下午才回宿舍，一进屋就被春节借住的太妹气到，私自用我东西还乱放，满地垃圾，暖风机只能出冷风，偷偷抹了半小时眼泪连诉苦的电话都不知道打给谁，没办法又挨着冻继续搞卫生一直到现在才洗漱完躺平。明明日子可以过的好一点，但我的怎么总是奔着坏的去，精致和仪式感已经跟我无关了，只想尽可能让居住环境干净一点，可是为什么每任室友都不放过我。成年人的世界好难，只是一台坏了的暖风机都能压倒我。

【​“想到上班就心累”，如何解决职业倦怠？】#感觉被工作掏空怎么办#
每天上班，不知你是否有过这样的感受：想到上班就心累，不想面对工作；一上班就想着下班，对工作内容感到烦躁；提不起劲，只想啥都不干躺平歇几天。如果你出现了上面类似的感受，说明职业倦怠已经找上你了。

职业倦怠一般有以下三种明显表现：
1、在情感方面：丧失工作的积极性，甚至产生了极度的厌恶和强烈的抵触情绪。
2、在人际方面：开始漠视工作，不关心进展，尤其是对待同事和领导冷漠、疏远。
3、在效能方面：感受不到工作带来的成就感，持续否定自我存在的价值。

因此，产生职业倦怠后，如果不及时解决，就会导致个人状态持续恶化，继而全面影响个人的心理健康、家庭生活和职业发展。职业倦怠的危害如此之大，那它是如何产生的，又该如何解决呢？

#氪君领读#
1、导致职业倦怠的两大原因
2、解决确定性带来的职业倦怠
3、解决高压力带来的职业倦怠

详情请阅读：https://t.cn/A6iQLZbi，本文来自“YouCore”，作者：Chris long（龙秀文）。

不知不觉年就过了，每天忙忙碌碌，很多事情感觉今年比去年更好了，每天也有很多值得纪念的小时光，很想在微博一一记录着，但是每天晚上到家之后，只想洗完澡就上床躺平[允悲]
很珍惜晚上这短短的两个多小时，只属于自己的时间，安安静静地独处，听喜欢的音乐，刷刷微博，抖音，让大脑彻底放松……
复发的失眠症也在慢慢变好了，可以开始不用放着音乐就慢慢入睡，身体还是要继续坚持调理，总是时好时坏，有点苦恼[裂开]
今年想好好把自己的副业发展起来，多努力赚钱，之前老是觉得钱够花就好，但是年纪大了，发现自己没什么固定资产，有点挫败感。今年开始，就一门心思好好赚钱好好存钱，时刻提醒自己不要再疯狂买衣服鞋子包包了！
感恩现在所拥有的一切，很知足很珍惜！
就让我们在各自的生活中闪闪发亮吧[虎爪比心]