7，
事不拖，话不多，人不躁。
《沉思录》中写道：
“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。”
一个人最好的自律，是管好自己。
专注于该做的事情上，则水到渠成。

听过一句话：
“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。”
我们往往陷入胡思乱想，却忘了该怎么行动。

最遗憾的是特鲁索娃开创了她的时代但是却没有在她的时代拿到一块金牌。

其次就是，她一直都没有丢掉初心。我从来不会有“试图做第一人”的想法，不会不上网只专注一件事，不会不在意别人的评论，不会像她那样自律，不会不害怕为了新的追求得罪手握大权的老师，我成不了她那样的人，这里面的任何一件事都会让我焦虑好几天。她是我梦想中的样子，所以我喜欢她。

她是一个叛逆“不服管”会在表演中加入自己动作的人，而面姐在和梅娃闹崩后也不会喜欢这样的她，某蛋本就不偏爱她，等待她的永远只有替她拿着狗狗玩偶的大叔教练。我怜悯她所遭遇的不公，但也开心这世界有人赏识她，靠自己赢得了其他运动员的尊敬。

今天在这片梦寐以求的冰场从一周跳到四周，是她的4岁，10岁，15岁，17岁。我会被小小年纪就开始的执着感动，也会为执着造就不凡欣慰。在万千不看好的声音中跳出4F，…也都该明了，女人可以做到男人能做的，女人也可以用力量展现自己。花滑世界不可以没有特鲁索娃。如果一位开拓者在职业生涯依旧没有一枚金牌，不是她的错，某种程度上是花滑界的悲哀。

加油莎莎，来日方长！@花滑运动员特鲁索娃

1

哪个国家都有穷人和富人，这不是问题。问题是你是穷人，还是富人。

按理说，日本是一个经济高度发达的资本主义社会，不应该存在露宿街头的穷人和流浪汉吧？你以为，日本就没有穷人吗？

据调查，自从上世纪90年代初房地产和股市崩盘以来，日本人的收入在近20年时间内陷入停滞甚至下降，其贫困率已翻了一番。

2

人生很苦，但这并不是你怨天尤人的理由。任何时候，你都有选择。没有对象，不妨碍你成为好的恋人。童年不幸，不妨碍你成为好的父母。任何时候，你都有能力成为让他人感到幸福与温暖的存在。加油。

3

智慧的女人从小就应该看清楚，身为女人所附带的天资和满世界的陷阱。你必须搞明白，金钱当然不等于真爱，但是一定能过滤骗子。

你要清楚，管他什么优质偶像还是寒门贵子，都不能盲目的信任。最最重要的是，你要相信，不管你选择什么样的道路，最可靠的同路人永远是理性、清醒、独立且努力的。

真正能够保全女人自身的，并不是什么温室和爱情，而是你需要知道自己想要什么，有独当一面，为己而战的决心，这就是现实和理性。

4

当我发现把时间和精力放在专注和提升自我上时，自己收获的则是自律、自由以及更高级的快乐。

5

很喜欢梁永安先生的一段话:“我们毕生的任务就是做一个优秀的普通人。这个优秀的普通人，热爱世界，热爱万物，热爱众生，然后踏踏实实地去寻找到一个自己内心喜欢又有时代价值的事情。一个人一辈子能够做好一两件事就很好了。”

6

如果你感受到痛苦，那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦，那么，你才是人。感受不到他人痛苦的人，也恭喜你，你是人上人。

7

一个人是什么样的人，是由他的选择决定的，不是由他的初心决定的。我们都太过善于表达：我是这样的人，我是那样的人，但“这样的人”和“那样的人”往往做出了截然不同的事情。相比语言，关键时刻的关键决策，才能真正表明你是谁。

8

美国作家詹拉洛威尔曾说过：只有傻子和死人才不修正自己的观点。

因为今天适用的思路，或许明天就会匹配不上；现在有用的办法，可能以后便是拖累进程的原因。

网上曾经有一个问题：“那些一条道走到黑的人最后怎么样了？”点赞最高的一个回答是：他们都慢慢消失了，因为这个世界是充满创新和改变的，“一根筋”就像大海里的一滴水，消失在海洋中。

所谓人生，其实就是一刻也不停地变化。

9

什么是价值投资？很多人会产生不少误读，认为长期持有就是价值投资。有很多人长期持股，也是一无所获。长期持股不一定是价值投资，但价值投资一定是要有时间的。

10

时刻提醒自己：不要轻易深陷感动之中，更不要因为感动做任何决定。