害～ 奶奶走了，得到消息的一瞬间脑子里闪过好多片段，小学那会奶奶天天给我做饭恰，题目不会大半夜的带着我跑去找外公；也时常想起我妈因我奶那句，我们有劳保以后不会靠你们的，就没养我；爷爷走后奶奶住进了寺庙，本来就很少回家的我，就更少见到我奶，偶尔去庙里看看她，她还是那个爱干净的小老太，话不多但思路很清楚，问来问去也无非那几句，都这样我爸还能跟我奶斗嘴，也着实厉害；
那天跟朋友聊天，我说自己有点薄情寡义，朋友说你可能也分人～害，絮絮叨叨老半天，也不晓得想说啥，早点睡吧 https://t.cn/RVJk9aF

【邻里因土地惹纠纷 民警全力化干戈】在农村

由于土地使用权变更频繁

地界不清

时常会闹出矛盾纠纷

这种矛盾引发的纷争不可小觑

若处理不及时极有可能转化成刑事案件

考验着基层民警的工作方法和智慧

近日，雨城公安草坝派出所成功化解了一起土地边界纠纷，经民警现场调解，为双方当事人释法明理，最终，促使双方达成一致意见妥善解决。

2月19日，草坝派出所接到辖区群众王某某报警称：其母亲郝某某因土地边界问题与人发生争执。值班民警陈坤、李浩正立即赶到现场了解情况。经了解，双方土地边界一事，多次发生争执，积怨已久。

为了避免双方矛盾进一步激化，尽快化解纠纷解决问题，民警立刻展开工作。因两家土地边界问题历史久远，已无法查到当时的档案登记，两家人公说公有理婆说婆有理，互不相让。民警只能从法律、道德、情感入手，提出因为找不到清楚的记载，现在本着公平公正，只能建议性的对边界折中重新划分，在民警动之以情晓之以理的规劝下，双方最后终于同意了民警的提议。

民警立即让在场的村干部做好见证，并对边界进行了重新划分。在民警与村委会的共同调解下，双方本着依法、平等、自愿的原则，达成一致协议并握手言和，一起土地纠纷就此圆满化解。

此次调解不仅解决了双方长达了数年的土地边界纠纷，同时也化解了双方的矛盾。

2月21日上午，王某某来到草坝派出所将一面书有“为民办实事 人民好警察”的锦旗送到民警陈坤、李浩手中，对民警真心为民办实事的情怀表示感谢。

（来源：平安雨城）
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睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。

1⃣ 睡眠的用具

无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人 因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡 者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。

2⃣ 睡眠的姿势

有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常 改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜； 四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

3⃣ 睡眠的时间

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡 快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢 而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这 种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

4⃣ 睡眠的环境

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁幅射源附近居住、长期睡眠不好而非自身 疾病所致者，最好迁徙远处居住。