一秒破防的沙雕文案
1、知道为什么520÷3除不尽吗？因为小三是除不尽的。
2、AA制已经不适合我了，我发明了AAB制，你们AA，我舔着B脸去。
3、20岁，全款买了一条旺仔，没有拼.单没有分.期，经济独立就是爽。
4、真的很喜欢上学和读书，那种学不到脑子里的东西令我着迷。
5、那些你现在想不通的事，放一放，过段时间就想不起来了。
6、上个月你说发了工资就请我喝奶茶，现在我有理由怀疑你被开除了。
7、你的脖子真可爱，上面顶了个猪脑袋。
8、点外卖的时候猛然想起自己在减肥，我放下手机扇了自己一耳光，点外卖的时候怎么可以分心。
9、早点睡吧，心理都已经很变.态了，身体一定要健康啊。
10、四个人同时追我，我能怎么办？只能交闪.现了。
11、今天在街上看到一对初中生在街上热吻，不禁想起了当年的自己，那时候我也是在街上看着一对初中生热吻。
12、单身的人，可以胖若两人。
13、两天瘦20斤，不靠节食不靠运动，全靠我自己幻想。
14、有些人一不开心就拼命吃，我不一样，我开不开心都拼命吃。
15、每天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。
16、每次考完试你都假装很高冷，因为别人在激烈讨论答案是A还是B，你却想不通为什么自己选的C。
17、女孩的终极梦想：吃不胖的体质，花不完的钱，用不完的化妆品，拆不完的快递，欺负不走的爱人。
18、今天天气预报有大雨，出门记得带沐浴露。
19、有钱的人终成眷属，没钱的人终成房奴。#壁纸##高清壁纸#
1、知道为什么520÷3除不尽吗？因为小三是除不尽的。
2、AA制已经不适合我了，我发明了AAB制，你们AA，我舔着B脸去。
3、20岁，全款买了一条旺仔，没有拼.单没有分.期，经济独立就是爽。
4、真的很喜欢上学和读书，那种学不到脑子里的东西令我着迷。
5、那些你现在想不通的事，放一放，过段时间就想不起来了。
6、上个月你说发了工资就请我喝奶茶，现在我有理由怀疑你被开除了。
7、你的脖子真可爱，上面顶了个猪脑袋。
8、点外卖的时候猛然想起自己在减肥，我放下手机扇了自己一耳光，点外卖的时候怎么可以分心。
9、早点睡吧，心理都已经很变.态了，身体一定要健康啊。
10、四个人同时追我，我能怎么办？只能交闪.现了。
11、今天在街上看到一对初中生在街上热吻，不禁想起了当年的自己，那时候我也是在街上看着一对初中生热吻。
12、单身的人，可以胖若两人。
13、两天瘦20斤，不靠节食不靠运动，全靠我自己幻想。
14、有些人一不开心就拼命吃，我不一样，我开不开心都拼命吃。
15、每天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。
16、每次考完试你都假装很高冷，因为别人在激烈讨论答案是A还是B，你却想不通为什么自己选的C。
17、女孩的终极梦想：吃不胖的体质，花不完的钱，用不完的化妆品，拆不完的快递，欺负不走的爱人。
18、今天天气预报有大雨，出门记得带沐浴露。
19、有钱的人终成眷属，没钱的人终成房奴。#壁纸##高清壁纸#
新的一年，立个flag，3个月减10斤
去健身房报名，教练问：你报班的目的是？
我说：减肥
教练说：看你不胖啊，以为你是想比如塑形，增强免疫力，更加健康…
我给你做个测试吧，测试免费，包括测身高，体重，体脂，水分，体型，蛋白质，骨质…
我就测了，结果教练说，你是该减减脂肪了，看你不胖啊，怎么一上称比我目测要差10斤的赶脚[笑cry]。加油！祝你在这里开心健身，实现愿望，有任何问题可以找我…
嗯，我是该减减脂肪了，目标走起！ https://t.cn/Ri8RqhF
去健身房报名，教练问：你报班的目的是？
我说：减肥
教练说：看你不胖啊，以为你是想比如塑形，增强免疫力，更加健康…
我给你做个测试吧，测试免费，包括测身高，体重，体脂，水分，体型，蛋白质，骨质…
我就测了，结果教练说，你是该减减脂肪了，看你不胖啊，怎么一上称比我目测要差10斤的赶脚[笑cry]。加油！祝你在这里开心健身，实现愿望，有任何问题可以找我…
嗯，我是该减减脂肪了，目标走起！ https://t.cn/Ri8RqhF
健身九个月，从心理到身体上都变了很多。
1.接纳自己！不是所有人都有天生的宽肩细腰翘臀大长腿小细腿的。别整啥容貌焦虑，焦虑个p，老娘天天开开心心的，干嘛迎合扭曲的审美？我就是H腰，扁屁股，也没胸。看啥看，你们男人越喜欢什么，老娘越不长什么[并不简单]看看一个个大肚子的男人，中年油腻气息越来越重，还在网上对一堆女孩子品头论足[费解]不要在乎别人的说法！
2.改变审美。不是以瘦为美。瘦的肋骨一根一根的，背后脊椎的骨节儿都清晰可见，真的好看吗？胳膊看着一整根儿，连点肌肉形状都没有。我喜欢腹肌，喜欢胳膊上一块一块的肌肉，喜欢有肌肉的臀部，喜欢有胸肌的女孩子，喜欢大腿股四突出的肌肉感，喜欢大腿后侧腘绳肌鼓起的样子，喜欢看起来更健康的自己！
3.不再相信网上所谓的网红健身博主！什么“翘臀不粗腿”，“三十天腿围爆细4公分”，“每天十分钟，躺着都能瘦”，“腿不直，膝盖内侧鼓包”[挖鼻]p图p上天，腿和脚的比例都不对，没有腘绳肌但是屁股圆圆翘翘的，浑身没有任何训练痕迹还在教人减脂瘦身并且粉丝巨多的奇葩博主！以前光羡慕人家怎么这么瘦，怎么这么好看？能不能活在人间啊？以前还傻乎乎的觉得跟着练就能到那个样子，疯狂收藏跟着练。现在小红书上再见到这种，见一个拉黑一个[白眼]像翘臀肯定腿会跟着练！没有翘臀不粗腿！臀腿一体！没有训练痕迹光靠节食变瘦就别祸害大众了[嘘]
4.你在健身上的时间和精力付出多少，身体就会给你多少回报。从一开始下班回家就累得要死，动都动不了，到现在精力比之前好太多，下班还能去健身，不会动不动就累，不会做实验站久了就腰疼。以前做实验refill milli-Q water每次只能上1/4桶，到现在灌3/4自己轻松上水，老娘超棒！[鼓掌]
4.也许追求方向不一样吧，油管看了一些肌肉形状超好的男性健身博主，块大皮脂还巨低，参加健美比赛，觉得他们肯定好厉害。结果看了一眼健身vlog，拉胸拉背的重量给丫累的龇牙咧嘴的，仔细一看，这不是我现在每次健的重量吗？[挖鼻]一味的只追求形状没有力量的健身，没有用的。看着自己从一开始拿最轻的哑铃，好多器械连做都做不了，气馁的坐在健身房哭，到现在负重臀桥单边挂90lbs的片儿，真的很好看有成就感。
5.不用控嘴，不用每顿饭吃一点就不敢再吃了。健身给我吃饭自由。每天碳水，蛋白，脂肪按比例进食，吃的健康，一周一天的cheat day，吃最甜的蛋糕，油炸的，高热量的想吃啥吃啥，吃的撑到躺着不想动，都不会长胖，反而体脂越来越低。
6.不再关注体重秤上的数字。体重只是个数字，代表不了任何东西。健身之后体重涨了3斤，但是肌肉量大了很多，体脂和皮脂都明显下降，看起来反而更好看了！腹肌有轮廓了，胳膊有形状了，腿上有劲儿了，肉也不晃了，臀围也涨了。
健身确实花了很多时间，晚上下班回家不会花大把的时间去打游戏了，要安排时间定期去健身房，周末也不能一直瘫着或者使劲出去玩，健身周末也不能落下。但是值得！从一开始抗拒健身，被杨小美半拉半拽去了健身房，到发现自己喜欢一点点变好的感觉，喜欢自己大晚上饿了就能吃东西的自由，喜欢在健身房练完的充实感，喜欢健身带走工作的烦恼，喜欢练完第二天肌肉的酸胀感，喜欢练完臀连马桶都坐不下来的痛，喜欢自己买的健身装备能发挥它们最大的功效，而不是在衣柜里静静躺着。喜欢这种健康向上的生活方式。希望自己和杨小美可以一直这样去做更高的自己！[爱你]
1.接纳自己！不是所有人都有天生的宽肩细腰翘臀大长腿小细腿的。别整啥容貌焦虑，焦虑个p，老娘天天开开心心的，干嘛迎合扭曲的审美？我就是H腰，扁屁股，也没胸。看啥看，你们男人越喜欢什么，老娘越不长什么[并不简单]看看一个个大肚子的男人，中年油腻气息越来越重，还在网上对一堆女孩子品头论足[费解]不要在乎别人的说法！
2.改变审美。不是以瘦为美。瘦的肋骨一根一根的，背后脊椎的骨节儿都清晰可见，真的好看吗？胳膊看着一整根儿，连点肌肉形状都没有。我喜欢腹肌，喜欢胳膊上一块一块的肌肉，喜欢有肌肉的臀部，喜欢有胸肌的女孩子，喜欢大腿股四突出的肌肉感，喜欢大腿后侧腘绳肌鼓起的样子，喜欢看起来更健康的自己！
3.不再相信网上所谓的网红健身博主！什么“翘臀不粗腿”，“三十天腿围爆细4公分”，“每天十分钟，躺着都能瘦”，“腿不直，膝盖内侧鼓包”[挖鼻]p图p上天，腿和脚的比例都不对，没有腘绳肌但是屁股圆圆翘翘的，浑身没有任何训练痕迹还在教人减脂瘦身并且粉丝巨多的奇葩博主！以前光羡慕人家怎么这么瘦，怎么这么好看？能不能活在人间啊？以前还傻乎乎的觉得跟着练就能到那个样子，疯狂收藏跟着练。现在小红书上再见到这种，见一个拉黑一个[白眼]像翘臀肯定腿会跟着练！没有翘臀不粗腿！臀腿一体！没有训练痕迹光靠节食变瘦就别祸害大众了[嘘]
4.你在健身上的时间和精力付出多少，身体就会给你多少回报。从一开始下班回家就累得要死，动都动不了，到现在精力比之前好太多，下班还能去健身，不会动不动就累，不会做实验站久了就腰疼。以前做实验refill milli-Q water每次只能上1/4桶，到现在灌3/4自己轻松上水，老娘超棒！[鼓掌]
4.也许追求方向不一样吧，油管看了一些肌肉形状超好的男性健身博主，块大皮脂还巨低，参加健美比赛，觉得他们肯定好厉害。结果看了一眼健身vlog，拉胸拉背的重量给丫累的龇牙咧嘴的，仔细一看，这不是我现在每次健的重量吗？[挖鼻]一味的只追求形状没有力量的健身，没有用的。看着自己从一开始拿最轻的哑铃，好多器械连做都做不了，气馁的坐在健身房哭，到现在负重臀桥单边挂90lbs的片儿，真的很好看有成就感。
5.不用控嘴，不用每顿饭吃一点就不敢再吃了。健身给我吃饭自由。每天碳水，蛋白，脂肪按比例进食，吃的健康，一周一天的cheat day，吃最甜的蛋糕，油炸的，高热量的想吃啥吃啥，吃的撑到躺着不想动，都不会长胖，反而体脂越来越低。
6.不再关注体重秤上的数字。体重只是个数字，代表不了任何东西。健身之后体重涨了3斤，但是肌肉量大了很多，体脂和皮脂都明显下降，看起来反而更好看了！腹肌有轮廓了，胳膊有形状了，腿上有劲儿了，肉也不晃了，臀围也涨了。
健身确实花了很多时间，晚上下班回家不会花大把的时间去打游戏了，要安排时间定期去健身房，周末也不能一直瘫着或者使劲出去玩，健身周末也不能落下。但是值得！从一开始抗拒健身，被杨小美半拉半拽去了健身房，到发现自己喜欢一点点变好的感觉，喜欢自己大晚上饿了就能吃东西的自由，喜欢在健身房练完的充实感，喜欢健身带走工作的烦恼，喜欢练完第二天肌肉的酸胀感，喜欢练完臀连马桶都坐不下来的痛，喜欢自己买的健身装备能发挥它们最大的功效，而不是在衣柜里静静躺着。喜欢这种健康向上的生活方式。希望自己和杨小美可以一直这样去做更高的自己！[爱你]
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