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怕中风？一味中药要常吃，两个穴位一定要常按！

脾气暴躁易中风：脾气暴怒的人肝阳上亢，多伴有高血压，会增加中风病发生的风险。肝阳上亢的人肝火比较大，肝火上扰到脑造成阴阳、气血失调引发中风。

注：高血压的人多半有肝阳上亢的表现。

中风能防能治，今天推荐的小方法特别适合那些肝阳上亢的朋友！

一、防治中风奇药，天麻

人体阴阳、气血不平衡导致气血逆于上，引起中风发作。天麻可以平抑肝阳，让上亢的阳气得以控制。同时，阳亢容易生风，天麻还有熄风止痉的作用。

天麻可以入药防治中风（配药的请咨询本地中医师），今天专家推荐的是家庭食疗方，天麻鱼汤。

鲜天麻配合鲜美的鲤鱼做成美味的鱼汤，爱发脾气的朋友们可以试一试这奇特的办法。

二、防治中风奇招，按摩穴位

用砭石按摩锥按压太冲穴、太溪穴可以起到防治中风的作用。

太冲穴、太溪穴分别是肝经原穴和肾经原穴。原穴是精气输送和留止的地方，脏腑功能的失调造成原穴处疼痛。按摩原穴可以防治肝阳上亢引起的中风危机。

太冲穴：在足部第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处。

按摩方法：用砭石按摩锥按压5到10分钟，双脚都要按压，力度以舒适为度。一天3次，如果脾气大，可以多加几次哦~按压此穴位有平肝潜阳、疏肝的作用。

太溪穴：内踝尖和跟腱中的凹陷处。

按摩方法：用砭石按摩锥按压5到10分钟，一天3次，双脚都要按压，力度以舒适为度。太溪穴是肾经上的穴位，有滋肾阴的作用。肝藏血，肾藏精，精血同源，所以在滋肾的同时也能滋肝。

提醒：导致中风的原因不止肝阳上亢，还有其它原因，比如瘀滞，具体还请就医辩证调理和预防。

张其成 北京中医药大学国学院 教授：

法于阴阳、和于术数就是一条总原则，养生的基本原则。这个原则那可是太重要了，那比方法重要得多，方法可以五花八门。但是如果不按照这个原则，所有的方法都可以说是错的。

那这个养生总原则是啥意思？就是要效法阴阳的变化规律，与术数相和谐。这个阴阳的变化规律是啥意思呢？就说人自己分阴阳，阴阳的细分就是五行，宇宙万物也是分阴阳的。我们人要按照阴阳的变化规律来做，我们自身的阴阳和外在的阴阳要和谐。

那什么叫和于术数呢？前面那个术是表示技术方法，而这些方法往往又可以用数字来表达，叫术数。那么一三五七九就是阳数，二四六八十就是阴数，跟人的五脏一一相对应的。一六为水，就是肾，二七为火，就是心，三八为木，就是肝，四九为金，就是肺，五十为土，就是脾。所以说你不要违背它，你违背了这个术数，实际上就是违背了阴阳的规律。

我们掌握了这个原则，你就不会出现那种错误了。说你们多吃吃绿豆，结果大家浩浩荡荡吃绿豆，把绿豆吃得涨价、吃的缺货。说你们多吃生泥鳅，结果大家浩浩荡荡吃生泥鳅，好多人得了寄生虫病。这叫低级错误，这叫不懂得总原则。什么意思？假设我是一个阴性体质的人，我在吃大量像绿豆、生泥鳅、海鲜，尤其是海螺、螃蟹，这些大寒的东西。当然是错误的，违背了这个规律。但我假设是一个阳性体质的人，我多吃一些寒凉的阴性食物，那就可以的，那就是阴阳综合，所以这一点是非常重要的。

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