2021.12.24】星期五 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
新华社：12月22日0时-23日8时，陕西新增报告本土确诊病例86例。自12月9日以来，全省累计报告本土确诊病例235例（西安市227例、延安市4例、咸阳市4例）。
中国青年报： 67.2%的青年感觉自己的身体状况不错，其中13.6%的青年觉得非常好，超过三成的青年觉得自己的身体状态一般或不好。00后感觉身体状况一般或不好的比例更高，其次是85后。
《2020国民家庭健康问卷调研》：68.74%的被调研者愿意为家庭成员支付定期体检费用，超过半数的被调研者会为家庭成员购买保健品、营养品或购买合适医疗保险，愿意接受家庭健康管理服务者占比达28.36%。
教育部：中小学生体质健康状况总体呈现“逐步提升”的趋势，优良率由2016年的26.5%上升至目前的33%，上升了6.5个百分点。各学段学生超重和肥胖比例、视力不良率比例呈逐年下降趋势。
《中国居民消费趋势报告》：中国消费者对于美好生活的主要诉求已经由以衣食住行为代表的的物质层面延伸到精神层面。未来10年的五大消费主题分别是，健康C位、拒绝躺平、悦己悦心、懒人科技和共享互娱。
每日人体趣读：人体逾80%的脂肪会透过呼气的动作排出，这意味着肺也是我们赖以减重的主要器官。人体血液中的甘油三酯由碳、氢和氧三种原子构成。每10公斤的甘油三酯氧化后，有8.4公斤以二氧化碳的形式通过呼吸排出体外，剩下1.6公斤水以汗、尿、眼泪或其他体液的方式排出。
《全民健身计划（2021—2025年）》：提升科学健身指导服务水平。落实国民体质监测、国家体育锻炼标准和全民健身活动状况调查制度。开设线上科学健身大讲堂。鼓励体育明星等体育专业技术人才参加健身科普活动。
梦想的代名词是跌倒、挫折、希望与成功。早安！
新华社：12月22日0时-23日8时，陕西新增报告本土确诊病例86例。自12月9日以来，全省累计报告本土确诊病例235例（西安市227例、延安市4例、咸阳市4例）。
中国青年报： 67.2%的青年感觉自己的身体状况不错，其中13.6%的青年觉得非常好，超过三成的青年觉得自己的身体状态一般或不好。00后感觉身体状况一般或不好的比例更高，其次是85后。
《2020国民家庭健康问卷调研》：68.74%的被调研者愿意为家庭成员支付定期体检费用，超过半数的被调研者会为家庭成员购买保健品、营养品或购买合适医疗保险，愿意接受家庭健康管理服务者占比达28.36%。
教育部：中小学生体质健康状况总体呈现“逐步提升”的趋势，优良率由2016年的26.5%上升至目前的33%，上升了6.5个百分点。各学段学生超重和肥胖比例、视力不良率比例呈逐年下降趋势。
《中国居民消费趋势报告》：中国消费者对于美好生活的主要诉求已经由以衣食住行为代表的的物质层面延伸到精神层面。未来10年的五大消费主题分别是，健康C位、拒绝躺平、悦己悦心、懒人科技和共享互娱。
每日人体趣读：人体逾80%的脂肪会透过呼气的动作排出，这意味着肺也是我们赖以减重的主要器官。人体血液中的甘油三酯由碳、氢和氧三种原子构成。每10公斤的甘油三酯氧化后，有8.4公斤以二氧化碳的形式通过呼吸排出体外，剩下1.6公斤水以汗、尿、眼泪或其他体液的方式排出。
《全民健身计划（2021—2025年）》：提升科学健身指导服务水平。落实国民体质监测、国家体育锻炼标准和全民健身活动状况调查制度。开设线上科学健身大讲堂。鼓励体育明星等体育专业技术人才参加健身科普活动。
梦想的代名词是跌倒、挫折、希望与成功。早安！
#社会主义核心价值观#【社会主义核心价值观 | 富强】
富强，中华民族的千年追求
中华民族是伟大的民族，在追求富强的道路上，曾作出了艰辛的探索，取得了辉煌的业绩，也有着沉痛的教训。早在远古时代，被誉为中华民族人文始祖的黄帝就在中原播百谷草木，解决人们的衣食温饱问题。汉代休养生息，让群众享有更多发展果实，迅速实现了国富兵强，“非遇水旱，则民人给家足，都鄙廪庾尽满，而府库余财。京师之钱累百巨万，贯朽而不可校”。唐宋更是达到了中国的盛世。
富强，中国共产党的成功探索
党的十八大报告提出“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。”把“富强”作为社会主义核心价值观在国家层面的第一要求，并非偶然，而是经过慎重考量的，有着深刻的内涵和目标追求，同时也规定了实现富强的基本路径。
领导中国走上富强之路，实现中华民族伟大复兴的责任，历史性地落在了中国共产党人的肩上。中国共产党自觉承担起这份责任，开创了波澜壮阔的历史新纪元革命战争年代，中国共产党领导全国人民追求一个独立的中国。新中国成立后，我们党领导全国人民建设了自强的中国。党领导全国人民自力更生，完成了社会主义改造，建立了中国人自己的经济体系。
改革开放以来，党领导人民建设了一个发展中的中国。1978年，安徽小岗村18位农民按下了鲜红的手印，引发了中国农村的剧变；1979年，广东深圳演绎了春天的故事，引领了中国经济的发展奇迹；1992年，一位老人引领中国破除了姓资还是姓社的争议，使中国进入市场经济发展的快车道。
新中国正走在富强的新起点上，人民对美好生活提出了更高的要求和期望，这种要求是推动国家富强的内生力量，中国共产党的责任，就是继续带领全国人民实现对美好生活的向往。
共同成就富强的中国梦想
党的十八大提出加强社会主义核心价值体系建设，从国家层面倡导富强、民主、文明、和谐的社会主义核心价值观念，并将富强列为社会主义核心价值观的首位要素。这体现了生产力标准的根本要求，体现了中华民族的百年夙愿，体现了中国人民奋斗的根本方向，体现了全国人民的共同期盼。
我们期盼着国家富强，因为我们需要更好的教育。我们期盼着国家富强，因为我们需要更稳定的工作。我们期盼着国家富强，因为我们需要有更满意的收入。我们期盼着国家富强，因为我们需要有更可靠的社会保障。我们期盼着国家富强，因为我们需要有高水平的医疗卫生服务，更舒适的居住条件，更优美的环境。我们期盼国家富强，因为我们希望孩子们能够成长得更好，工作得更好，生活得更好。
要创造国家的富强，所有人都应当坚持勤劳致富。让我们以扎实的工作、饱满的热情，一步一个脚印，共同成就富强的中国梦想！
富强，中华民族的千年追求
中华民族是伟大的民族，在追求富强的道路上，曾作出了艰辛的探索，取得了辉煌的业绩，也有着沉痛的教训。早在远古时代，被誉为中华民族人文始祖的黄帝就在中原播百谷草木，解决人们的衣食温饱问题。汉代休养生息，让群众享有更多发展果实，迅速实现了国富兵强，“非遇水旱，则民人给家足，都鄙廪庾尽满，而府库余财。京师之钱累百巨万，贯朽而不可校”。唐宋更是达到了中国的盛世。
富强，中国共产党的成功探索
党的十八大报告提出“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。”把“富强”作为社会主义核心价值观在国家层面的第一要求，并非偶然，而是经过慎重考量的，有着深刻的内涵和目标追求，同时也规定了实现富强的基本路径。
领导中国走上富强之路，实现中华民族伟大复兴的责任，历史性地落在了中国共产党人的肩上。中国共产党自觉承担起这份责任，开创了波澜壮阔的历史新纪元革命战争年代，中国共产党领导全国人民追求一个独立的中国。新中国成立后，我们党领导全国人民建设了自强的中国。党领导全国人民自力更生，完成了社会主义改造，建立了中国人自己的经济体系。
改革开放以来，党领导人民建设了一个发展中的中国。1978年，安徽小岗村18位农民按下了鲜红的手印，引发了中国农村的剧变；1979年，广东深圳演绎了春天的故事，引领了中国经济的发展奇迹；1992年，一位老人引领中国破除了姓资还是姓社的争议，使中国进入市场经济发展的快车道。
新中国正走在富强的新起点上，人民对美好生活提出了更高的要求和期望，这种要求是推动国家富强的内生力量，中国共产党的责任，就是继续带领全国人民实现对美好生活的向往。
共同成就富强的中国梦想
党的十八大提出加强社会主义核心价值体系建设，从国家层面倡导富强、民主、文明、和谐的社会主义核心价值观念，并将富强列为社会主义核心价值观的首位要素。这体现了生产力标准的根本要求，体现了中华民族的百年夙愿，体现了中国人民奋斗的根本方向，体现了全国人民的共同期盼。
我们期盼着国家富强，因为我们需要更好的教育。我们期盼着国家富强，因为我们需要更稳定的工作。我们期盼着国家富强，因为我们需要有更满意的收入。我们期盼着国家富强，因为我们需要有更可靠的社会保障。我们期盼着国家富强，因为我们需要有高水平的医疗卫生服务，更舒适的居住条件，更优美的环境。我们期盼国家富强，因为我们希望孩子们能够成长得更好，工作得更好，生活得更好。
要创造国家的富强，所有人都应当坚持勤劳致富。让我们以扎实的工作、饱满的热情，一步一个脚印，共同成就富强的中国梦想！
外汇狂徒：11.24黄金跌势停滞有望再现V型反转、后市走势分析
周三（11月24日）欧盘时段，现货黄金小幅上涨后震荡，交投于1790上方。国际金价走高，但美元走强以及市场预计美联储可能更早加息，限制了金价反弹空间。周二录得四连跌，因市场加码押注美联储转鹰，美债收益率与美元继续保持强势。但疫情反弹可能提升一些黄金的避险魅力。日内将迎来诸多数据的公布，因明天开始美国将迎来感恩节假期。今日重点关注10月PCE物价指数和美联储会议纪要，另外初请、三季度GDP修正值、耐用品订单等也需要留意。关于黄金未来还会不会上涨或者下跌及短期走势，以下文章会做详细的解读，相信会有你想要的答案；黄金后市的核心价值：不管你之前做的如何，只需要抓住一波中线，仓位即可得到改善，而我每个月都会进行1-2波中线布局。黄金马上再将迎来中线布局，敬请关注；【【微信：JZH1677】】为你量身定制理财方案。
【黄金走势分析】
黄金中线分析：黄金日线级别，周一大阴K线直接有效破位1830-20支撑，这里前期是提出迟早要回补到位，守不住则指向1770，守住则还能维持高位缩口整理；那么大阴砸下来后，不仅重新失守19年以来的趋势衍生支撑点，也失守了年均线支撑，短期均线死叉向下压制，短期内1830下会成为较大的反压点，即便反攻也一下子无法马上扭转，需通过区间底部震荡来消化空头力度，过渡时间再崛起上涨，因此后市1830下是建议拉高空为主；下方面临两个趋势支撑点，一是1720-1757的衍生趋势支撑线，即1778一线；二是，1680-1720的衍生趋势支撑点，即1765-70区域，这两个位置或是决定金价企稳的关键，尤其是第二个买盘或较大，也是计划波段做多参考位置；今日需观察1782上反弹力度如何，决定价格是开始步入修正震荡，还是小幅拉高后继续走弱延续；短期压力则是年均线1801-02一线，压制计划短空，若突破站上则基本打开修正空间，会试探中轨和5均线承压点1820一线，此位置下也是高空的选择；支撑则是1782，此位置低多试探，博修正；
黄金波段分析：黄金4小时级别，大跌后短期受压10均线，步入极弱结构，当前关注10均线和年均线的重合压力1797-98一线，能站上或进一步试探中轨和半年线阻力1820一线；反之，站不稳，则择机短空，继续回看1782一线，进行底部弱势整理，黄金隔夜探底拉升，早盘有所突破站上1792阻力点，不过突破后延续力度不大，步入了横盘，且短期面临1865、1848下降通道阻力承压于1801下，MACD一重底背驰有所反弹修正，但更期待的是二重背驰带来的时机和力度，因此，当前建议观望，若承压1801-1800下触及压制，日内黄金预期会先借助1782-83支撑有一定的回弹，但仅以技术上的短线触及支撑后的超跌反弹看待，级别莫要期待过大，上方先关注1800附近争夺，按照以往历史走势情况，1800并不会作为关键的压力或支撑，行情更多的是选择围绕其上下震荡，所以1800只能作为短线的参考，行情允许翻上1800上方，可再进一步关注昨日回弹高点1810-12，甚至20日线1820附近压力测试。综合以上所述外汇狂徒得出以下结论：文章建议和思路仅能为你提供一个暂时的方向，至于每天的进出场点位和解套时机还是以实盘为准、添加【微信：JZH1677、公众号：今天黄金白银走势】实时为你指导
【黄金操作思路】
一、隔夜已有1785/83多单的，目前1795上方可先减仓改保本止损，剩余持单等待测压1800附近减离出局。
二、日内行情如果回弹幅度较大，站回1800上方，则上方可在测压1810-12附近时再搏短空，暂带止损1815上方，下看1800附近；
三、日内行情如果测压1800附近有回撤，下方再回撤1783区域，可再尝试一次多，跌回1777止损，看1800-1810区域；
在市场波动中有70％左右的时间都是震荡的，只有30％左右的时间是单边上冲或者下跌，那么积小胜为大胜就是长久立足的制胜法宝。古人云：不以善小而不为，不以恶小而为之。我们把它搬到理财上，可以理解为：不要太贪，分批入场。进场和补仓的时候仓位要小，虽然利润少点，但积小胜为大胜，才是常胜。总想一次就满仓冲进去做个大行情，发大财，反而可能由于不及时离场使到手的利润又成为泡影。投资理念：现货交易最重要的不是你一次能够赚取多少，而是你能不能稳定地长久获利。
转眼间2021年即将过去，剩下的两个月有事新的一年。你又打算拿什么去面对上半年此时自己许下的宏愿？最初踏入这个市场，都怀揣着赚钱的梦想，然而，一次次的锁仓，被套，亏损！在自己一次次的一通瞎操作，套的越越来深，亏得越多。如果交易不能按计划执行，那么任何走向的行情，都会是过眼云烟。做单总是随心所欲，市场总是己所不欲，总想掌控一切，实则身在局中。如果被套，想解套，我会根据你的进场点位、资金大小、给你进行合理的解-仓方案。【微信：JZH1677】为你量身定制理财方案。如果你不甘人后，就要敢于人先。你拿出勇气，我拿出专业，年底我们一起翻仓！
周三（11月24日）欧盘时段，现货黄金小幅上涨后震荡，交投于1790上方。国际金价走高，但美元走强以及市场预计美联储可能更早加息，限制了金价反弹空间。周二录得四连跌，因市场加码押注美联储转鹰，美债收益率与美元继续保持强势。但疫情反弹可能提升一些黄金的避险魅力。日内将迎来诸多数据的公布，因明天开始美国将迎来感恩节假期。今日重点关注10月PCE物价指数和美联储会议纪要，另外初请、三季度GDP修正值、耐用品订单等也需要留意。关于黄金未来还会不会上涨或者下跌及短期走势，以下文章会做详细的解读，相信会有你想要的答案；黄金后市的核心价值：不管你之前做的如何，只需要抓住一波中线，仓位即可得到改善，而我每个月都会进行1-2波中线布局。黄金马上再将迎来中线布局，敬请关注；【【微信：JZH1677】】为你量身定制理财方案。
【黄金走势分析】
黄金中线分析：黄金日线级别，周一大阴K线直接有效破位1830-20支撑，这里前期是提出迟早要回补到位，守不住则指向1770，守住则还能维持高位缩口整理；那么大阴砸下来后，不仅重新失守19年以来的趋势衍生支撑点，也失守了年均线支撑，短期均线死叉向下压制，短期内1830下会成为较大的反压点，即便反攻也一下子无法马上扭转，需通过区间底部震荡来消化空头力度，过渡时间再崛起上涨，因此后市1830下是建议拉高空为主；下方面临两个趋势支撑点，一是1720-1757的衍生趋势支撑线，即1778一线；二是，1680-1720的衍生趋势支撑点，即1765-70区域，这两个位置或是决定金价企稳的关键，尤其是第二个买盘或较大，也是计划波段做多参考位置；今日需观察1782上反弹力度如何，决定价格是开始步入修正震荡，还是小幅拉高后继续走弱延续；短期压力则是年均线1801-02一线，压制计划短空，若突破站上则基本打开修正空间，会试探中轨和5均线承压点1820一线，此位置下也是高空的选择；支撑则是1782，此位置低多试探，博修正；
黄金波段分析：黄金4小时级别，大跌后短期受压10均线，步入极弱结构，当前关注10均线和年均线的重合压力1797-98一线，能站上或进一步试探中轨和半年线阻力1820一线；反之，站不稳，则择机短空，继续回看1782一线，进行底部弱势整理，黄金隔夜探底拉升，早盘有所突破站上1792阻力点，不过突破后延续力度不大，步入了横盘，且短期面临1865、1848下降通道阻力承压于1801下，MACD一重底背驰有所反弹修正，但更期待的是二重背驰带来的时机和力度，因此，当前建议观望，若承压1801-1800下触及压制，日内黄金预期会先借助1782-83支撑有一定的回弹，但仅以技术上的短线触及支撑后的超跌反弹看待，级别莫要期待过大，上方先关注1800附近争夺，按照以往历史走势情况，1800并不会作为关键的压力或支撑，行情更多的是选择围绕其上下震荡，所以1800只能作为短线的参考，行情允许翻上1800上方，可再进一步关注昨日回弹高点1810-12，甚至20日线1820附近压力测试。综合以上所述外汇狂徒得出以下结论：文章建议和思路仅能为你提供一个暂时的方向，至于每天的进出场点位和解套时机还是以实盘为准、添加【微信：JZH1677、公众号：今天黄金白银走势】实时为你指导
【黄金操作思路】
一、隔夜已有1785/83多单的，目前1795上方可先减仓改保本止损，剩余持单等待测压1800附近减离出局。
二、日内行情如果回弹幅度较大，站回1800上方，则上方可在测压1810-12附近时再搏短空，暂带止损1815上方，下看1800附近；
三、日内行情如果测压1800附近有回撤，下方再回撤1783区域，可再尝试一次多，跌回1777止损，看1800-1810区域；
在市场波动中有70％左右的时间都是震荡的，只有30％左右的时间是单边上冲或者下跌，那么积小胜为大胜就是长久立足的制胜法宝。古人云：不以善小而不为，不以恶小而为之。我们把它搬到理财上，可以理解为：不要太贪，分批入场。进场和补仓的时候仓位要小，虽然利润少点，但积小胜为大胜，才是常胜。总想一次就满仓冲进去做个大行情，发大财，反而可能由于不及时离场使到手的利润又成为泡影。投资理念：现货交易最重要的不是你一次能够赚取多少，而是你能不能稳定地长久获利。
转眼间2021年即将过去，剩下的两个月有事新的一年。你又打算拿什么去面对上半年此时自己许下的宏愿？最初踏入这个市场，都怀揣着赚钱的梦想，然而，一次次的锁仓，被套，亏损！在自己一次次的一通瞎操作，套的越越来深，亏得越多。如果交易不能按计划执行，那么任何走向的行情，都会是过眼云烟。做单总是随心所欲，市场总是己所不欲，总想掌控一切，实则身在局中。如果被套，想解套，我会根据你的进场点位、资金大小、给你进行合理的解-仓方案。【微信：JZH1677】为你量身定制理财方案。如果你不甘人后，就要敢于人先。你拿出勇气，我拿出专业，年底我们一起翻仓！
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