#补水和保湿究竟有什么区别#
我们为什么要保湿？肌肤干燥了会怎么样？
最直接的，当皮肤缺水的时候，皮肤表面会凹凸不平，这样会降低光的反射，从而导致皮肤看起来有点暗淡。
其次，也是比较重要的，皮肤的水含量会影响皮肤代谢，具体而言，就是会影响到皮肤代谢相关生物酶反应。这点学过生物的人都知道，酶是比较脆弱，受很多因素影响。当角质层水含量降到一定程度，正常脱屑相关的生物酶活性就会大大降低，使得角化细胞粘附堆积在皮肤表面，导致了皮肤干燥、粗糙、脱屑，皮肤屏障功能受损。
（图源：Watkinson A, Harding C, Moore A, et al. Water modulation of stratum corneum chymotryptic enzyme activity and desquamation[J]. Archives of dermatological research, 2001, 293(9): 470-476.）
简单来说，保湿是一切高阶护肤的基础。无论是美白还是抗老，如果保湿做不好，都是缘木求鱼。因此你要想皮肤净白透亮，保湿是不可少的功课。
补水和保湿又有什么区别？
补水≠保湿，它只是保湿的一个手段。举个例子，就是我们的地面我想保持一定的水分，那么首先我们要浇水或者下雨，对吧？要补充这个水分，那么如果只补充了水分，我们不防止水分的散失，那么太阳光一照射，可能水分就散失掉了。所以我们想保湿，那么第一个首先要补充水分。第二个要防止水分散失，那么防止水分散失呢，就好像我们的地面，我们有一个薄膜把它覆盖上，那么这就是防止水分散失的。那么还有一个，如果我们补充这个水分，没有东西把它锁住，那么它也会直通通的就下去了，那么也就像一个下水道，或者直通通的就下去了。这就是我们的保湿产品里边，经常要有的这三种成分。那么这三种成分是什么呢，我们说补水的一般我们都是这种水，我们化妆品里边的最多的成分就是水；那么锁住水分的一般就是我们的保湿因子，我们大家熟知的透明质酸就是一个保湿因子；那么防止水分散失的就是形成这个膜，也就是这个油脂。所以我们说补充水分，锁住水分和防止水分散失，是达到保湿这个效果的一个手段。
那么我们如何科学防止肌肤干燥？
首先我们要明白皮肤是如何防止水分散失的，因为大部分化妆品都是模仿皮肤的保湿机制进行配方设计的。
皮肤的保湿主要通过
1 天然保湿因子（吸湿），如氨基酸、PCA-钠，乳酸，乳酸钠等水溶性吸湿成分。他们的共同特点是都含有羟基、氨基等，可以和水形成氢键相连。
2 皮肤脂质（锁水），如脂肪酸、胆甾醇和神经酰胺等。这类物质主要在皮肤形成一个皮脂膜以及为皮肤细胞之间的连接提供粘合剂，防止水分外逃。
3 最后一个也是最重要，通过皮肤内在机制主动保湿。前面两个都是讲如何通过物理屏障或者天然保湿因子之类的防止水分散失的，但是我们知道皮肤一直是在动态变化的，更重要的是如何保持皮肤内部生产NMF，脂质等关键保湿成分的发动机（比如PPAR）一直处于能量满满的状态。
市场上保湿产品一般点的就添加点封闭性油脂（如矿物油）来起到保湿，再好点的就添加点皮肤脂质类似物（比如玉泽）。但是我们要知道，皮肤的角质层是由30%左右的脂质加上60%多的蛋白，如果只单纯补充脂质铁定是不够，保湿是一个系统工程。
像香奈儿的山茶花气泡水，就是合理利用多种活性成分，系统的来进行补水保湿，
大家都知道，可可·香奈尔女士此生挚爱白色山茶花，她运用刺绣、印花、雕刻等各种方式让山茶花千变万化，创造出一个个关于山茶花的绚丽琦想。香奈儿同样也利用科技的力量，将山茶花的应用领域扩展到护肤品上，将极致的保湿补水功效带给我们。
不是每一朵山茶花，都是香奈儿的山茶花。
香奈儿山茶花气泡水使用的白色千层山茶花来自法国西南部，且仅在冬季开放，极为娇嫩，必须由人工悉心采摘，小小一瓶蕴含了很多人努力的结晶。独家专利成分山茶花提取物（类型：发明专利 专利号：ES2522935T3）能够启动皮肤内部生产保湿成分的发动机，源源不断的生产NMF（天然保湿因子）、神经酰胺等脂质，让皮肤由内而外获得更长久的保湿。
除了山茶花提取物，还有精萃油。山茶花精萃油能启动刺激角质形成细胞转换为角质细胞的主要信号分子DNAse1L2，这个信号分子能够促进皮肤角蛋白的生成，让角质细胞更加紧实。在二者的协同作用，构建起双重皮肤长效保湿屏障。并添加甘油和透明质酸进行即时锁水，一起构成了完整的立体保湿系统，兼顾长效和即时保湿。
最后，还添加了蓝姜精华，它主要是给皮肤提供更持久的保护，还能促进持续调节皮肤细胞自防御系统的HO-1信号分子。
有好的成分铁定是不够的，还要有好的配方base（基础），这就是为什么有些护肤品的主要提取物差不多，但使用体验却差很多的原因了。
之前小訾讲过很多次了，同样的功效成分浓度，不同的base，最终效果可以差两三倍。香奈儿山茶花气泡水精华含有业内优秀的微流体技术（2015年上市，已经是一项很成熟的技术了）。在化妆品领域，可能大家对微流体技术这个词还比较陌生（也有把它叫做独立微囊技术），其实在医药领域微流体技术已经发展的相对成熟了。微流体技术其实是使用一个类似于光盘的芯片来控制和操控微尺度的流体。
平时我们所用到的很多护肤品都含有两种互不相溶的成分（即脂溶性成分和水溶性的成分），为了将一种液体分散到另一种不相溶的液体中，传统操作中，我们通常会使用乳化剂以及充分的搅拌均质使他们融合形成乳浊液。但在使用微流控技术制备的产品中，水溶性和脂溶性的成分仅以物理方式结合，甚至可以不使用乳化剂就可以稳定悬浮的液滴，这个意义就非常大了，因为我们知道很多乳化剂是护肤品必不可少的，但同时乳化剂又是皮肤刺激的重要来源之一，即时现在号称非常温和的非离子表活，也被研究发现对皮肤脂质屏障是有损伤的。
除此之外，香奈儿使用的微流体技术还有什么好处？
1）超高颜值
微流控技术做出来的微珠尺寸和形状的均一性都特别好，同时产品的外观也可以做成透明或者半透明，区别于传统乳液体系不透明的外观。所以在当时绝对创造了香奈儿护肤品质地的新颜值。
2）稳定活性物
很多效果很好的活性物都或多或少存在着不稳定的问题，比如香奈儿气泡水精华这次添加的山茶花提取物、蓝姜精华，而微流体的微珠（即独立微囊颗粒）就是一个很好的包裹体，实现了水包油。从而可以有效地将活性物包裹起来，起到稳定活性物的作用。而在涂抹的过程中微珠会破裂从而释放出有效成分，这样我们就不需要担心拿到手的护肤品活性成分已经损失了大半的问题了。
3）独特肤感
他们的质地都相对的水感会比较强，清爽不油腻，夏天使用也无负担。
但是微流体技术对于护肤品上应用门槛很高。其中包括费用投入，因为流控设备和芯片是非常昂贵的；其次是产能受限，毕竟微流控生产和传统乳化生产难度根本不是一个数量级上的。 所以继香奈儿2015年上市了气泡水精华之后，近几年有更多其他大品牌的护肤开始采用微流体技术。因此这样看来一瓶看似基础的保湿单品，售价几百真的也是有它的价值意义。而香奈儿继第一瓶研发的气泡水精华之后。不断突破技术上的难关，将这给个技术应用到了其保湿线上的精华水和面霜。这个也是目前其他品牌很少看到的。
使用感上，这款气泡精华水从外观上就可以到一颗颗小微囊，精华都在里面，质地是半透明的啫喱状，非常清爽水润，抹在脸上直接化开，吸收很快，保湿感杠杠的。
总的来说，保湿是一切高阶护肤的基础。想要美白、抗老，首先要做好保湿。就像盖房子，要先建好地基，打好基础，这样房子才会坚固耐用。护肤也是一样的道理，高阶护肤前先要将皮肤保湿做好，才能使后面的功效成分实现加成。
然而保湿并不像看起来那么简单，它是一个系统工程。而香奈儿气泡精华水是市场上少见的能够同时从内在让皮肤持续的产生天然保湿因子、脂质和角蛋白等，从而达到长效保湿，再加上业内专业的微流体技术，如果你用了很多保湿水仍然觉得皮肤干燥，或者换季时候皮肤不稳定容易起皮屑，那么这款同时兼具保湿修复能力的香奈儿气泡精华水非常值得一试。
我们为什么要保湿？肌肤干燥了会怎么样？
最直接的，当皮肤缺水的时候，皮肤表面会凹凸不平，这样会降低光的反射，从而导致皮肤看起来有点暗淡。
其次，也是比较重要的，皮肤的水含量会影响皮肤代谢，具体而言，就是会影响到皮肤代谢相关生物酶反应。这点学过生物的人都知道，酶是比较脆弱，受很多因素影响。当角质层水含量降到一定程度，正常脱屑相关的生物酶活性就会大大降低，使得角化细胞粘附堆积在皮肤表面，导致了皮肤干燥、粗糙、脱屑，皮肤屏障功能受损。
（图源：Watkinson A, Harding C, Moore A, et al. Water modulation of stratum corneum chymotryptic enzyme activity and desquamation[J]. Archives of dermatological research, 2001, 293(9): 470-476.）
简单来说，保湿是一切高阶护肤的基础。无论是美白还是抗老，如果保湿做不好，都是缘木求鱼。因此你要想皮肤净白透亮，保湿是不可少的功课。
补水和保湿又有什么区别？
补水≠保湿，它只是保湿的一个手段。举个例子，就是我们的地面我想保持一定的水分，那么首先我们要浇水或者下雨，对吧？要补充这个水分，那么如果只补充了水分，我们不防止水分的散失，那么太阳光一照射，可能水分就散失掉了。所以我们想保湿，那么第一个首先要补充水分。第二个要防止水分散失，那么防止水分散失呢，就好像我们的地面，我们有一个薄膜把它覆盖上，那么这就是防止水分散失的。那么还有一个，如果我们补充这个水分，没有东西把它锁住，那么它也会直通通的就下去了，那么也就像一个下水道，或者直通通的就下去了。这就是我们的保湿产品里边，经常要有的这三种成分。那么这三种成分是什么呢，我们说补水的一般我们都是这种水，我们化妆品里边的最多的成分就是水；那么锁住水分的一般就是我们的保湿因子，我们大家熟知的透明质酸就是一个保湿因子；那么防止水分散失的就是形成这个膜，也就是这个油脂。所以我们说补充水分，锁住水分和防止水分散失，是达到保湿这个效果的一个手段。
那么我们如何科学防止肌肤干燥？
首先我们要明白皮肤是如何防止水分散失的，因为大部分化妆品都是模仿皮肤的保湿机制进行配方设计的。
皮肤的保湿主要通过
1 天然保湿因子（吸湿），如氨基酸、PCA-钠，乳酸，乳酸钠等水溶性吸湿成分。他们的共同特点是都含有羟基、氨基等，可以和水形成氢键相连。
2 皮肤脂质（锁水），如脂肪酸、胆甾醇和神经酰胺等。这类物质主要在皮肤形成一个皮脂膜以及为皮肤细胞之间的连接提供粘合剂，防止水分外逃。
3 最后一个也是最重要，通过皮肤内在机制主动保湿。前面两个都是讲如何通过物理屏障或者天然保湿因子之类的防止水分散失的，但是我们知道皮肤一直是在动态变化的，更重要的是如何保持皮肤内部生产NMF，脂质等关键保湿成分的发动机（比如PPAR）一直处于能量满满的状态。
市场上保湿产品一般点的就添加点封闭性油脂（如矿物油）来起到保湿，再好点的就添加点皮肤脂质类似物（比如玉泽）。但是我们要知道，皮肤的角质层是由30%左右的脂质加上60%多的蛋白，如果只单纯补充脂质铁定是不够，保湿是一个系统工程。
像香奈儿的山茶花气泡水，就是合理利用多种活性成分，系统的来进行补水保湿，
大家都知道，可可·香奈尔女士此生挚爱白色山茶花，她运用刺绣、印花、雕刻等各种方式让山茶花千变万化，创造出一个个关于山茶花的绚丽琦想。香奈儿同样也利用科技的力量，将山茶花的应用领域扩展到护肤品上，将极致的保湿补水功效带给我们。
不是每一朵山茶花，都是香奈儿的山茶花。
香奈儿山茶花气泡水使用的白色千层山茶花来自法国西南部，且仅在冬季开放，极为娇嫩，必须由人工悉心采摘，小小一瓶蕴含了很多人努力的结晶。独家专利成分山茶花提取物（类型：发明专利 专利号：ES2522935T3）能够启动皮肤内部生产保湿成分的发动机，源源不断的生产NMF（天然保湿因子）、神经酰胺等脂质，让皮肤由内而外获得更长久的保湿。
除了山茶花提取物，还有精萃油。山茶花精萃油能启动刺激角质形成细胞转换为角质细胞的主要信号分子DNAse1L2，这个信号分子能够促进皮肤角蛋白的生成，让角质细胞更加紧实。在二者的协同作用，构建起双重皮肤长效保湿屏障。并添加甘油和透明质酸进行即时锁水，一起构成了完整的立体保湿系统，兼顾长效和即时保湿。
最后，还添加了蓝姜精华，它主要是给皮肤提供更持久的保护，还能促进持续调节皮肤细胞自防御系统的HO-1信号分子。
有好的成分铁定是不够的，还要有好的配方base（基础），这就是为什么有些护肤品的主要提取物差不多，但使用体验却差很多的原因了。
之前小訾讲过很多次了，同样的功效成分浓度，不同的base，最终效果可以差两三倍。香奈儿山茶花气泡水精华含有业内优秀的微流体技术（2015年上市，已经是一项很成熟的技术了）。在化妆品领域，可能大家对微流体技术这个词还比较陌生（也有把它叫做独立微囊技术），其实在医药领域微流体技术已经发展的相对成熟了。微流体技术其实是使用一个类似于光盘的芯片来控制和操控微尺度的流体。
平时我们所用到的很多护肤品都含有两种互不相溶的成分（即脂溶性成分和水溶性的成分），为了将一种液体分散到另一种不相溶的液体中，传统操作中，我们通常会使用乳化剂以及充分的搅拌均质使他们融合形成乳浊液。但在使用微流控技术制备的产品中，水溶性和脂溶性的成分仅以物理方式结合，甚至可以不使用乳化剂就可以稳定悬浮的液滴，这个意义就非常大了，因为我们知道很多乳化剂是护肤品必不可少的，但同时乳化剂又是皮肤刺激的重要来源之一，即时现在号称非常温和的非离子表活，也被研究发现对皮肤脂质屏障是有损伤的。
除此之外，香奈儿使用的微流体技术还有什么好处？
1）超高颜值
微流控技术做出来的微珠尺寸和形状的均一性都特别好，同时产品的外观也可以做成透明或者半透明，区别于传统乳液体系不透明的外观。所以在当时绝对创造了香奈儿护肤品质地的新颜值。
2）稳定活性物
很多效果很好的活性物都或多或少存在着不稳定的问题，比如香奈儿气泡水精华这次添加的山茶花提取物、蓝姜精华，而微流体的微珠（即独立微囊颗粒）就是一个很好的包裹体，实现了水包油。从而可以有效地将活性物包裹起来，起到稳定活性物的作用。而在涂抹的过程中微珠会破裂从而释放出有效成分，这样我们就不需要担心拿到手的护肤品活性成分已经损失了大半的问题了。
3）独特肤感
他们的质地都相对的水感会比较强，清爽不油腻，夏天使用也无负担。
但是微流体技术对于护肤品上应用门槛很高。其中包括费用投入，因为流控设备和芯片是非常昂贵的；其次是产能受限，毕竟微流控生产和传统乳化生产难度根本不是一个数量级上的。 所以继香奈儿2015年上市了气泡水精华之后，近几年有更多其他大品牌的护肤开始采用微流体技术。因此这样看来一瓶看似基础的保湿单品，售价几百真的也是有它的价值意义。而香奈儿继第一瓶研发的气泡水精华之后。不断突破技术上的难关，将这给个技术应用到了其保湿线上的精华水和面霜。这个也是目前其他品牌很少看到的。
使用感上，这款气泡精华水从外观上就可以到一颗颗小微囊，精华都在里面，质地是半透明的啫喱状，非常清爽水润，抹在脸上直接化开，吸收很快，保湿感杠杠的。
总的来说，保湿是一切高阶护肤的基础。想要美白、抗老，首先要做好保湿。就像盖房子，要先建好地基，打好基础，这样房子才会坚固耐用。护肤也是一样的道理，高阶护肤前先要将皮肤保湿做好，才能使后面的功效成分实现加成。
然而保湿并不像看起来那么简单，它是一个系统工程。而香奈儿气泡精华水是市场上少见的能够同时从内在让皮肤持续的产生天然保湿因子、脂质和角蛋白等，从而达到长效保湿，再加上业内专业的微流体技术，如果你用了很多保湿水仍然觉得皮肤干燥，或者换季时候皮肤不稳定容易起皮屑，那么这款同时兼具保湿修复能力的香奈儿气泡精华水非常值得一试。
#12.9 龙·舟
广州歌舞剧院继《醒·狮》后产出的又一部不错的舞剧作品，高出预期（主要是宣传文案有点拉胯），有要吐槽的部分但是可圈可点的内容也不少，值得一看。
国际惯例先说不好的地方。
例行先讲讲剧情硬伤。看到好多repo都在吐槽感情线的问题，其实我不是很懂为什么一定要谈恋爱，咱划船就好好划船不好吗（。谈恋爱就算了还要三角恋，还因为吃情敌的醋放弃事业，我属实不能理解…如果是为了制造冲突和找到一个让两名主力相继离队的推动点的话，我感觉像后面那样因为模拟比赛输了人心涣散+队员与教练之间的误会也是可以的吧。望周知：两个男人和一个女人之间的关系并不只有三角恋。还有一点是，开头李尖尖做了教练之后去把以前的龙舟队员找回来，先后换了三幕找回了三个人，但是这个地点安排吧就给人一种故意为了凑齐“粤港澳大湾区”所以特地标明香港顺德澳门的感觉…（如果原型队伍本身就有这三个地方的队员那当我没说。
然后，跟醒·狮的女主相比，我感觉女教练这个角色没有发挥出太大的作用。除了一开始由她负责把几个主要队员找回来之外，后面的剧情里她的作用好像就没有很明显。就只是作为一个被两个男性主要角色争夺的对象，主要的矛盾来源，队员离队的时候把徽章撕下来交给的那个人。就连那俩人离队准备走了也都是老教练把他们找回来的而女主只是在躺着…当然最后比赛那里女主在龙舟头打鼓还是很有气势，也确实看出了领导者的感觉。但是中途她的分量是不是可以再重一点呢？
还有一些小问题以及一些说不上算不算问题的点。群舞略微有点不齐，但是我觉得还在可以忍受的范围之内（可能是因为整个舞台上可以吸引眼球的东西太多了所以注意力已经被分散了x；最开始放的那段视频会让我有种看电影的错觉；有些地方转场有点突兀，比如我刚看完美丽渔女就突然看到舞台上一堆穿得五颜六色的潮男，有点不太适应；他们划龙舟的动作有时候真的好像弹吉他，配上那么嗨的音乐，我会觉得我误入了摇滚演唱会现场；承上，有些地方音乐有点激昂过头了，就很像…热血漫，尤其是最后大赛前轮流介绍主要队员，挨个在后面幕布打出名字籍贯的时候，真的好像热血漫片头啊2333
好了吐槽完了，开始夸夸。
首先点名我最爱的一幕——渔女舞，是灯光一亮起我就被美到心头一颤的程度，是最后她们暗下去退场我在心里不舍地喊不要走的程度，好久没这么喜欢一幕群舞了，好看到我完全忽视前面两个主演哈哈哈哈。浅绿的裙子加帽子配上深蓝的背景真的好美，模拟海浪翻滚那里也很妙，舞台侧边吹过来的风把帽子灌得满满的好像一盏盏浅绿色的孔明灯，而且看剧照演员姐姐们脸上还是晒伤妆，太细节了太美了[悲伤]
然后说说我最爱的角色——老教练。这是一个让我很感动的角色诶，是真的感动到落泪了。老教练和他手中的龙头是全剧的重要线索，也是连接传统与现代的纽带。从他壮年时候开始雕木头，到老队员回来的时候龙头已经基本有了模样，再到龙舟队有了矛盾快要分崩离析的时候龙头已经上好了颜色。看着老教练一头白发步履缓缓地捧着上好颜色的龙头舞动我好感动，他是那种可以坚持好多年守着传统和精神的人。把因为闹矛盾离队的两个队员拉回来的是老教练，大赛前陪他们吃粽子喷酒讨意头的是老教练，最后大赛带头给他们摇旗呐喊的也是老教练。老教练就是主心骨一样的存在，最后四个小辈把金牌给他戴上的时候我真的哭了[悲伤]
再夸夸这部剧的创意。这次看到了好多第一次看到的元素，真的一次次刷新我的认知，看剧过程中我无数次发出“我去还能这样”的惊叹，到后面已经变成了你还有多少惊喜是朕不知道的.jpg。我是第一次在舞剧里看到冰屏（一个不知道是什么但是知道很厉害的东西），视觉效果太好了适配度太高了，而且移动得好顺滑，我一直以为是遥控的到最后才发现好像后面有人在推hhh。还有VR，我确实妹想到我会在舞剧里看到用VR的哈哈哈，真的很与时俱进。模拟比赛那里好有打机的感觉，科技感拉足了，用红光和蓝光表示双方船桨的方式好好玩，最后用光剑表示蓝队赢了红队也很有创意。是非常大胆新颖又不会让观众觉得莫名其妙的尝试。
还有几个我很喜欢的场景。洗澡舞那里简直太沙雕太好玩了哈哈哈哈，我旁边的阿姨笑到停不下来，谁编的舞啊太可爱了吧！洗澡居然是真的洗，还吹泡泡，我一个黄花大闺女居然看几个男人光着身子在台上洗澡（不是）。喷酒那段我也很爱，好有气势水花也好好看，队员们喝酒后醉舞那段也好有感觉，喷完酒还自带拖地真的好评哈哈哈哈，而且拖地完全不奇怪不出戏诶，还能把拖地的老教练跟训练的女教练和队员联系到同一个场景里，很不错。
啊，写着写着愈发觉得我不到80块的票真的好值。
最后想说一下，宣传真的有点劝退，命题作文的痕迹太重了，会让人担心是不是为了完成某种任务，我买了票之后再看推文都有点后悔和担心。这部剧还有很多别的创新的地方和值得宣传的地方，也不是一定得用粤港澳大湾区做文章呀…就像宣传片里某位主创说的，一开始他们有多个性最后他们就有多团结，这个也是龙舟精神的核心呀。
广州歌舞剧院继《醒·狮》后产出的又一部不错的舞剧作品，高出预期（主要是宣传文案有点拉胯），有要吐槽的部分但是可圈可点的内容也不少，值得一看。
国际惯例先说不好的地方。
例行先讲讲剧情硬伤。看到好多repo都在吐槽感情线的问题，其实我不是很懂为什么一定要谈恋爱，咱划船就好好划船不好吗（。谈恋爱就算了还要三角恋，还因为吃情敌的醋放弃事业，我属实不能理解…如果是为了制造冲突和找到一个让两名主力相继离队的推动点的话，我感觉像后面那样因为模拟比赛输了人心涣散+队员与教练之间的误会也是可以的吧。望周知：两个男人和一个女人之间的关系并不只有三角恋。还有一点是，开头李尖尖做了教练之后去把以前的龙舟队员找回来，先后换了三幕找回了三个人，但是这个地点安排吧就给人一种故意为了凑齐“粤港澳大湾区”所以特地标明香港顺德澳门的感觉…（如果原型队伍本身就有这三个地方的队员那当我没说。
然后，跟醒·狮的女主相比，我感觉女教练这个角色没有发挥出太大的作用。除了一开始由她负责把几个主要队员找回来之外，后面的剧情里她的作用好像就没有很明显。就只是作为一个被两个男性主要角色争夺的对象，主要的矛盾来源，队员离队的时候把徽章撕下来交给的那个人。就连那俩人离队准备走了也都是老教练把他们找回来的而女主只是在躺着…当然最后比赛那里女主在龙舟头打鼓还是很有气势，也确实看出了领导者的感觉。但是中途她的分量是不是可以再重一点呢？
还有一些小问题以及一些说不上算不算问题的点。群舞略微有点不齐，但是我觉得还在可以忍受的范围之内（可能是因为整个舞台上可以吸引眼球的东西太多了所以注意力已经被分散了x；最开始放的那段视频会让我有种看电影的错觉；有些地方转场有点突兀，比如我刚看完美丽渔女就突然看到舞台上一堆穿得五颜六色的潮男，有点不太适应；他们划龙舟的动作有时候真的好像弹吉他，配上那么嗨的音乐，我会觉得我误入了摇滚演唱会现场；承上，有些地方音乐有点激昂过头了，就很像…热血漫，尤其是最后大赛前轮流介绍主要队员，挨个在后面幕布打出名字籍贯的时候，真的好像热血漫片头啊2333
好了吐槽完了，开始夸夸。
首先点名我最爱的一幕——渔女舞，是灯光一亮起我就被美到心头一颤的程度，是最后她们暗下去退场我在心里不舍地喊不要走的程度，好久没这么喜欢一幕群舞了，好看到我完全忽视前面两个主演哈哈哈哈。浅绿的裙子加帽子配上深蓝的背景真的好美，模拟海浪翻滚那里也很妙，舞台侧边吹过来的风把帽子灌得满满的好像一盏盏浅绿色的孔明灯，而且看剧照演员姐姐们脸上还是晒伤妆，太细节了太美了[悲伤]
然后说说我最爱的角色——老教练。这是一个让我很感动的角色诶，是真的感动到落泪了。老教练和他手中的龙头是全剧的重要线索，也是连接传统与现代的纽带。从他壮年时候开始雕木头，到老队员回来的时候龙头已经基本有了模样，再到龙舟队有了矛盾快要分崩离析的时候龙头已经上好了颜色。看着老教练一头白发步履缓缓地捧着上好颜色的龙头舞动我好感动，他是那种可以坚持好多年守着传统和精神的人。把因为闹矛盾离队的两个队员拉回来的是老教练，大赛前陪他们吃粽子喷酒讨意头的是老教练，最后大赛带头给他们摇旗呐喊的也是老教练。老教练就是主心骨一样的存在，最后四个小辈把金牌给他戴上的时候我真的哭了[悲伤]
再夸夸这部剧的创意。这次看到了好多第一次看到的元素，真的一次次刷新我的认知，看剧过程中我无数次发出“我去还能这样”的惊叹，到后面已经变成了你还有多少惊喜是朕不知道的.jpg。我是第一次在舞剧里看到冰屏（一个不知道是什么但是知道很厉害的东西），视觉效果太好了适配度太高了，而且移动得好顺滑，我一直以为是遥控的到最后才发现好像后面有人在推hhh。还有VR，我确实妹想到我会在舞剧里看到用VR的哈哈哈，真的很与时俱进。模拟比赛那里好有打机的感觉，科技感拉足了，用红光和蓝光表示双方船桨的方式好好玩，最后用光剑表示蓝队赢了红队也很有创意。是非常大胆新颖又不会让观众觉得莫名其妙的尝试。
还有几个我很喜欢的场景。洗澡舞那里简直太沙雕太好玩了哈哈哈哈，我旁边的阿姨笑到停不下来，谁编的舞啊太可爱了吧！洗澡居然是真的洗，还吹泡泡，我一个黄花大闺女居然看几个男人光着身子在台上洗澡（不是）。喷酒那段我也很爱，好有气势水花也好好看，队员们喝酒后醉舞那段也好有感觉，喷完酒还自带拖地真的好评哈哈哈哈，而且拖地完全不奇怪不出戏诶，还能把拖地的老教练跟训练的女教练和队员联系到同一个场景里，很不错。
啊，写着写着愈发觉得我不到80块的票真的好值。
最后想说一下，宣传真的有点劝退，命题作文的痕迹太重了，会让人担心是不是为了完成某种任务，我买了票之后再看推文都有点后悔和担心。这部剧还有很多别的创新的地方和值得宣传的地方，也不是一定得用粤港澳大湾区做文章呀…就像宣传片里某位主创说的，一开始他们有多个性最后他们就有多团结，这个也是龙舟精神的核心呀。
最近的一些致郁瞬间
1.点莓莓奶霜没给我盖子 让我很迷惑
2.给15cm琐儿买的衣服七天了还没到 孩子都果体一个礼拜了
3.成功又解锁一个不能做的指甲 继之前做蝴蝶划烂鼻梁 贴甲片指甲翻一半 这个新指甲已经勾烂我四条光腿神器了 我现在每天像猫一样对着墙磨指甲我麻了[微笑]
当然也有一些快乐的事
贼老天还是有良心的
1.点莓莓奶霜没给我盖子 让我很迷惑
2.给15cm琐儿买的衣服七天了还没到 孩子都果体一个礼拜了
3.成功又解锁一个不能做的指甲 继之前做蝴蝶划烂鼻梁 贴甲片指甲翻一半 这个新指甲已经勾烂我四条光腿神器了 我现在每天像猫一样对着墙磨指甲我麻了[微笑]
当然也有一些快乐的事
贼老天还是有良心的
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