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旧年过去，农历新年到来。新旧交替之际，不妨想一想：
辞旧迎新。辞的是什么？迎的是什么？
分秒，年月，这些是我们的观念，还是有独立、客观的存在？
旧年去往何处？新年从哪里来？
过去的一年，我们做了什么？
是否珍惜地、喜悦充实地过了每一天？
是否精进地保持正知正念，以佛法的正见引导言行？
是否努力向他人传递喜悦、安宁、鼓舞？
是否常常发愿：所有众生，包括我们每天见到、接触、听说、想到的每一个人、每一个有情众生，都将因为我们的精进修行而远离忧苦、获得安乐？
在经历悲伤、焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、失望等等苦时，我们是否不带偏见，不作评论，不作取舍，如是觉知其生、住、灭？
种种负面情感、情绪、念头、想法生起时，我们是否运用佛法的见地一探其底源？
我们是否利用每一次苦的经历、感受，生起慈悲、谅解、宽容，将负面的经历转化为增进见解、增上心力、扩大心量的机会？
佛法的修持使我们有能力照护自己的心念。念念迁流，相续往来，而成岁月。护念在某种意义上也是在照护岁月吧。
我们是否如此照护了过去一年的日日夜夜呢？
作为修行者，我们应该有能力感到喜悦、幸福。佛法中有许多具体可行的方法，教我们如何从观念、行为入手，一步步息灭烦恼，生起喜乐。
如果我们踏踏实实地将法教融汇于心并落实到行动中，那么无论处于何种境地，面对何种局面，我们都能向内心寻找力量和依怙，当下发现静寂、喜悦、自由。
我们不仅能够滋养自己，也能够滋养周围的人，成为他们勇气、希望、快乐的来源。
愿大家告别重复烦恼的旧模式，迎来精进喜悦的新的一年。
——希阿荣博堪布
2022年1月31日
旧年过去，农历新年到来。新旧交替之际，不妨想一想：
辞旧迎新。辞的是什么？迎的是什么？
分秒，年月，这些是我们的观念，还是有独立、客观的存在？
旧年去往何处？新年从哪里来？
过去的一年，我们做了什么？
是否珍惜地、喜悦充实地过了每一天？
是否精进地保持正知正念，以佛法的正见引导言行？
是否努力向他人传递喜悦、安宁、鼓舞？
是否常常发愿：所有众生，包括我们每天见到、接触、听说、想到的每一个人、每一个有情众生，都将因为我们的精进修行而远离忧苦、获得安乐？
在经历悲伤、焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、失望等等苦时，我们是否不带偏见，不作评论，不作取舍，如是觉知其生、住、灭？
种种负面情感、情绪、念头、想法生起时，我们是否运用佛法的见地一探其底源？
我们是否利用每一次苦的经历、感受，生起慈悲、谅解、宽容，将负面的经历转化为增进见解、增上心力、扩大心量的机会？
佛法的修持使我们有能力照护自己的心念。念念迁流，相续往来，而成岁月。护念在某种意义上也是在照护岁月吧。
我们是否如此照护了过去一年的日日夜夜呢？
作为修行者，我们应该有能力感到喜悦、幸福。佛法中有许多具体可行的方法，教我们如何从观念、行为入手，一步步息灭烦恼，生起喜乐。
如果我们踏踏实实地将法教融汇于心并落实到行动中，那么无论处于何种境地，面对何种局面，我们都能向内心寻找力量和依怙，当下发现静寂、喜悦、自由。
我们不仅能够滋养自己，也能够滋养周围的人，成为他们勇气、希望、快乐的来源。
愿大家告别重复烦恼的旧模式，迎来精进喜悦的新的一年。
——希阿荣博堪布
2022年1月31日
辞旧迎新
旧年过去，农历新年到来。新旧交替之际，不妨想一想：
辞旧迎新。辞的是什么？迎的是什么？
分秒，年月，这些是我们的观念，还是有独立、客观的存在？
旧年去往何处？新年从哪里来？
过去的一年，我们做了什么？
是否珍惜地、喜悦充实地过了每一天？
是否精进地保持正知正念，以佛法的正见引导言行？
是否努力向他人传递喜悦、安宁、鼓舞？
是否常常发愿：所有众生，包括我们每天见到、接触、听说、想到的每一个人、每一个有情众生，都将因为我们的精进修行而远离忧苦、获得安乐？
在经历悲伤、焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、失望等等苦时，我们是否不带偏见，不作评论，不作取舍，如是觉知其生、住、灭？
种种负面情感、情绪、念头、想法生起时，我们是否运用佛法的见地一探其底源？
我们是否利用每一次苦的经历、感受，生起慈悲、谅解、宽容，将负面的经历转化为增进见解、增上心力、扩大心量的机会？
佛法的修持使我们有能力照护自己的心念。念念迁流，相续往来，而成岁月。护念在某种意义上也是在照护岁月吧。
我们是否如此照护了过去一年的日日夜夜呢？
作为修行者，我们应该有能力感到喜悦、幸福。佛法中有许多具体可行的方法，教我们如何从观念、行为入手，一步步息灭烦恼，生起喜乐。
如果我们踏踏实实地将法教融汇于心并落实到行动中，那么无论处于何种境地，面对何种局面，我们都能向内心寻找力量和依怙，当下发现静寂、喜悦、自由。
我们不仅能够滋养自己，也能够滋养周围的人，成为他们勇气、希望、快乐的来源。
愿大家告别重复烦恼的旧模式，迎来精进喜悦的新的一年。
——希阿荣博堪布
2022年1月31日
旧年过去，农历新年到来。新旧交替之际，不妨想一想：
辞旧迎新。辞的是什么？迎的是什么？
分秒，年月，这些是我们的观念，还是有独立、客观的存在？
旧年去往何处？新年从哪里来？
过去的一年，我们做了什么？
是否珍惜地、喜悦充实地过了每一天？
是否精进地保持正知正念，以佛法的正见引导言行？
是否努力向他人传递喜悦、安宁、鼓舞？
是否常常发愿：所有众生，包括我们每天见到、接触、听说、想到的每一个人、每一个有情众生，都将因为我们的精进修行而远离忧苦、获得安乐？
在经历悲伤、焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、失望等等苦时，我们是否不带偏见，不作评论，不作取舍，如是觉知其生、住、灭？
种种负面情感、情绪、念头、想法生起时，我们是否运用佛法的见地一探其底源？
我们是否利用每一次苦的经历、感受，生起慈悲、谅解、宽容，将负面的经历转化为增进见解、增上心力、扩大心量的机会？
佛法的修持使我们有能力照护自己的心念。念念迁流，相续往来，而成岁月。护念在某种意义上也是在照护岁月吧。
我们是否如此照护了过去一年的日日夜夜呢？
作为修行者，我们应该有能力感到喜悦、幸福。佛法中有许多具体可行的方法，教我们如何从观念、行为入手，一步步息灭烦恼，生起喜乐。
如果我们踏踏实实地将法教融汇于心并落实到行动中，那么无论处于何种境地，面对何种局面，我们都能向内心寻找力量和依怙，当下发现静寂、喜悦、自由。
我们不仅能够滋养自己，也能够滋养周围的人，成为他们勇气、希望、快乐的来源。
愿大家告别重复烦恼的旧模式，迎来精进喜悦的新的一年。
——希阿荣博堪布
2022年1月31日
本周星座运势提醒（2022年1月17日-1月23日）来者不拒，去者不追
本周二，巨蟹座满月，点亮了巨蟹和摩羯轴线。充满拉锯和对抗的能量，将会给沉重的关系带来清理。这并不局限于爱情和亲密关系的层面，而是包括了任何让你感觉沉重的人与事。有人将会从之前的压力中解脱出来。同时这也蕴含了失去、放下的意味。有时候我们总是需要做出取舍，想要得一些，必然就会舍弃一些。犹如瓜熟蒂落一般，成长常常伴随着告别的痛感。不排除我们当中的某些人，也会因此进入到人生的下一个阶段。离开不适合自己的人事、环境，尝试做出更多的改变。如果你们正处在这样的境遇中，满月将会为你们注入强大的力量和勇气。
但你们还需要更多的耐性，更多的等待。毕竟现在我们依然处在金水逆行的阶段。事情难免还会有拖延，很难一步到位。特别是对于太阳或者上升是：巨蟹、摩羯、狮子、天蝎的人来说，此次满月对你们的影响还会更大一些。你们也更容易处在运势的转折点上，而你们在这个期间里所产生的念头，做出的决定，也将会给你们今年上半年的境遇带来深远的影响。不必担心，跟随你的直觉，做出正确的决定。而很快到了本周四，太阳将会离开摩羯座，正式进入到水瓶座。
在此之后，对于太阳上升是白羊、双鱼以及双子、处女来说，你们将有机会从本月上旬略显迷茫、困顿，自己感觉很有压力，受到限制的状态中缓和过来。不在被莫名的情绪所牵制，可以逐渐找会自己的状态。特别是对于双子和处女座来说，你们会更清楚自己需要什么，应该如何去做。即便你们的主星依然还在逆行的状态，但这并不妨碍你们自身的觉醒，运势将会给你们带来非凡的洞见，帮助你们做出决定，走出困境。这意味着，当你们真正开始下定决定的时候，那些让你们感觉困难的事情，将会变的简单。
对于没有提到名字的，太阳或者上升是☞金牛、天秤、水瓶、射手座的小伙伴们来说，这并不意味着你们在本周中，就会平平无奇，毫无波澜。事实上，巨蟹满月的能量是非常公平的，并不会舍弃任何一个人。只是相对来说，你们所获得的体验，会是间接的，而非直接的。简单的来说，你们受到周围人事的影响，磁场频率的变化会更多一些。比如说因为外界人事的变化，而得到了工作中机会，职位的选择；受到团队内部的影响，政策的规定，而改变了发展计划等等。不太建议你们盲目的做出选择，或者是冲动的决定。不管遇到什么，发生什么，保持平常心，冷静的看待和接受就好。避免对外界的人与事，投入太多的精力和关注。你们更应该把焦点放在自己身上，适度的休息、独处，对你们都是非常有意义的。
这就好比足球比赛中的守门员，你们只需要守好球门，而不必冲向前场。因此你们在本周中，完全可以忙里偷闲，不需要把自己逼的太紧。要知道，宇宙在不同的时间，会根据不同的时机，给不同的人，分配不同的任务，这十分的有趣。并不是说你们不重要，只是说暂时宇宙还并未对你们下达任务，展开考核。或许你们也有自己的想法和认为，但至少在本周当中，这（你们的想法）并不重要。总的来说，在本周当中，几乎所有人都将迎来微妙的改变。对于正处在困境中的来说，你们将会迎来转机。
特别是巨蟹、摩羯、狮子、天蝎，就算你们自我感觉良好，对自己的现状还算满意。到了本周二之后，也不要掉以轻心。留意和人际合作、亲密关系有关的变化。你们很可能会陷入遇到某个选择，或者是迎来了重要的人生转点，需要你们小心应对。其次是对于正处在迷茫中，找不到方向的人来说，你们也会在本周当中把握住机会，确定了目标。特别是对于双子、处女、以及白羊、双鱼座的人来说，你们有机会远离内在的焦虑，不稳定的情绪，可以更全面的审视自己。这会给你们带来思想上的觉悟，理性的回归，运势会给你们带来指引，请相信并跟随自己的直觉。最后，对于感受不到什么改变，处在平淡中的人来说。你们并不需要刻意追求激情和变化，亦不需要对当前的境遇感到倦怠和厌恶。
在平凡中依然可以获得人生的洞见，而在本周中，你们也会被周围的人事所触动，从而有了更多的感受和领悟。特别是对于射手、水瓶、天秤、金牛座的人来说，你们不用去挣，上天自有安排。保持平常心，并没有说起来那么容易。因此，请对自己投入更多的关注，并且时刻提醒自己“保持觉知（觉醒）”。只有当你和自己的真心同在，才能拥有真正意义上的“平常心”。否则你所谓的平常心，其实也只是平常的烦恼、平常的贪心、平常的懒惰而已。
无论如何，这都是充满了能量和力量感的一周！那么亲爱的你，准备好了吗？！来者不拒，去者不追，请你成为你！
本周二，巨蟹座满月，点亮了巨蟹和摩羯轴线。充满拉锯和对抗的能量，将会给沉重的关系带来清理。这并不局限于爱情和亲密关系的层面，而是包括了任何让你感觉沉重的人与事。有人将会从之前的压力中解脱出来。同时这也蕴含了失去、放下的意味。有时候我们总是需要做出取舍，想要得一些，必然就会舍弃一些。犹如瓜熟蒂落一般，成长常常伴随着告别的痛感。不排除我们当中的某些人，也会因此进入到人生的下一个阶段。离开不适合自己的人事、环境，尝试做出更多的改变。如果你们正处在这样的境遇中，满月将会为你们注入强大的力量和勇气。
但你们还需要更多的耐性，更多的等待。毕竟现在我们依然处在金水逆行的阶段。事情难免还会有拖延，很难一步到位。特别是对于太阳或者上升是：巨蟹、摩羯、狮子、天蝎的人来说，此次满月对你们的影响还会更大一些。你们也更容易处在运势的转折点上，而你们在这个期间里所产生的念头，做出的决定，也将会给你们今年上半年的境遇带来深远的影响。不必担心，跟随你的直觉，做出正确的决定。而很快到了本周四，太阳将会离开摩羯座，正式进入到水瓶座。
在此之后，对于太阳上升是白羊、双鱼以及双子、处女来说，你们将有机会从本月上旬略显迷茫、困顿，自己感觉很有压力，受到限制的状态中缓和过来。不在被莫名的情绪所牵制，可以逐渐找会自己的状态。特别是对于双子和处女座来说，你们会更清楚自己需要什么，应该如何去做。即便你们的主星依然还在逆行的状态，但这并不妨碍你们自身的觉醒，运势将会给你们带来非凡的洞见，帮助你们做出决定，走出困境。这意味着，当你们真正开始下定决定的时候，那些让你们感觉困难的事情，将会变的简单。
对于没有提到名字的，太阳或者上升是☞金牛、天秤、水瓶、射手座的小伙伴们来说，这并不意味着你们在本周中，就会平平无奇，毫无波澜。事实上，巨蟹满月的能量是非常公平的，并不会舍弃任何一个人。只是相对来说，你们所获得的体验，会是间接的，而非直接的。简单的来说，你们受到周围人事的影响，磁场频率的变化会更多一些。比如说因为外界人事的变化，而得到了工作中机会，职位的选择；受到团队内部的影响，政策的规定，而改变了发展计划等等。不太建议你们盲目的做出选择，或者是冲动的决定。不管遇到什么，发生什么，保持平常心，冷静的看待和接受就好。避免对外界的人与事，投入太多的精力和关注。你们更应该把焦点放在自己身上，适度的休息、独处，对你们都是非常有意义的。
这就好比足球比赛中的守门员，你们只需要守好球门，而不必冲向前场。因此你们在本周中，完全可以忙里偷闲，不需要把自己逼的太紧。要知道，宇宙在不同的时间，会根据不同的时机，给不同的人，分配不同的任务，这十分的有趣。并不是说你们不重要，只是说暂时宇宙还并未对你们下达任务，展开考核。或许你们也有自己的想法和认为，但至少在本周当中，这（你们的想法）并不重要。总的来说，在本周当中，几乎所有人都将迎来微妙的改变。对于正处在困境中的来说，你们将会迎来转机。
特别是巨蟹、摩羯、狮子、天蝎，就算你们自我感觉良好，对自己的现状还算满意。到了本周二之后，也不要掉以轻心。留意和人际合作、亲密关系有关的变化。你们很可能会陷入遇到某个选择，或者是迎来了重要的人生转点，需要你们小心应对。其次是对于正处在迷茫中，找不到方向的人来说，你们也会在本周当中把握住机会，确定了目标。特别是对于双子、处女、以及白羊、双鱼座的人来说，你们有机会远离内在的焦虑，不稳定的情绪，可以更全面的审视自己。这会给你们带来思想上的觉悟，理性的回归，运势会给你们带来指引，请相信并跟随自己的直觉。最后，对于感受不到什么改变，处在平淡中的人来说。你们并不需要刻意追求激情和变化，亦不需要对当前的境遇感到倦怠和厌恶。
在平凡中依然可以获得人生的洞见，而在本周中，你们也会被周围的人事所触动，从而有了更多的感受和领悟。特别是对于射手、水瓶、天秤、金牛座的人来说，你们不用去挣，上天自有安排。保持平常心，并没有说起来那么容易。因此，请对自己投入更多的关注，并且时刻提醒自己“保持觉知（觉醒）”。只有当你和自己的真心同在，才能拥有真正意义上的“平常心”。否则你所谓的平常心，其实也只是平常的烦恼、平常的贪心、平常的懒惰而已。
无论如何，这都是充满了能量和力量感的一周！那么亲爱的你，准备好了吗？！来者不拒，去者不追，请你成为你！
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