每一个生命阶段都在完善不同的侧重点,一点一点的探究“我是谁”这个主题
第一步建立“生理自我”,这是婴幼儿时期的任务,认识自己的身体,知道自己就是承载在这样一个身体中,学会支配Ta、爱护Ta;知道自己的名字,区分开自己和别人。
第二步是建立“社会自我”,这是童年时期的任务,通过幼儿园、学校,接受社会文化,知道自己是这个社会的一份子。
第三步是建立“心理自我”,这是从青春期开始的任务,这个时期我们要对自己有个全面的认识,找到自己,了解对自己的看法,知道想改变哪些地方,成为一个真正想要成为以及能够成为的人。 这个时期很久,一直到生命结束的那一刻,
如何找到自己?当然要观察自己,以“旁观者”的角度去观察自己,听自己每天说的话,看自己每天所做的事情,和自己对话,问自己问题:“我是怎么想的?”“我为何要这么做?”“我希望发生什么?”“我为什么感到难过/悲伤/快乐/幸福?”“如何做我会觉得更好?”这些问题也许你也曾经一想而过,但当你把它们固化后,关注点就会聚焦自己身上,可以更深入的了解自己。
我们总是提倡自我悦纳,接纳自己,喜欢自己,欣赏自己,体会自我的独特性。做到这一切有一个好的方法,就是记录下自己优缺点,优点和缺点是每个人的极限点,这些极限点坐标出“你是一个什么样的人”。
第一步建立“生理自我”,这是婴幼儿时期的任务,认识自己的身体,知道自己就是承载在这样一个身体中,学会支配Ta、爱护Ta;知道自己的名字,区分开自己和别人。
第二步是建立“社会自我”,这是童年时期的任务,通过幼儿园、学校,接受社会文化,知道自己是这个社会的一份子。
第三步是建立“心理自我”,这是从青春期开始的任务,这个时期我们要对自己有个全面的认识,找到自己,了解对自己的看法,知道想改变哪些地方,成为一个真正想要成为以及能够成为的人。 这个时期很久,一直到生命结束的那一刻,
如何找到自己?当然要观察自己,以“旁观者”的角度去观察自己,听自己每天说的话,看自己每天所做的事情,和自己对话,问自己问题:“我是怎么想的?”“我为何要这么做?”“我希望发生什么?”“我为什么感到难过/悲伤/快乐/幸福?”“如何做我会觉得更好?”这些问题也许你也曾经一想而过,但当你把它们固化后,关注点就会聚焦自己身上,可以更深入的了解自己。
我们总是提倡自我悦纳,接纳自己,喜欢自己,欣赏自己,体会自我的独特性。做到这一切有一个好的方法,就是记录下自己优缺点,优点和缺点是每个人的极限点,这些极限点坐标出“你是一个什么样的人”。
生命好在无意义,才容得下各自赋以意义。
假如生命是有意义的,这个意义却不合我的志趣,那才生死两难。
——木心《木心遗稿》
感悟:要学会找到自己人生的意义和目标,向着这个目标去努力,而不是盲目的觉得别人有的,自己也想要,看这个好,这个也想要,像无头苍蝇一样乱撞
#壹心理[超话]##修行[超话]#
假如生命是有意义的,这个意义却不合我的志趣,那才生死两难。
——木心《木心遗稿》
感悟:要学会找到自己人生的意义和目标,向着这个目标去努力,而不是盲目的觉得别人有的,自己也想要,看这个好,这个也想要,像无头苍蝇一样乱撞
#壹心理[超话]##修行[超话]#
最近我还真有点迷茫了 曾经我以为非常清醒的自己 到现在都不知道自己想要怎样的感情 什么时候和什么样的人谈婚论嫁 以及未来事业的规划 理想自我的设定等等 甚至偶尔连当下事都不知道该如何尽善尽美 但也在努力的想要做好当下 这样的自己 真的很让我讨厌 愿早日找到心中那道光吧#你愿意接受平庸的自己吗# https://t.cn/R2LHHzC
✋热门推荐