鼠年第一天，睡个懒觉，9：00早餐，是香喷喷的大虾馄饨，10：00全家去海边游泳，捡贝壳，挖沙子。12：30回家吃饭，还有大个子的山竹让我意犹未尽，下午3：00约了spa，精油加泰式，按完来个冰淇淋，晚上6：30夜市逛一圈，就没看到啥干净东西，所以看看就好了。8：00回家吃大餐！梦想中完美的一天～希望这一年每天都如此完美[可爱]
2019.9.8
今日上称掉二两[笑哭R]
67.1kg
图1早餐，鸡蛋羹、杂粮粥～黄瓜小腌菜月嫂老师不给吃～我硬拉来拍个照，顺便偷吃一小块
图2加餐（9:30～10:00）木瓜葡萄和山竹，牛奶燕窝～根据前几天经验，今儿吃的早了点，再就是给月嫂老师要求，想多吃些水果，所以加餐量加大了～
图3、4午餐，芹菜豆腐干，我吃芹菜老公吃豆干～
今天还是鸽子汤～老公终于忍不住，也喝了点～
图5加餐（16:00～16:30）满满的水果餐
图6、7晚餐，还是海参小面～
怎么隐隐感觉明天还是不会掉称～
哎，佛一点～随缘吧
毕竟肉在身上长了一回了～
图9实在凑不出来了…
今日完结
#月子餐#
今日上称掉二两[笑哭R]
67.1kg
图1早餐，鸡蛋羹、杂粮粥～黄瓜小腌菜月嫂老师不给吃～我硬拉来拍个照，顺便偷吃一小块
图2加餐（9:30～10:00）木瓜葡萄和山竹，牛奶燕窝～根据前几天经验，今儿吃的早了点，再就是给月嫂老师要求，想多吃些水果，所以加餐量加大了～
图3、4午餐，芹菜豆腐干，我吃芹菜老公吃豆干～
今天还是鸽子汤～老公终于忍不住，也喝了点～
图5加餐（16:00～16:30）满满的水果餐
图6、7晚餐，还是海参小面～
怎么隐隐感觉明天还是不会掉称～
哎，佛一点～随缘吧
毕竟肉在身上长了一回了～
图9实在凑不出来了…
今日完结
#月子餐#
2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣年0️⃣9️⃣月0️⃣2️⃣号，周1️⃣
戒糖第190天
晨起快走打卡4.9公里
午饭后游泳1000米
‼️布鲁克林减脂第15天、‼️抗糖丸第14天[可爱]
早餐：黑咖啡、微油煎蛋2个【08：00吃的】
09点30分：山竹4颗
午餐：凉拌脆豆腐+紫甘蓝+丝瓜尖（买的）、卤牛肉100克（买的）、小扁豆100克【12：20吃的】
下午4点：冬枣6个、西梅6个
晚餐：凉拌丝瓜尖（买的）、卤牛肉80克（买的）
戒糖第190天
晨起快走打卡4.9公里
午饭后游泳1000米
‼️布鲁克林减脂第15天、‼️抗糖丸第14天[可爱]
早餐：黑咖啡、微油煎蛋2个【08：00吃的】
09点30分：山竹4颗
午餐：凉拌脆豆腐+紫甘蓝+丝瓜尖（买的）、卤牛肉100克（买的）、小扁豆100克【12：20吃的】
下午4点：冬枣6个、西梅6个
晚餐：凉拌丝瓜尖（买的）、卤牛肉80克（买的）
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