亲身体验到减肥真是一件简单的事，吃、练、睡到位了，自然而然就瘦了！里边讲人们普遍发胖也是近三四十年的事儿，吃太多工业制成品，喝太多额外的添加剂饮料，摄入了多余的糖，既是发胖的原因，也是好多疾病的原因。所以“吃”不是少吃的意思，而是吃对的意思，吃对了其实量大一点点没关系；再一个练，讲随时随地，不要把运动当成一件专门的事儿，而是像玩儿一样，享受这个过程，说实话我现在有点运动成瘾，下雨天不能出去打球或跑步浑身不舒服；再一个睡，睡觉能产生瘦体激素，但熬夜瘦体激素会减少18%，饥饿素会增28%…很多硬核知识，原来减肥挺简单，分享给需要变瘦的崽

评论：生成自己的专属海报发给好友、微信群和朋友圈，每成功分享一单，微信还能立刻返现金24元！
攻略：
第一步，扫描海报中的二维码，
第二步，生成带自己头像的专属海报，
第三步，分享到朋友圈，
第四步，每有1人通过扫带你头像的海报购买，实时返现24元到你的个人微信账户

医食同源，现在就可以抢的，不是0点的，不要看错啦，第二件不要钱，拍两件98

不运动还想减肥？那必须来盘它！！个人体质吸收不同✨有的姐妹和牌牌说瘦了很多，有的说没瘦 但至少咱大吃大喝不涨体重啦！！

姐妹亲身体验，反馈很ok

@✨四百与麓：夜间的OK，最近减肥偶尔出去和朋友约饭吃烤肉什么的吃这个最起码第二天不会重，还是适当运动才会有减肥效果，哪怕每天溜达半小时也行。不要睡前吃，可以吃完晚饭半小时后，在离睡觉还有一段时间的时候吃，个人觉得那样助眠的效果会明显些。

（来自一个多月瘦十斤的亲身体验）[米奇比心]
[米妮爱你]御热丸必买原因：
不管你减肥不减肥，都可以备一些在包里，减肥吃能瘦的更快一些，不减肥大餐前吃几颗阻止你长胖，比如面条，馒头，雪糕，蛋糕等、不用再担心吃着会发胖的厉害。如果你之前吃一顿胖一斤或者三斤，那么有了御热丸之后可能只胖2两，对于爱吃又想瘦的人来说，神器！！！