【周知!#连续3晚睡眠小于6小时易焦虑#】睡眠,是很多世界顶尖运动员自我管理的一环。高亭宇:最近失眠,只能睡八九个小时;苏炳添:每晚10点准时关机睡觉……充足的睡眠可以促进体力恢复、调节情绪,多做运动也能反过来促进睡眠。戳图,转给自己和需要的TA↓↓↓#运动睡眠CP最值得磕#(生命时报)
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