二是因为近来他一直忙着工作，参与了《回归》等剧的拍摄，还回归出演了《爱回家》。
据悉，周嘉洛被初步确诊的消息让TVB有点措手不及。前不久，他还和好友吴伟豪同框在社交平台出现，当时看上去就精神不佳，还有网友提醒他要注意身体，好好休息。
同剧组的艺人黎泽恩透露，和自己有接触的剧组演员被确诊了，自己也要去检查。黎泽恩没有透露确诊艺人的姓名，只说自己没有事。
《回归》剧组的女主角是陈炜，在社交平台发文称，这是胆战心惊的一天。从配图来看，她的检测结果显示是阴性。陈炜在接受采访时确认了是周嘉洛，陈炜看到剧组的同事被初步确诊，怎会不担心呢。
《回归》是一部大剧，男女主角分别是郭晋安和陈炜，还有何广沛、戴祖义、游嘉欣等多位艺员。陈炜和郭晋安饰演夫妻，周嘉洛和吴伟豪饰演兄弟俩，也是两人的儿子。因剧组庞大，牵扯了很多艺员，也难怪TVB会如此紧张，还要求所有公司艺员进行自我检测。
正在拍摄中的剧集《法言人》也有幕后员工被确诊。这部剧的主要演员包括马国明、林夏薇、张颖康等人。为了赶进度，在春节期间也没有停工。结果，却在开年后被爆出有幕后员工确诊的消息。
马国明第一时间做了检测，并告知自己没事，在等公司安排。林夏薇也做了检测，告知自己没事。张颖康表示自己近来没有开工。因为剧组停工，之后的镜头不知道要怎么拍。因为家里有小孩，张颖康也非常担心。
拍摄中的另一部剧是《破毒强人》，这部剧的阵容也很豪华，有陈豪、胡定欣、萧正楠等人，集结了视帝和视后。从1月中开镜，原本正在紧张拍摄中。陈豪表示自己为了保护妻子孩子，除了吃饭和洗澡，连睡觉都戴着口罩。
2月初，正在拍摄的剧集《隐门》也出了状况。2021年11月，《隐门》宣布开镜，这也是陈展鹏在2021年首次挑大梁的作品。2月，拍摄工作原本已经接近尾声，却被曝出有剧组工作人员确诊的消息。
2月7日，外派女道具师被确诊，外景工作人员也有2人被确诊。所有工作人员包括男女主角陈展鹏、黄智雯、汤洛雯等人都在第一时间做了检测，好在剧组全体成员都没事。监制接受采访时说，剧组采取了相应措施，会在保证安全的情况下拍摄，也取消了很多外景拍摄。
从2月14日开始，已有多位艺人被确诊。35岁歌手陈建安发文透露感染新冠。在被确诊前，他曾在一家酒店参与拍摄，当时有超过100人。和陈建安同场的男团ONE PROMISE成员Anton及歌手天衡先后被确诊。
除了这3位艺人外，一周内有10位艺人先后被确诊，包括刘翁、金刚、朱雪梅、陈慕贤、潘静文、陈健安、冯卓然、周天衡、李锦以及伍文生，加上吴林峰，共计11位。其中最年长的是金刚，已经88岁。
电台主持人刘翁还不是一个人确诊，是全家都被感染了，一共有5人。
2月18日，26岁的香港歌手吴林峰自曝感染新冠肺炎，他的症状不是很重，只有干咳等反应。他透露感染前几天觉得不舒服，整个人都疲劳。他选择在家休息，每天做快速检测，都是阴性。
在连续检测为阴性后，吴林峰选择复工，复工后连续2天依旧是阴性，直到2月18日检测结果呈阳性，复检也是阳性。他先是居家隔离，同时向接触过的人道歉。据悉，他已经接种了2次疫苗。
和吴林峰不同的是，有一位女主播在发觉身体不适后，还是连续3天上班，甚至没戴口罩。在李文欣确认感染后，几乎所有人都指责她行为自私，因为她坚持上班可能会因此感染给其他同事。
歌手林欣彤被确诊后，发现是被同住的冯卓然感染的。这件事让所有人怀疑林是介入了冯卓然和女友的恋情。不过，冯卓然承认和林欣彤相恋，澄清两人相恋时，已经和相处7年的前女友分手。
近日发布了第二版MV，有20多位歌手及艺人新加入到这首歌的演唱中，其中包括成龙、佘诗曼、陈小春、成龙、谭咏麟、吕良伟、陈贝儿、胡定欣等人。
截至目前，已经有近百位艺人加入演唱了抗疫歌曲。还有很多香港艺人身体力行做出自己的贡献。郭富城和许冠杰共同捐赠4000套新冠快筛试剂，古天乐捐出3000套快速检测套装，郑秀文捐出5000套快速测试套装。
刘德华在社交平台发文，呼吁大家齐心抗疫，向所有前线防疫工作者、医护人员和义工致谢，感谢他们付出的心血和努力。刘德华、张卫健、陈浩民等33位艺人感谢内地支援，向前线医护人员致敬。
在大家的齐心协力下，在两地人们的共同努力下，希望疫情可以早点过去。
据悉，这次宣布停工，是因为一周以来有约20位艺员被先后确诊。2月24日，26岁小生周嘉洛被曝初步确诊。这让很多人忧心忡忡，一是担心他的身体，二是因为近来他一直忙着工作，参与了《回归》等剧的拍摄，还回归出演了《爱回家》。
据悉，周嘉洛被初步确诊的消息让TVB有点措手不及。前不久，他还和好友吴伟豪同框在社交平台出现，当时看上去就精神不佳，还有网友提醒他要注意身体，好好休息。
同剧组的艺人黎泽恩透露，和自己有接触的剧组演员被确诊了，自己也要去检查。黎泽恩没有透露确诊艺人的姓名，只说自己没有事。
《回归》剧组的女主角是陈炜，在社交平台发文称，这是胆战心惊的一天。从配图来看，她的检测结果显示是阴性。陈炜在接受采访时确认了是周嘉洛，陈炜看到剧组的同事被初步确诊，怎会不担心呢。
《回归》是一部大剧，男女主角分别是郭晋安和陈炜，还有何广沛、戴祖义、游嘉欣等多位艺员。陈炜和郭晋安饰演夫妻，周嘉洛和吴伟豪饰演兄弟俩，也是两人的儿子。因剧组庞大，牵扯了很多艺员，也难怪TVB会如此紧张，还要求所有公司艺员进行自我检测。
正在拍摄中的剧集《法言人》也有幕后员工被确诊。这部剧的主要演员包括马国明、林夏薇、张颖康等人。为了赶进度，在春节期间也没有停工。结果，却在开年后被爆出有幕后员工确诊的消息。
马国明第一时间做了检测，并告知自己没事，在等公司安排。林夏薇也做了检测，告知自己没事。张颖康表示自己近来没有开工。因为剧组停工，之后的镜头不知道要怎么拍。因为家里有小孩，张颖康也非常担心。
拍摄中的另一部剧是《破毒强人》，这部剧的阵容也很豪华，有陈豪、胡定欣、萧正楠等人，集结了视帝和视后。从1月中开镜，原本正在紧张拍摄中。陈豪表示自己为了保护妻子孩子，除了吃饭和洗澡，连睡觉都戴着口罩。
2月初，正在拍摄的剧集《隐门》也出了状况。2021年11月，《隐门》宣布开镜，这也是陈展鹏在2021年首次挑大梁的作品。2月，拍摄工作原本已经接近尾声，却被曝出有剧组工作人员确诊的消息。
2月7日，外派女道具师被确诊，外景工作人员也有2人被确诊。所有工作人员包括男女主角陈展鹏、黄智雯、汤洛雯等人都在第一时间做了检测，好在剧组全体成员都没事。监制接受采访时说，剧组采取了相应措施，会在保证安全的情况下拍摄，也取消了很多外景拍摄。
从2月14日开始，已有多位艺人被确诊。35岁歌手陈建安发文透露感染新冠。在被确诊前，他曾在一家酒店参与拍摄，当时有超过100人。和陈建安同场的男团ONE PROMISE成员Anton及歌手天衡先后被确诊。
除了这3位艺人外，一周内有10位艺人先后被确诊，包括刘翁、金刚、朱雪梅、陈慕贤、潘静文、陈健安、冯卓然、周天衡、李锦以及伍文生，加上吴林峰，共计11位。其中最年长的是金刚，已经88岁。
电台主持人刘翁还不是一个人确诊，是全家都被感染了，一共有5人。
2月18日，26岁的香港歌手吴林峰自曝感染新冠肺炎，他的症状不是很重，只有干咳等反应。他透露感染前几天觉得不舒服，整个人都疲劳。他选择在家休息，每天做快速检测，都是阴性。
在连续检测为阴性后，吴林峰选择复工，复工后连续2天依旧是阴性，直到2月18日检测结果呈阳性，复检也是阳性。他先是居家隔离，同时向接触过的人道歉。据悉，他已经接种了2次疫苗。
和吴林峰不同的是，有一位女主播在发觉身体不适后，还是连续3天上班，甚至没戴口罩。在李文欣确认感染后，几乎所有人都指责她行为自私，因为她坚持上班可能会因此感染给其他同事。
歌手林欣彤被确诊后，发现是被同住的冯卓然感染的。这件事让所有人怀疑林是介入了冯卓然和女友的恋情。不过，冯卓然承认和林欣彤相恋，澄清两人相恋时，已经和相处7年的前女友分手。
近日发布了第二版MV，有20多位歌手及艺人新加入到这首歌的演唱中，其中包括成龙、佘诗曼、陈小春、成龙、谭咏麟、吕良伟、陈贝儿、胡定欣等人。
截至目前，已经有近百位艺人加入演唱了抗疫歌曲。还有很多香港艺人身体力行做出自己的贡献。郭富城和许冠杰共同捐赠4000套新冠快筛试剂，古天乐捐出3000套快速检测套装，郑秀文捐出5000套快速测试套装。
刘德华在社交平台发文，呼吁大家齐心抗疫，向所有前线防疫工作者、医护人员和义工致谢，感谢他们付出的心血和努力。刘德华、张卫健、陈浩民等33位艺人感谢内地支援，向前线医护人员致敬。
在大家的齐心协力下，在两地人们的共同努力下，希望疫情可以早点过去。
欧拉单台亏损超万元！捡漏时代来了？
2月24日消息，日前，长城汽车欧拉品牌CEO董玉东通过欧拉ORA App对近日“黑猫、白猫停止接单”的事件发表说明称，“停止接单实属无奈之举，在缺芯少电的大环境下，黑、白猫等待向用户交付的订单累计突破2万台，按当前生产量计算，如继续接单，新订单的交付要等到2022年下半年。”
声明中以欧拉黑猫为例，在2022年原材料上涨后，单台亏损超万元。
但同时他向车主承诺：黑、白猫所有的售后服务将继续保持，不会受到停止接单的影响。
2月24日消息，日前，长城汽车欧拉品牌CEO董玉东通过欧拉ORA App对近日“黑猫、白猫停止接单”的事件发表说明称，“停止接单实属无奈之举，在缺芯少电的大环境下，黑、白猫等待向用户交付的订单累计突破2万台，按当前生产量计算，如继续接单，新订单的交付要等到2022年下半年。”
声明中以欧拉黑猫为例，在2022年原材料上涨后，单台亏损超万元。
但同时他向车主承诺：黑、白猫所有的售后服务将继续保持，不会受到停止接单的影响。
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