怎样提高自己的情商？
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.改天吧，其实就是算了吧的意思。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。 https://t.cn/R2WxRGK
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.改天吧，其实就是算了吧的意思。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。 https://t.cn/R2WxRGK
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《四海》阿耀同人—7
本文是阿耀的竞技升级流爽燃同人，因为对摩托车和比赛没有半点了解，查到的资料有限，所以我凑合着写，你们凑合着看哈。想补前文请进我微博，搜“阿耀同人”即可。
阿耀，生日快乐！[蛋糕]你会有欢聚的蛋糕，幸福的生活，美好的未来和永恒的满月
********************
7
红头发叫江峰，在车队里排名中上，是正式比赛中保持稳定上场的常规队员，比阿九还是要强上一些的。
两名车手在起跑线蓄势待发，随着哨声响起，一蓝一红两辆摩托车以流星之势冲了出去。
“峰子总不可能输吧？老板从哪里找来的小狼崽子，也太野了。”
“峰子不可能输，两人的距离没有拉开，不相上下。”
“但峰子也没赢啊，以峰子的爆发力，这种短途越野障碍赛对他来说是很有利的。”
“说什么输赢？别忘了，那家伙不是职业车手，峰子作为正式队员，竟然不能完虐对方，在这一点上他就输了。”
“你个乌鸦嘴能不能闭上？普通车手能让老板把咱们拉过来吗？给我等着，峰子就不可能输。”
纷纷议论声中，远处赛道上两辆摩托车并驾齐驱，快如闪电。很快就到了最后一个障碍，也就是最难的双峰接弯道处，那辆蓝狐势不可挡的冲上高坡，率先跃向半空。
“比江峰快了一线。”方通激动地一挥手：“漂亮！这个落地太稳了，再起跳……好！”
“完成的太漂亮了。”老苗也激动地挥舞着双臂：“方教练，我应该没看错吧？他这一次似乎更流畅了。”
“他对场地越来越熟悉，所以更加得心应手。”
“真是可怕的反应力，悟性也很强。”方通一下一下拍着巴掌：“这一局他又赢了。”
“峰子是怎么回事？还有阿九。”老苗却皱起眉头：“咱们来这里已经一天多，这个场地他们比阿耀熟悉，结果都出现了失误，虽然不是很大，但对于这样简单的场地来说，这个失误很不应该。”
“他们没把这次特训放在心上。”路遥淡淡道：“我早说过，咱们车队现在的瓶颈不是技术，而是氛围，队员们没有求胜心，更没有那股子豁出一切拼搏的士气。”
“那能怪谁？”方通翻了个白眼：“你作为老板，明知症结在哪里，却束手无策。开掉几个混日子的，什么求胜心切，拼搏精神都有了。”
“这固然是一种办法，但他们也不是混日子，就是精神不行，这未免太残酷了，而且带来求胜拼搏心的同时，也会带来恐慌情绪，一旦出了问题，可能就是人命关天。”
路遥摇摇头，向老友认真解释，然后嘿嘿一笑：“再说，谁说我束手无策的？等我把这条小鲨鱼引进来，到时你再看。”
说话声中，蓝狐和红电一前一后呼啸着冲过终点。
“我输了。”
江峰撤下头盔，向阿耀竖起大拇指：“阿耀是吧？你赢了，我心服口服，欢迎你加入我们车队。”
阿耀灿烂的笑容一下就凝固在脸上。
“张晨，你和阿耀比一场。”
路遥忽然出声，打断了短暂沉默的气氛。
“啊？我？”张晨吓了一跳：“老板，这……倒也用不着吧？阿耀还没参加过系统训练呢。”
“阿九和峰子都输了，你还敢小瞧他？就算你敢小瞧他，也不能让他小瞧了咱们啊。”路遥挥挥手：“去吧去吧，让阿耀看看咱们车队的真正实力。”
“要点脸吧你，张晨可是队长，是车队里的王牌，他能代表咱们车队的实力，咱们早就是省内顶尖车队了。”
方通脸皮子直抽抽，那边张晨已经和阿耀重新准备好，很快哨声响起，两辆摩托车再次飞驰而去。
“奇怪，阿耀心中到底有什么放不下的事？”
路遥看到张晨很快就领先阿耀一截，不禁摸着下巴自言自语，一边扭头看了眼孤零零站在一旁，正握拳替阿耀呐喊加油的动兔。
“小兄弟，你和阿耀感情这么好，是发小吗？”路遥来到动兔身边，开始不动声色的套话。
“不是，我们去年才认识的。”
动兔摇摇头。路遥眉头一挑：“阿耀一直就是这么沉默寡欢的样子？“
“不是。虽然他说他之前没什么朋友，但他人挺好的，也好相处，要不是后来发生了些变故……唉！”动兔欲言又止，接着深深叹了口气。
路遥心里就有数了，微微一笑：“动兔是吧？要不咱们晚上一起吃个饭？我有些事想问问你。”
“我？”动兔受宠若惊：“那个……你不是……看中了阿耀吗？”
路遥看了赛道上的蓝狐一眼，淡淡一笑：“对啊，我就是要问问阿耀的事。我想，你也不希望自己的兄弟一直郁郁寡欢对吧？或许我们能一起帮他解开这个心结。”
动兔咬唇想了想，然后重重一点头：“好。”
达成目的，路遥心里多少有了底，回到老友身边，就听方通喃喃道：“他心里有了杂念，不然不会落后这么多，看来峰子那句话的确给他造成一定的困扰。奇怪，能够加入职业车队，不是每个摩托车手的渴望吗？尤其看得出来，他那么爱摩托爱比赛。”
路遥淡淡道：“阿耀的朋友应该知道一些内情，我今晚……等等……”他忽然挺直了身体：“老方，是我的错觉吗？阿耀好像追上了一段距离。”
“是的，距离拉进了些许，但是大局已定。张晨的技术还是稳健的，这种简单赛道，他不可能给阿耀反超的机会。”
《四海》阿耀同人—7
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阿耀，生日快乐！[蛋糕]你会有欢聚的蛋糕，幸福的生活，美好的未来和永恒的满月
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7
红头发叫江峰，在车队里排名中上，是正式比赛中保持稳定上场的常规队员，比阿九还是要强上一些的。
两名车手在起跑线蓄势待发，随着哨声响起，一蓝一红两辆摩托车以流星之势冲了出去。
“峰子总不可能输吧？老板从哪里找来的小狼崽子，也太野了。”
“峰子不可能输，两人的距离没有拉开，不相上下。”
“但峰子也没赢啊，以峰子的爆发力，这种短途越野障碍赛对他来说是很有利的。”
“说什么输赢？别忘了，那家伙不是职业车手，峰子作为正式队员，竟然不能完虐对方，在这一点上他就输了。”
“你个乌鸦嘴能不能闭上？普通车手能让老板把咱们拉过来吗？给我等着，峰子就不可能输。”
纷纷议论声中，远处赛道上两辆摩托车并驾齐驱，快如闪电。很快就到了最后一个障碍，也就是最难的双峰接弯道处，那辆蓝狐势不可挡的冲上高坡，率先跃向半空。
“比江峰快了一线。”方通激动地一挥手：“漂亮！这个落地太稳了，再起跳……好！”
“完成的太漂亮了。”老苗也激动地挥舞着双臂：“方教练，我应该没看错吧？他这一次似乎更流畅了。”
“他对场地越来越熟悉，所以更加得心应手。”
“真是可怕的反应力，悟性也很强。”方通一下一下拍着巴掌：“这一局他又赢了。”
“峰子是怎么回事？还有阿九。”老苗却皱起眉头：“咱们来这里已经一天多，这个场地他们比阿耀熟悉，结果都出现了失误，虽然不是很大，但对于这样简单的场地来说，这个失误很不应该。”
“他们没把这次特训放在心上。”路遥淡淡道：“我早说过，咱们车队现在的瓶颈不是技术，而是氛围，队员们没有求胜心，更没有那股子豁出一切拼搏的士气。”
“那能怪谁？”方通翻了个白眼：“你作为老板，明知症结在哪里，却束手无策。开掉几个混日子的，什么求胜心切，拼搏精神都有了。”
“这固然是一种办法，但他们也不是混日子，就是精神不行，这未免太残酷了，而且带来求胜拼搏心的同时，也会带来恐慌情绪，一旦出了问题，可能就是人命关天。”
路遥摇摇头，向老友认真解释，然后嘿嘿一笑：“再说，谁说我束手无策的？等我把这条小鲨鱼引进来，到时你再看。”
说话声中，蓝狐和红电一前一后呼啸着冲过终点。
“我输了。”
江峰撤下头盔，向阿耀竖起大拇指：“阿耀是吧？你赢了，我心服口服，欢迎你加入我们车队。”
阿耀灿烂的笑容一下就凝固在脸上。
“张晨，你和阿耀比一场。”
路遥忽然出声，打断了短暂沉默的气氛。
“啊？我？”张晨吓了一跳：“老板，这……倒也用不着吧？阿耀还没参加过系统训练呢。”
“阿九和峰子都输了，你还敢小瞧他？就算你敢小瞧他，也不能让他小瞧了咱们啊。”路遥挥挥手：“去吧去吧，让阿耀看看咱们车队的真正实力。”
“要点脸吧你，张晨可是队长，是车队里的王牌，他能代表咱们车队的实力，咱们早就是省内顶尖车队了。”
方通脸皮子直抽抽，那边张晨已经和阿耀重新准备好，很快哨声响起，两辆摩托车再次飞驰而去。
“奇怪，阿耀心中到底有什么放不下的事？”
路遥看到张晨很快就领先阿耀一截，不禁摸着下巴自言自语，一边扭头看了眼孤零零站在一旁，正握拳替阿耀呐喊加油的动兔。
“小兄弟，你和阿耀感情这么好，是发小吗？”路遥来到动兔身边，开始不动声色的套话。
“不是，我们去年才认识的。”
动兔摇摇头。路遥眉头一挑：“阿耀一直就是这么沉默寡欢的样子？“
“不是。虽然他说他之前没什么朋友，但他人挺好的，也好相处，要不是后来发生了些变故……唉！”动兔欲言又止，接着深深叹了口气。
路遥心里就有数了，微微一笑：“动兔是吧？要不咱们晚上一起吃个饭？我有些事想问问你。”
“我？”动兔受宠若惊：“那个……你不是……看中了阿耀吗？”
路遥看了赛道上的蓝狐一眼，淡淡一笑：“对啊，我就是要问问阿耀的事。我想，你也不希望自己的兄弟一直郁郁寡欢对吧？或许我们能一起帮他解开这个心结。”
动兔咬唇想了想，然后重重一点头：“好。”
达成目的，路遥心里多少有了底，回到老友身边，就听方通喃喃道：“他心里有了杂念，不然不会落后这么多，看来峰子那句话的确给他造成一定的困扰。奇怪，能够加入职业车队，不是每个摩托车手的渴望吗？尤其看得出来，他那么爱摩托爱比赛。”
路遥淡淡道：“阿耀的朋友应该知道一些内情，我今晚……等等……”他忽然挺直了身体：“老方，是我的错觉吗？阿耀好像追上了一段距离。”
“是的，距离拉进了些许，但是大局已定。张晨的技术还是稳健的，这种简单赛道，他不可能给阿耀反超的机会。”
一个可以降压的中成药
原创 温暖中医
今天给大家介绍一个中成药，这个药是由同仁堂生产的，名字叫愈风宁心片，在广告铺天盖地的今天，这个药的名气并不算大，甚至有些默默无闻。
愈风宁心片的组成非常简单，只有一味中药——葛根。
一直以来，在中医界都流传着这么一句话，北有人参，南有葛根。
葛根为何物？如何能与人参齐名媲美？又如何能担此重任？
葛根是藤本植物葛藤的根，把它从很深的地下挖出来，洗净，晒干，就是中医里的一味良药。葛根怎么看都貌不惊人，甚至有人调侃道，说它长得像地瓜。老话说得好，人不可貌相。中药材也一样啊，葛根的好处说起来多如牛毛，比如止渴，退热，透疹，解酒等等。
再来说说葛根一词的来历。
大约在东晋时期，出了一位奇人，这个人叫葛洪，葛洪是医学家，也是道教学者，尤其热衷于采药炼丹。葛洪在山上采药，偶然发现了这种长得像地瓜一样的块根，当时也不叫葛根，当时是怎么回事呢？是葛洪用这种不知名的块根治好了附近村庄的一场瘟疫，人们为了纪念他，于是取了这么个名字。
除了止渴，退热，透疹，解酒，到了今天，葛根在调理高血压方面也是独树一帜。
有一则非常有名的医案。
话说有一位老先生，什么毛病呢？就是感觉后脖子梗梗的，有点儿像我们现在常说的颈椎病。这个人呢就找了当地一位非常有名望的老中医，老中医开的方子说出来相信很多略懂中医的朋友都有所耳闻，就是张仲景的葛根汤，加大了葛根的剂量。这位老先生本身还有一点高血压，奇妙的是，一个疗程喝完，不仅脖子舒服了，就连血压也跟着降了。
老先生很好奇啊，追问道：怎么有这个作用？
老中医也不隐瞒，如实相告。
我们知道葛根汤是治疗颈椎病的专方，伤寒论里有过记载，说项背强几几，葛根汤主之。项背强几几就是整个后背，包括脖颈一带发僵发硬，不柔和的意思，葛根汤它就专门调理这方面的问题，至于说为什么还能降压，正是这看似不起眼的葛根发挥了作用。
高血压简单来说就是血管内部的压力太大了，而葛根之所以能降压，从现代医学的角度来讲，是因为它能扩张血管，血液流通起来也就没那么“拥挤”了，对血管壁造成的压力也就小了。同仁堂认识到这一点，开始深入地研究葛根这味药，发现它里面有一种叫总黄酮的物质，可以起到降压效果，于是研发出了这么一味中成药。
我们知道高血压是现代医学的叫法，中医不讲这个词，中医讲究辨证施治，换句话说并不是所有的高血压都适合用这个药。假如一个人血压偏高的同时又伴随着颈部问题，有一些颈椎病的症状，用这个药效果是比较不错的。
除了降压，葛根还能降糖。
《神农本草经》里说葛根主“消渴”。中医叫消渴，现代医学叫糖尿病。我们现在在药店里买到的是切好的中药饮片，实际上葛根它作为植物的根，是深深的埋在土壤里的，就是说它有一股极强的钻劲，既能向下，又能向上，向下是拼命地吸收土壤中的营养和水分，向上是源源不断地供给地上部分，那叶子啊，藤蔓啊要想长得好，都需要强大的根茎来作为支撑。有医家把葛根的这一作用形象地比作抽水机，我们看糖尿病人是不是经常有口渴的感觉，似乎总是处于缺水状态，葛根可以把触角伸到脾胃，把脾胃中的津液“抽”上来，输送到头面部，人的嘴里就会很润。
葛根还能降脂。高血脂导致的后果就是一个字，堵。就像家里的下水道塞满了各种垃圾，葛根可以把这些“垃圾”清理掉。
降压，降脂，降糖，可见，葛根真是三高人群的宝藏药材。
葛藤这种植物一般生长在南方，南方的山谷里比较多见，所以中医才有“北有人参，南有葛根”之说。
葛根有粉葛和柴葛之分，粉葛的口感要好一些，但是药效不如柴葛，入药一般用柴葛多一些。葛根的常规剂量是在10克左右，可以泡水喝或者加适量大米煮粥吃，需要注意的是，葛根药性偏凉，脾胃虚寒的人不适宜服用。
最后中成药也要记住了，叫愈风宁心片，这个药不光能调理高血压，对冠心病，心绞痛，颈椎病也能起到调理作用。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
原创 温暖中医
今天给大家介绍一个中成药，这个药是由同仁堂生产的，名字叫愈风宁心片，在广告铺天盖地的今天，这个药的名气并不算大，甚至有些默默无闻。
愈风宁心片的组成非常简单，只有一味中药——葛根。
一直以来，在中医界都流传着这么一句话，北有人参，南有葛根。
葛根为何物？如何能与人参齐名媲美？又如何能担此重任？
葛根是藤本植物葛藤的根，把它从很深的地下挖出来，洗净，晒干，就是中医里的一味良药。葛根怎么看都貌不惊人，甚至有人调侃道，说它长得像地瓜。老话说得好，人不可貌相。中药材也一样啊，葛根的好处说起来多如牛毛，比如止渴，退热，透疹，解酒等等。
再来说说葛根一词的来历。
大约在东晋时期，出了一位奇人，这个人叫葛洪，葛洪是医学家，也是道教学者，尤其热衷于采药炼丹。葛洪在山上采药，偶然发现了这种长得像地瓜一样的块根，当时也不叫葛根，当时是怎么回事呢？是葛洪用这种不知名的块根治好了附近村庄的一场瘟疫，人们为了纪念他，于是取了这么个名字。
除了止渴，退热，透疹，解酒，到了今天，葛根在调理高血压方面也是独树一帜。
有一则非常有名的医案。
话说有一位老先生，什么毛病呢？就是感觉后脖子梗梗的，有点儿像我们现在常说的颈椎病。这个人呢就找了当地一位非常有名望的老中医，老中医开的方子说出来相信很多略懂中医的朋友都有所耳闻，就是张仲景的葛根汤，加大了葛根的剂量。这位老先生本身还有一点高血压，奇妙的是，一个疗程喝完，不仅脖子舒服了，就连血压也跟着降了。
老先生很好奇啊，追问道：怎么有这个作用？
老中医也不隐瞒，如实相告。
我们知道葛根汤是治疗颈椎病的专方，伤寒论里有过记载，说项背强几几，葛根汤主之。项背强几几就是整个后背，包括脖颈一带发僵发硬，不柔和的意思，葛根汤它就专门调理这方面的问题，至于说为什么还能降压，正是这看似不起眼的葛根发挥了作用。
高血压简单来说就是血管内部的压力太大了，而葛根之所以能降压，从现代医学的角度来讲，是因为它能扩张血管，血液流通起来也就没那么“拥挤”了，对血管壁造成的压力也就小了。同仁堂认识到这一点，开始深入地研究葛根这味药，发现它里面有一种叫总黄酮的物质，可以起到降压效果，于是研发出了这么一味中成药。
我们知道高血压是现代医学的叫法，中医不讲这个词，中医讲究辨证施治，换句话说并不是所有的高血压都适合用这个药。假如一个人血压偏高的同时又伴随着颈部问题，有一些颈椎病的症状，用这个药效果是比较不错的。
除了降压，葛根还能降糖。
《神农本草经》里说葛根主“消渴”。中医叫消渴，现代医学叫糖尿病。我们现在在药店里买到的是切好的中药饮片，实际上葛根它作为植物的根，是深深的埋在土壤里的，就是说它有一股极强的钻劲，既能向下，又能向上，向下是拼命地吸收土壤中的营养和水分，向上是源源不断地供给地上部分，那叶子啊，藤蔓啊要想长得好，都需要强大的根茎来作为支撑。有医家把葛根的这一作用形象地比作抽水机，我们看糖尿病人是不是经常有口渴的感觉，似乎总是处于缺水状态，葛根可以把触角伸到脾胃，把脾胃中的津液“抽”上来，输送到头面部，人的嘴里就会很润。
葛根还能降脂。高血脂导致的后果就是一个字，堵。就像家里的下水道塞满了各种垃圾，葛根可以把这些“垃圾”清理掉。
降压，降脂，降糖，可见，葛根真是三高人群的宝藏药材。
葛藤这种植物一般生长在南方，南方的山谷里比较多见，所以中医才有“北有人参，南有葛根”之说。
葛根有粉葛和柴葛之分，粉葛的口感要好一些，但是药效不如柴葛，入药一般用柴葛多一些。葛根的常规剂量是在10克左右，可以泡水喝或者加适量大米煮粥吃，需要注意的是，葛根药性偏凉，脾胃虚寒的人不适宜服用。
最后中成药也要记住了，叫愈风宁心片，这个药不光能调理高血压，对冠心病，心绞痛，颈椎病也能起到调理作用。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
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