早安～

我们在旅行时，如果我们放弃每小时走100英里，从从容容地行进，我们或许会变得健康些、快乐些或明智些。世界之大，远超过我们的眼界可以容纳的范围，不管人们走得多慢；走得快，他们也不会看到更多。真正珍贵的东西是所思和所见，不是速度。子弹飞得太快并不是好事；一个人，如果他的确是个人，走慢点也并无害处；因为他的辉煌根本不在于行走，而在于亲身体验 。

——《旅行的艺术》阿兰•德波顿

#日常[超话]# 最近由于吃火锅烧烤甜点喝酒，体重回弹到我已经有一点点B溃，虽然运动还在每天不停坚持，但饮食确实成为我减肥路上的最大绊脚石。
从周六开始尝试了一下16 8饮食法，早上空腹运动四十分钟，九点吃早餐，晚上五点吃晚饭。坚持了2天，竟然掉秤到我今年最瘦体重53，虽然对于我的理想体重还有一点距离，但是体型匀称，持续健康的瘦才是我的追求。
接下来，好像又充满了动力，真是美好的一周[耶][打call]

【深晚记者独家专访著名眼科专家陶勇：理想是行进路上的干粮】9月17日，著名眼科专家陶勇在深圳书城中心城北阶梯讲堂和深圳外国语学校（高中部）进行了两场以青少年心理健康守护为主题的励志宣讲会。
陶勇，中国医师奖获得者，28岁获得北京大学医学博士，35岁成为主任医师，37岁成为教授、博士生导师……被认为是“医学生最想成为的人”。
然而，一场意外突然降临：2020年1月20日，他在出诊时被人持刀袭击严重受伤，左手形成永久伤害。
人们担心，他曾经给无数人带来光明的那双巧手再无可能拿起手术刀。但令人欣慰的是，陶勇再次拿起了手术刀，还向外界宣布启动以自己名义命名的公益项目——陶勇光盲计划。2023年医师节前夕，陶勇在微博晒出穿着手术服的工作照，以此展示他已走出过去的阴霾。这张照片获得10万人的点赞。（深圳晚报记者蒋荣耀）https://t.cn/A6OpduN3