2021.2.7
昨晚和小宝视频突然说到了我身体不好，小毛病太多死的早这件事，本来只以为说着完因为这事我自己也想过好多次但说着说着我俩都哭了……我不害怕，只是怕没人照顾你了，你总说你这么大人了不需要别人照顾可是你真的有点笨笨哦你需要人督促你天气变化多穿衣服不然你就会感冒傻乎乎的你发烧都不吃药！你还需要天天提醒你打卡，不要喝冰的，少吃冰淇凌，按时吃饭，多喝水等等好多好多……没有我提醒你我怎么放心啊我怕你遇不到这么细心和对你这么耐心的人了……好啦好啦我的不对不应该提这么沉重的话题，我会陪着小宝的，照顾你这个小倒霉蛋～因为我是你的幸运果呀[太开心][太开心]
我爱你❤️

如果随着年龄增长想解决肌肤随时感觉干燥的问题，除了随身带保湿喷雾以外只有每天按时早睡，不要隔三岔五就熬夜，在不让五脏六腑功能混乱的同时多喝水随时补充体内水分，毕竟市面上的保湿精华和保湿喷雾只能短时间解决面部表层的水分问题，要想解决人体水分的问题还是要靠日常生活节奏来调理的#护肤小常识##健康吃喝#

陶应和说养生：告诉10个秘密：
1、吃馒头比吃米饭，更容易消化；
2、多吃木耳，让肠道更通畅；
3、油条中明矾含铝，尽量少吃；
4、长期不吃早餐，易诱发肝胆结石；
5、脾虚的人，容易出现眼袋；
6、湿气太重，不要喝冷饮；
7、痛风的人，多喝水；
8、高血压者，少吃咸菜、各种调味酱；
9、喝酒撸串后多喝菊花金银花，降火排毒；
10、失眠多梦，易早醒，是肝火； https://t.cn/R2WxWqi