记录一下
我的第一只手工小熊
（15晚做的，16送给妈妈当她的生日礼物了
右边的小熊是过年前首次尝试，然后也是因为店家材料没发起，当时没做表情什么的
昨天自己买的新材料到了才做好第一只。
我还有好多颜色的布，想再做几只，但却是可能抽不出来那么多时间了呜呜呜
昨晚真的花了整整一个晚上才做了一只
其实做出来的小熊比起当初买的材料包的那家店展示图和教程来说已经偷工减料很多了[委屈]
（耳朵鼻子啥的羊毛毡没弄呢
（拿到手才知道不太容易把控
我的第一只手工小熊
（15晚做的，16送给妈妈当她的生日礼物了
右边的小熊是过年前首次尝试，然后也是因为店家材料没发起，当时没做表情什么的
昨天自己买的新材料到了才做好第一只。
我还有好多颜色的布，想再做几只，但却是可能抽不出来那么多时间了呜呜呜
昨晚真的花了整整一个晚上才做了一只
其实做出来的小熊比起当初买的材料包的那家店展示图和教程来说已经偷工减料很多了[委屈]
（耳朵鼻子啥的羊毛毡没弄呢
（拿到手才知道不太容易把控
这讲的"沟通邀请"也太我了ba[摊手]
转自豆瓣-扎南
今天我就来说说，一段感情消亡的过程。给大家划分一下雷区，以后注意别踩雷。
阶段1：忽视沟通邀请。亲密关系中，伴侣会不断通过语言表达和行为向对方寻求支持和理解，这个行为被称之为沟通邀请。多半是一些小事情，如：能帮我拿一下包包吗？帮我递下水杯~一次无聊的倾诉等。有时候这些沟通邀请并不会特别明显，甚至会显得无关重要。所以会特别容易被忽视。很多男生在这一步踩了雷区，觉得一些无关重要的事情不必要在意。
女生为什么那么在意细节，正是这些无数的细节，构成了她对你的信任。对方每一次发起的沟通邀请，都被忽视。从没有人会意识到这些无聊琐事，对亲密关系会起到如此重要的作用。
阶段2：演变成旧账。我跟女朋友相处初期阶段时，就遇到过这些时刻，她跟我聊天时，我总是心不在焉地玩手机。这就是一个忽视沟通邀请的典型案例。后来她生气了，我们也争吵了。虽然第二天和好，但是问题本身并没有被解决，我既没有道歉，问题也没有改善。“床头打架床尾和”这个【和】的前提是，你们的矛盾已经解决了，否则只能是“床头打架，日后算账”。
阶段1中的每一次忽视，都将演变成阶段2中“旧账”。积累一两个旧账，并不会对你们的关系造成多大的困扰。然而沟通邀请这种容易被忽视的细节，如果没有相处经验，注定会积累大量的旧账。
阶段3：蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。简单点说，就是如果你们吵架的当天，有人能够道歉，然后解决这次吵架的矛盾，那么这次吵架就会慢慢被你们忘记了。
但是如果这次吵架没有人道歉，也没有人主动去解决问题。抱着“睡醒一觉一切都会好起来”的心态。这么这次吵架所带来的负面影响，将会长久地陪伴在你们关系当中，并且会随着新一轮吵架，然后将它再次激活。也就是翻旧账。
阶段4：形成消极信念。到了这个阶段，最典型的现象是，无论你做任何事情，对方都能挑出你的毛病来，会莫名背上各种莫须有罪名。好比你只是让对方帮你拿一个衣架，对方也会暴跳如雷地喊，天天就知道让我干活！！然而你只是让她递给你一个衣架而已。我接过一个咨询中就有这个现象，男生每一次开电脑时，女生都会很烦躁地说，天天就知道打游戏？即使这个男生只是想开电脑加班写周报。而女生之所以会形成如此消极的信念，正是因为男生之前顾着玩游戏，从来不做家务。
这个心理演变过程有点像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的逻辑差不多。长期的忽视过程，让女生形成了“开电脑=玩游戏”的信念，从此只要男生开电脑，无论是为了什么？女生都会觉得他又要玩游戏了。有一句话很好地解释这个情况：不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。
阶段5：报复性破坏。随着【旧账】的增加，负面情绪的影响，消极信念的形成，多个元素共同作用下，这个时候伴侣就会进入一种消极的相处模式中。会出现一些攻击性语言，比如批评，蔑视。
批评：“你天天就知道玩游戏，人都要毁掉了”
蔑视：“你这叫洗碗？越搞越坏，还是让我来吧！”
我们判定一段感情还有没有继续下去的可能性，有一个标准是，伴侣双方是否还能正常地沟通。很明显，一旦进入这种消极的相处模式中，两个人是无法正常沟通。每一次尝试沟通都会演变成一次剧烈的争吵。
最终信任丢失，陷入对立状态
这个时候，感情已经是接近消亡的状态了。信任这种东西已经不存在于你们的关系当中，你的任何行为，都会被解读成消极的行为。这不是合适不适合的问题，再般配的人也会经历如此阶段。相处时间短的伴侣会质疑对方的匹配度，进而放弃这段感情。相处时间长的伴侣，则会继续尝试沟通，虽然结果还是痛苦的争吵。由于老夫老妻之间的时间投入精力投入较大，并不会马上就分手或者离婚。还是会有不舍得的情绪在其中，但是又无法承受这种负面情绪的积累。
就会无休止地陷入对立状态中，不断重复争吵，持续数月甚至数年，最后到达情绪积累爆发点，然后造成毁灭性伤害。而有的人就会选择出轨这个办法，来宣泄自己情绪。没有人能够想到，这一切的演变，都是因为无数次小事所造成。其实只要在【阶段1】或者【阶段2】中，进行有效沟通，正确地表达自己的情绪。这一切便都不会发生。
转自豆瓣-扎南
今天我就来说说，一段感情消亡的过程。给大家划分一下雷区，以后注意别踩雷。
阶段1：忽视沟通邀请。亲密关系中，伴侣会不断通过语言表达和行为向对方寻求支持和理解，这个行为被称之为沟通邀请。多半是一些小事情，如：能帮我拿一下包包吗？帮我递下水杯~一次无聊的倾诉等。有时候这些沟通邀请并不会特别明显，甚至会显得无关重要。所以会特别容易被忽视。很多男生在这一步踩了雷区，觉得一些无关重要的事情不必要在意。
女生为什么那么在意细节，正是这些无数的细节，构成了她对你的信任。对方每一次发起的沟通邀请，都被忽视。从没有人会意识到这些无聊琐事，对亲密关系会起到如此重要的作用。
阶段2：演变成旧账。我跟女朋友相处初期阶段时，就遇到过这些时刻，她跟我聊天时，我总是心不在焉地玩手机。这就是一个忽视沟通邀请的典型案例。后来她生气了，我们也争吵了。虽然第二天和好，但是问题本身并没有被解决，我既没有道歉，问题也没有改善。“床头打架床尾和”这个【和】的前提是，你们的矛盾已经解决了，否则只能是“床头打架，日后算账”。
阶段1中的每一次忽视，都将演变成阶段2中“旧账”。积累一两个旧账，并不会对你们的关系造成多大的困扰。然而沟通邀请这种容易被忽视的细节，如果没有相处经验，注定会积累大量的旧账。
阶段3：蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。简单点说，就是如果你们吵架的当天，有人能够道歉，然后解决这次吵架的矛盾，那么这次吵架就会慢慢被你们忘记了。
但是如果这次吵架没有人道歉，也没有人主动去解决问题。抱着“睡醒一觉一切都会好起来”的心态。这么这次吵架所带来的负面影响，将会长久地陪伴在你们关系当中，并且会随着新一轮吵架，然后将它再次激活。也就是翻旧账。
阶段4：形成消极信念。到了这个阶段，最典型的现象是，无论你做任何事情，对方都能挑出你的毛病来，会莫名背上各种莫须有罪名。好比你只是让对方帮你拿一个衣架，对方也会暴跳如雷地喊，天天就知道让我干活！！然而你只是让她递给你一个衣架而已。我接过一个咨询中就有这个现象，男生每一次开电脑时，女生都会很烦躁地说，天天就知道打游戏？即使这个男生只是想开电脑加班写周报。而女生之所以会形成如此消极的信念，正是因为男生之前顾着玩游戏，从来不做家务。
这个心理演变过程有点像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的逻辑差不多。长期的忽视过程，让女生形成了“开电脑=玩游戏”的信念，从此只要男生开电脑，无论是为了什么？女生都会觉得他又要玩游戏了。有一句话很好地解释这个情况：不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。
阶段5：报复性破坏。随着【旧账】的增加，负面情绪的影响，消极信念的形成，多个元素共同作用下，这个时候伴侣就会进入一种消极的相处模式中。会出现一些攻击性语言，比如批评，蔑视。
批评：“你天天就知道玩游戏，人都要毁掉了”
蔑视：“你这叫洗碗？越搞越坏，还是让我来吧！”
我们判定一段感情还有没有继续下去的可能性，有一个标准是，伴侣双方是否还能正常地沟通。很明显，一旦进入这种消极的相处模式中，两个人是无法正常沟通。每一次尝试沟通都会演变成一次剧烈的争吵。
最终信任丢失，陷入对立状态
这个时候，感情已经是接近消亡的状态了。信任这种东西已经不存在于你们的关系当中，你的任何行为，都会被解读成消极的行为。这不是合适不适合的问题，再般配的人也会经历如此阶段。相处时间短的伴侣会质疑对方的匹配度，进而放弃这段感情。相处时间长的伴侣，则会继续尝试沟通，虽然结果还是痛苦的争吵。由于老夫老妻之间的时间投入精力投入较大，并不会马上就分手或者离婚。还是会有不舍得的情绪在其中，但是又无法承受这种负面情绪的积累。
就会无休止地陷入对立状态中，不断重复争吵，持续数月甚至数年，最后到达情绪积累爆发点，然后造成毁灭性伤害。而有的人就会选择出轨这个办法，来宣泄自己情绪。没有人能够想到，这一切的演变，都是因为无数次小事所造成。其实只要在【阶段1】或者【阶段2】中，进行有效沟通，正确地表达自己的情绪。这一切便都不会发生。
#遇见慈师[超话]#
什么叫“唯执自力”？自己以为自己有修持、能怎么样的人，怎么不怵然惊，怎么不憬然悟？因为这是日劫相倍的差距。我们步行就是自力，与飞机是没法比的。飞机是一个成就的功用，阿弥陀佛万德就像飞机一样，这飞机太大了，可以载负一切众生。一切众生若心随此万德即得圆成。唯执自力，就像步行之人，还要沾沾自喜，速度太慢可能会走弯路，也可能达不到目的地，也可能没有一个真正明眼的向导，把你误导。
净土一法唯佛念佛，唯是佛修佛证，唯是归向于佛，没有其他的教诲。因为净土一法是唯信佛教，唯依佛语，一切菩萨教、一切不了义教不可依，这是光明善导和尚提出的。
唯执自力，不光是慢，还有次第，过失还比较多，非净土一法所发起。净土发起就是纯仗佛力，不仗自力者，可以怵然惊，憬然悟。惊，怎么不吃惊？
云南离东北这个地方很远，若是一步一步地走过来，没有毅力，可能一生都不能到。但如果仗借成就的代步工具，比如火车或汽车，大家很快就能来到这里。这力量差距就大到极处了，况且佛力与我们凡夫的心力呢？这个差异更不能言喻。
切莫自以为是，丧失诸佛慈悲给予，真是这样的。佛反复告诫我们。“行持此法，决非小乘，是我第一弟子” (《佛说观无量寿佛经》：法子，汝行大乘，解第一义。——编者注)。真正能随顺阿弥陀佛这种万德给予，是一切诸佛第一弟子，能迅速出离生死，能迅速圆成佛道，能迅速完成自利利他的教化因缘。
“憬然悟”，放下自己那一些小的善根、小的作业，归向阿你陀佛成就的万德，随顺阿弥陀佛的誓愿，随顺阿弥陀佛度一切众生的飞机，使我们大家能迅速圆成佛道。
（慈法法师）
什么叫“唯执自力”？自己以为自己有修持、能怎么样的人，怎么不怵然惊，怎么不憬然悟？因为这是日劫相倍的差距。我们步行就是自力，与飞机是没法比的。飞机是一个成就的功用，阿弥陀佛万德就像飞机一样，这飞机太大了，可以载负一切众生。一切众生若心随此万德即得圆成。唯执自力，就像步行之人，还要沾沾自喜，速度太慢可能会走弯路，也可能达不到目的地，也可能没有一个真正明眼的向导，把你误导。
净土一法唯佛念佛，唯是佛修佛证，唯是归向于佛，没有其他的教诲。因为净土一法是唯信佛教，唯依佛语，一切菩萨教、一切不了义教不可依，这是光明善导和尚提出的。
唯执自力，不光是慢，还有次第，过失还比较多，非净土一法所发起。净土发起就是纯仗佛力，不仗自力者，可以怵然惊，憬然悟。惊，怎么不吃惊？
云南离东北这个地方很远，若是一步一步地走过来，没有毅力，可能一生都不能到。但如果仗借成就的代步工具，比如火车或汽车，大家很快就能来到这里。这力量差距就大到极处了，况且佛力与我们凡夫的心力呢？这个差异更不能言喻。
切莫自以为是，丧失诸佛慈悲给予，真是这样的。佛反复告诫我们。“行持此法，决非小乘，是我第一弟子” (《佛说观无量寿佛经》：法子，汝行大乘，解第一义。——编者注)。真正能随顺阿弥陀佛这种万德给予，是一切诸佛第一弟子，能迅速出离生死，能迅速圆成佛道，能迅速完成自利利他的教化因缘。
“憬然悟”，放下自己那一些小的善根、小的作业，归向阿你陀佛成就的万德，随顺阿弥陀佛的誓愿，随顺阿弥陀佛度一切众生的飞机，使我们大家能迅速圆成佛道。
（慈法法师）
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