#为了防晒你做过哪些惊人的努力#
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
《十善》心得分享10-3-27
《文钞》
若夫广明因果报应，不爽毫厘。堕狱生天。唯人自召。
因果报应是自然规律，有什么因得什么果，里面没有人为因素。有人为因素，则有亲疏、远近、好恶、爱恨，有人为的分别和执着。这个不是人为因素，是纯粹自然规律。所以里面没有私情，没有不公平，没有你能想象到的人为问题。
丝毫不爽，是一丝不差的意思。所以说人人平等，真正公正。
堕狱升天，是你作善还是作恶，得到的结果不同。常说的“善有善报，恶有恶报”都是自己搞的，和任何人没有关系，也没有佛菩萨的干预，没有上帝的干预，没有任何人为在干预。
咱们俗话讲，都是自己招惹的结果，东北人讲，都是你自己做（zuo）的。古书里面讲，都是自作自受。
“乃如来至极悲心，欲令众生永离众苦，但受诸乐耳。故不惜现广长舌相，为诸众生尽情宣演。经云：‘菩萨畏因，众生畏果’。若欲不受苦果，必须先断恶因。若能常修善因，决定恒享乐果。”。
如来是佛的名号之一，一般说佛有十种名号，这是其中之一。佛慈悲，希望众生离苦得乐，一生演说妙法。三十岁开悟，就开始讲经说法，用了四十九年。是故说佛法是教育，不是宗教。宗教，当中一定有一个能造万物的造物主。佛教当中没有。佛说人人都是佛，本来是佛，但以分别执着而不能证得。
迷了，本性还在，只是一时迷了而已。经过修行，仍然能证得自性，而成佛。佛度众生，首先要他们出离苦海，那就要教导众生改过迁善，改过迁善的最好办法，就是因果报应的道理。
因果报应真的是自然规律。你做事之前，要仔细考虑好结果如何，有什么因得什么果，果报不好的不可做，果报理想的可以做。如此作善作恶，你心里是一清二楚，当然要趋吉避凶。不受恶报，即灾祸。永享吉祥，那就要作善。
故说：“菩萨畏因，众生畏果”。菩萨有修行，已经觉悟，起码比起凡夫来说，是觉悟了。他就有能力判断结果好坏，不敢任性，小心谨慎还来不及呢，怎么敢任性呢？结果不善，这种因不敢做，故称菩萨畏因。
众生没有修为，做事都凭情绪，任性冲动，大胆妄为，可事情到了结果的时候，碰巧遇到吉祥还没话说，要是遇到灾祸，那真是后悔都来不及了。可是你在做因的时候为什么不小心谨慎呢？这就是觉悟者和没有觉悟者之间的差别。觉悟的人，知道做事要谨慎，先要看看结果能不能承受？不能承受，这事不能干，马上要停下来。
众生没有觉悟，做事不细心，更提不上谨慎。任性冲动，尤其是情绪用事，几乎没有理智，你怎么能不出差错呢。等到结果的时候，才知道不能接受，可是已经晚了，什么都来不及了。
这样看来，菩萨只有善报，吉祥。众生就没有这样好运了，赶上灾祸，真是后悔都来不及了。但这件事不是好运，是做事谨慎，用因果判断，这事能不能做。运用因果报应，人们都会吉祥，没有灾祸。
故称因果报应，是趋吉避凶的判断标准。
“此即《书》：‘作善降祥，作不善降殃’。《易》：‘积善必有馀庆，积不善必有馀殃之意’”。
儒家的两本古书，都有因果报应的理论。《书》是《尚书》，《易》是《易经》，这说明儒家不简单。
“但儒唯约现世与子孙言，佛则兼过去现在未来三世无尽而论。而凡情未测，视作渺茫，不肯信受。如盲背导师，自趣险道，欲不堕坑落堑，何可得耶”。
但是儒家讲因果报应，重点在现世和子孙，佛法论因果报应，是讲三世因果，六道轮回，只讲自己，和子孙没有关系。这里面就有差别了。
儒家讲的主体不明确。我做因，说别人得果。应该是我作因，我得果报，我作因跟别人有什么关系呢？就算有连带性，连带不能超越主体。这是主体不分明。再者，儒家讲的是一世因果，佛法讲的是三世因果。今生做因，这一世得果报，来世也能得果报，来世之后，很多世当中，也能得果报。你做事对自己有这么大的影响，能不小心谨慎吗？
佛讲因果报应：“欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是”，你仔细看，这是三世因果，可不简单。前世，今生和来世。因和果，都在自己身上，与别人没关系。即便有关系，很小，可以忽略不计。
这才把因果说清楚，说明白。
前世的因，今生得果报，今生的因，来世得果报。从始至终是我一个人，前面因与果，是一件事。后面的因与果，又是一件事，这当中有两件事发生。
今生的果报好，还理想。今生的果报不好，就很难了。可是无论如何，来世不能产生坏果报，这才叫理智，才叫谨慎，也叫“菩萨畏因”。那怎么办呢？今生做的一定要善，来世才可能有善报。
如论如何不能作恶。多困难，挨打受罵都能认可，吃亏上当也能忍受，不再计较，再也不能造恶业了。
懂因果的人，就是这样生活的。可真不简单。常说信佛人都信因果，可是信佛人都能这样做到吗？信因果的人多了，你能这样做事情吗？即便口上说能，真到生活当中，可一点也不简单。有一万种理由不想再作善事了。
为什么？害怕吃亏、上当，受不得欺负。
《文钞》
若夫广明因果报应，不爽毫厘。堕狱生天。唯人自召。
因果报应是自然规律，有什么因得什么果，里面没有人为因素。有人为因素，则有亲疏、远近、好恶、爱恨，有人为的分别和执着。这个不是人为因素，是纯粹自然规律。所以里面没有私情，没有不公平，没有你能想象到的人为问题。
丝毫不爽，是一丝不差的意思。所以说人人平等，真正公正。
堕狱升天，是你作善还是作恶，得到的结果不同。常说的“善有善报，恶有恶报”都是自己搞的，和任何人没有关系，也没有佛菩萨的干预，没有上帝的干预，没有任何人为在干预。
咱们俗话讲，都是自己招惹的结果，东北人讲，都是你自己做（zuo）的。古书里面讲，都是自作自受。
“乃如来至极悲心，欲令众生永离众苦，但受诸乐耳。故不惜现广长舌相，为诸众生尽情宣演。经云：‘菩萨畏因，众生畏果’。若欲不受苦果，必须先断恶因。若能常修善因，决定恒享乐果。”。
如来是佛的名号之一，一般说佛有十种名号，这是其中之一。佛慈悲，希望众生离苦得乐，一生演说妙法。三十岁开悟，就开始讲经说法，用了四十九年。是故说佛法是教育，不是宗教。宗教，当中一定有一个能造万物的造物主。佛教当中没有。佛说人人都是佛，本来是佛，但以分别执着而不能证得。
迷了，本性还在，只是一时迷了而已。经过修行，仍然能证得自性，而成佛。佛度众生，首先要他们出离苦海，那就要教导众生改过迁善，改过迁善的最好办法，就是因果报应的道理。
因果报应真的是自然规律。你做事之前，要仔细考虑好结果如何，有什么因得什么果，果报不好的不可做，果报理想的可以做。如此作善作恶，你心里是一清二楚，当然要趋吉避凶。不受恶报，即灾祸。永享吉祥，那就要作善。
故说：“菩萨畏因，众生畏果”。菩萨有修行，已经觉悟，起码比起凡夫来说，是觉悟了。他就有能力判断结果好坏，不敢任性，小心谨慎还来不及呢，怎么敢任性呢？结果不善，这种因不敢做，故称菩萨畏因。
众生没有修为，做事都凭情绪，任性冲动，大胆妄为，可事情到了结果的时候，碰巧遇到吉祥还没话说，要是遇到灾祸，那真是后悔都来不及了。可是你在做因的时候为什么不小心谨慎呢？这就是觉悟者和没有觉悟者之间的差别。觉悟的人，知道做事要谨慎，先要看看结果能不能承受？不能承受，这事不能干，马上要停下来。
众生没有觉悟，做事不细心，更提不上谨慎。任性冲动，尤其是情绪用事，几乎没有理智，你怎么能不出差错呢。等到结果的时候，才知道不能接受，可是已经晚了，什么都来不及了。
这样看来，菩萨只有善报，吉祥。众生就没有这样好运了，赶上灾祸，真是后悔都来不及了。但这件事不是好运，是做事谨慎，用因果判断，这事能不能做。运用因果报应，人们都会吉祥，没有灾祸。
故称因果报应，是趋吉避凶的判断标准。
“此即《书》：‘作善降祥，作不善降殃’。《易》：‘积善必有馀庆，积不善必有馀殃之意’”。
儒家的两本古书，都有因果报应的理论。《书》是《尚书》，《易》是《易经》，这说明儒家不简单。
“但儒唯约现世与子孙言，佛则兼过去现在未来三世无尽而论。而凡情未测，视作渺茫，不肯信受。如盲背导师，自趣险道，欲不堕坑落堑，何可得耶”。
但是儒家讲因果报应，重点在现世和子孙，佛法论因果报应，是讲三世因果，六道轮回，只讲自己，和子孙没有关系。这里面就有差别了。
儒家讲的主体不明确。我做因，说别人得果。应该是我作因，我得果报，我作因跟别人有什么关系呢？就算有连带性，连带不能超越主体。这是主体不分明。再者，儒家讲的是一世因果，佛法讲的是三世因果。今生做因，这一世得果报，来世也能得果报，来世之后，很多世当中，也能得果报。你做事对自己有这么大的影响，能不小心谨慎吗？
佛讲因果报应：“欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是”，你仔细看，这是三世因果，可不简单。前世，今生和来世。因和果，都在自己身上，与别人没关系。即便有关系，很小，可以忽略不计。
这才把因果说清楚，说明白。
前世的因，今生得果报，今生的因，来世得果报。从始至终是我一个人，前面因与果，是一件事。后面的因与果，又是一件事，这当中有两件事发生。
今生的果报好，还理想。今生的果报不好，就很难了。可是无论如何，来世不能产生坏果报，这才叫理智，才叫谨慎，也叫“菩萨畏因”。那怎么办呢？今生做的一定要善，来世才可能有善报。
如论如何不能作恶。多困难，挨打受罵都能认可，吃亏上当也能忍受，不再计较，再也不能造恶业了。
懂因果的人，就是这样生活的。可真不简单。常说信佛人都信因果，可是信佛人都能这样做到吗？信因果的人多了，你能这样做事情吗？即便口上说能，真到生活当中，可一点也不简单。有一万种理由不想再作善事了。
为什么？害怕吃亏、上当，受不得欺负。
#阳光信用# #每日一善#
【指路不吞必hui】
我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。
你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
【指路不吞必hui】
我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。
你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
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