农历壬寅年正月初八，周二。今天是个八方好运的日子，祝愿我们在虎年一发百发，顺顺利利：福气，财气，运气，路路亨通；幸福路，财富路，吉祥路，条条顺畅。大财，小财，横财，财源广进。人间百态，各有所难。我们每个人往往看到的只是自己眼中的世界，看不到全貌。杨绛先生曾说过这样一句话：当你身居高位时，看到的都是浮华春梦；当你身处卑微，才有机缘看到世态真相。生存方式人人不同，碎银几两岁岁奔波。生活的难堪，吐出来矫情，吞下去辣嗓子。“迷茫”一词似乎概括了现代人现状，那种无助失措的感觉，就像在迷宫里徘徊，始终找不到出口。人总要经过一段至暗的时光，无人帮衬、无人问津，只能靠自己闯出来。当熬过那些艰辛的日子，会发现自己已经告别了过往，重新得到塑造。生活在“逼迫”着我们勇敢，这种驱使虽然使我们有压迫感，但更是人生的一种“催化剂”。走过的每段路，其实都是一种成长，没有白受的苦，没有白走的路，都是在圆满和充实我们生命。阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有经历，都是催熟的一种良药。人生就是不断成长，什么样的事都要去经历和承受，不断打破认知，强大内心，使我们无坚不摧、百毒不侵。人生路上，心酸、苦涩是常态，但也有幸福的甜。正因为幸福难得，所以更让人懂得珍惜。每个人活着都不容易，“千人千般苦，苦苦不相同”，纵使生活再难，也不要轻言放弃。“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿”，什么都会过去的，只要不认输，生活就压不垮我们。成长就是懂得坦然面对自己，懂得身上的责任，不再使性子，能耐着脾气去做自己不愿意做的事情。有些事总要经历，什么年龄该走什么路，一步也别想逃。我们要做自己人生的“摆渡人”，自己治愈自己。人生苦短，别和自己较无用的劲儿。年龄越大，越学会顺其自然，别再固执挽留什么，该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。生活虽然不会因为我们懂事，而过得更好，但因为懂事，我们会看开很多事。生活就是这样，别人只看结果，自己独撑的过程无人关心。我们除了坚强就是继续，别无选择，路可以回头看，但不可往回走。做人要知足，比上不足比下有余便可，别太贪心，别什么都想要。欲望太多，人就不快乐了。我们觉得自己很难，其实还有更多“苦命人”。良田千顷，不过一日三餐；广厦万间，只睡卧榻三尺。看尽世间万物，不过过眼云烟，别焦虑、别纠结。焦虑源自对无常的抗拒，纠结、遗憾不如随遇而安。认识这个世界的无常，去接纳它，以不变应万变。在医院长廊里，我们会发现这里大概是最忙的地方。有的人忙着生，有的人忙着死；有的人忙着生不如死，有的人忙着向死而生。在生死关头，人们对生命有着极致渴望。蝼蚁尚且苟且，何况人呢？人生无需和别人比，我们只需和过去的自己比。比起几年前的自己，我们应该更喜欢现在的自己，虽然脸上多了岁月的痕迹，但明白了很多事和道理，也知道了自己想要什么。成年人的世界不容易，老年人也是，当家庭压力、生活重担都堆积在一起时，才发现自己早已过了那个吃颗糖就能开心的年纪了。熬不住硬熬，扛不住死扛，挺不住还得挺。心里藏着疲惫和委屈，却还要尽力去讨好生活。现代人崩溃是一种很安静的崩溃，会说笑，会打闹，表面很平静，其实内心早已翻江倒海。除非到忍耐极限，否则不会轻易哭泣，不愿把委屈和软弱露给他人看。人生，冷暖自知，唯有自渡。烦躁时不要说话，不要到处去嚷嚷，诉说自己的不幸。我们只需要安静地待会儿，就更稳重了，一些难过的情绪，要学会自己消化。没有人送伞，一样可以回家。我的意思是，我不会因为任何人的缺席而打乱自己的生活。人生，靠自己，活得更有底气。我们有多努力，就有多特殊。面子是挣出来的，不是装出来的，也非别人给的。人间百态，世事无常，万般滋味，皆是生活。明明万箭穿心，却笑着说没关系。好多话想说，好多话没说，好多话不能说。笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。半生风雨半身伤，半醒半醉半心凉；忽有故人心上过，回首山河已是秋。加油，继续向前走！这一生，富贵也好，贫穷也罢，我们都是天地间的过客；这一生，圆满也好，遗憾也罢，我们都是时光中的行者。百年之后，谁也拿不走一分财富，谁也捎不走一点功禄，谁也带不走一草一木。世间百态都有规律，人间万象皆有定数。顺其自然，是一种心灵的洒脱；不计得失，是一种人生的豁达。有说：一念嗔心起，百万障门生。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。眼里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落。眼里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落。不必仰望别人，自己亦是风景。这个世界没有人永远优秀，更没有谁永远平庸，生活的归宿，不是我们有什么，还要得到什么，而是，我们是否活的坦荡，活的安然。残雪尚存，道路结冰，但随着阳光的呈现，或正在或终将化为乌有。这是我们第14次、也是今年首次下东津的日子，所见所闻所感，无不触及多根神经，于是又生些许感慨...

曾仕强老先生曾经说过，女人要想成就一番事业，首先过的一道关就是情关。多少女人一辈子止步于情关，深陷其中痛不欲生。真的想要做一番事业的女人，可以重情，但不能眼里只有情，人生还有很多事需要做，勇敢地担当，走着走着人就变坚强了，开阔了，天地打开了，见多识广，爱情对于女人就成了锦上添花，而事业则永远是刚需和雪中送炭。

【女性顺产生娃是一种什么样的体验？三个产程的“滋味”，各有不同】
现在生孩子对于女人来说，似乎变得简单一些了，剖腹产的发明，解除了很多妈妈生孩子开宫口的痛苦。顺产有多疼，是一种什么样的感觉，只有经历过的人，才会有真实的记忆，并不像电视剧里那样，突然，我的肚子就疼了，不一会儿，孩子就出生了。

实际上，孕妇从察觉肚子疼，也就是宫缩，会经历三个产程。因为孕妇体质不同，也有初产妇和经产妇的区别，三个产程的时间，也从几个小时、十几个小时、甚至是几十个小时不等。

第一个产程是最漫长的，也是最难熬的，指的是从产妇感觉到有规律的宫缩到宫颈口完全打开的过程。初产妇的第一产程一般会比较慢，大概是10～14个小时。这个过程的难熬就在于，疼痛会从间歇比较长的几十分钟到十几分钟，再到几分钟，甚至是最后的一直疼、疼、疼，没有停歇。

疼痛的感觉也像涨潮的潮水一样，一圈圈微波，大一点，再大一点，直到最后变成像海啸一般的巨浪，将你整个人包围、淹没，直到你无力反抗。

这是个漫长的过程，每一个产妇的表现也是不一样的。有的人会疼痛到昏迷，像我，疼到不停地呕吐，从肚子扩大到腰、腿、背，浑身颤抖，仿佛肠胃也跟着一起痉挛，吃东西吐，喝口水也吐出来，体力被消耗到极限。

第二产程就会相对比较短暂了，就是宫口全开直至胎儿娩出的过程，一般是1～2个小时就可以结束了。但是，这个短暂的产程，却是考验妈妈的坚持、毅力和技巧的时刻。

产妇的第二产程是在产床上度过的，也是经历过黑暗，即将迎来黎明的曙光，最后的拼搏，只为胎儿的顺利出生。

一轮轮剧烈的宫缩袭来，肚子越来越胀，越来越硬，肚子就像一个充满气体的皮球，直到它的压力足够大，然后就是一股热流涌出体外，羊水破了。

然后，你会觉得疼痛开始转移地方了，逐渐从肚子、后背往下移，到达臀部，一阵阵宫缩会有让你想要大便的感觉。每一次宫缩来袭，医生指导你向下用力，按摩你的肚子，检查孩子出生的情况。

在医生的鼓励下，你需要使用洪荒之力，尽力把胎儿排出体外，当孩子的头部出生以后，医生会禁止你再特别用力。他们一把接住出生的胎儿，你就会感觉肚子里的一团热乎乎的血肉，从体内排出来，整个人一下子就轻松了。

所有的痛苦和挣扎都褪去了。就好像刚刚经历了暴风雨的洗礼，见到了初升的太阳和雨后的彩虹，景色真好，却身心俱疲无力欣赏。

第三个产程最简单，胎儿出生以后，胎盘娩出就结束了，一般不会再有疼痛。剩下的时间，就是产妇身体的各项指标，需要医生及时观察了。

生一个孩子，妈妈需要像勇敢的战士一样，有勇气面对各种危险，有毅力扛住剧烈的疼痛，对心理素质和身体的体力都是巨大的考验。我们对孩子的渴望就是最大的动力，在顺产生娃的过程中，有这些技巧，需要你注意，更有利于顺产生娃。

产妇要保持冷静

生孩子本来就是一个特别耗费体力的事情，情绪激动，又哭又叫的产妇，体力会消耗太多，等到需要你用力生娃的时候，没有力气会耽误产程的速度，还有可能会让孩子处于危险的境地。产妇情绪特别激动，还有可能会影响医生的沉着冷静，对自己和宝宝也是没有好处的。

生产过程中，产妇和医生配合好。

顺产生孩子，可不是只要有力气就行，用力也是要讲究技巧的。比如，宫缩开始了，产妇就应该和宝宝配合也用力。当宫缩停止了，就可以抓紧时间休息一下，保存体力。产妇保持冷静，听从医生的指挥，让你用力就用力，让你憋气就憋气，让你大口呼吸就大口呼吸。

宫缩不是很厉害的时候，我们可以吃东西补充能量和体力。

去医院生孩子，我们可以准备一些平时喜欢吃的小零食，比如巧克力等等。我们在宫缩的间隙，如果可以吃东西，就多吃一点，体力充足也有利于顺产。

生孩子并不像电视剧里演的一样那样可怕，动不动就是难产，问你保大的还是保小的。我们只要听从医生的指挥，有坚强的毅力就能战胜自己，生一个健康的宝宝。#儿童教育公开课#