娭毑前几天摔了一跤，腰部受伤了，有骨折，需要安装支架，至少要休息三个月。这年前年后照顾两个宝宝才切身体会什么叫做忙得跟陀螺似的，不过自己的宝宝照顾起来尽管忙，但也是忙中带趣，两个宝宝能自己照顾自己，也可以相互照顾，看见麻麻搞手脚不赢，然宝自理能力比之前要好太多。希望娭毑身体快点好起来，想想我也要开学，写论文，找工作，现在这个状况就发愁啊。

Day3 帕梅拉瘦手臂➕瘦大腿内侧打卡

体重终于降啦 开心 但是也不能飘！！！
早上吃了三大坨红薯 今天的好好吃 像蜜薯 一定要坚持住！！！
中午吃了半碗➕超多凉拌西兰花➕超多排骨 还有啥菜来着 忘记了 只记得很多好吃的 吃不过来 估计是因为西兰花饱肚的原因 吃的超级撑
下午安排工作啦 心态必须得调好了 不能怕做事 必须得适应呀
晚上的菜不怎么好吃 就吃了一点点 然后回办公室又吃了个小梨子 在宿舍又吃了个苹果

瑜伽垫上做帕梅拉可太舒服了 那些跟着音乐卡点的跳舞 我是真的太愚笨了 搞手脚不赢

明天也要加油呀

家人们家人们！！过年走哪桌上都是大鱼大肉是不是腻了！！！信我的！！快去吃这个麻辣烫！！说句我在邵阳最爱的麻辣烫不夸张hhh！！！真老字号！！从小学开始吃摊摊 到现在工作了还要和同事一个月吃一次啧！！
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店名：哈哥哥麻辣烫 （认准门头噢！！）
地址：邵阳北塔区江北桥头新月超市金旺蛋糕旁巷子里
时间：下午4点左右开门
人均：20不到能吃饱哈哈哈
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吃这种传统麻辣烫最喜欢的就是围着锅炉一圈吃！！偶尔还能和阿姨聊聊天放松下一身疲惫！阿姨嗓音超级响亮哈哈哈 生意好得搞手脚不赢！
朋友一起吃的话可以放在一个盘子里 多搞些品种！
‼️建议不太能吃辣的一定要先清汤哈哈哈 适应之后再要阿姨加点辣椒油！！
葱花都在旁边可以自己加
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店里有矿泉水 一些饮料等 或者也可以像我们这样提前点对面的古茗 送到店里！！
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旁边巷子里有我最爱的铁板烧！！！推荐大家一定要试试！！！！偶尔吃吃这种快乐食品！人是可以变快乐的哦！[嘻嘻][嘻嘻]
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