异彩纷呈！2021第20届世界风尚慈善旗袍大赛中国总决赛圆满落幕11月30日，2021第20届世界风尚慈善旗袍大赛中国总决赛在云南西双版纳君豪酒店举行。本次大赛由義姬品牌总冠名，世界风尚慈善旗袍大赛全球主席罗玉涵，中国超模、世界风尚慈善旗袍大赛总导演杨浩然，義姬品牌董事长乐建华，世界风尚慈善旗袍大赛2020全国总冠军关少芬，世界风尚慈善旗袍大赛2020香港冠军陈丽军，雅韵芳华女子学堂资深旗袍仪态老师、世界风尚慈善旗袍大赛评委嘉宾张艳丽，雅韵芳华女子学堂滋养学堂创始人、ACI认证注册国际高级仪态培训师马彩云，世界风尚慈善旗袍大赛2019全球冠军杨家玲，世界风尚慈善旗袍大赛2020全球亚军潘玉英，世界风尚慈善旗袍大赛2020西亚冠军朱玉英等各界人士出席盛会。

减脂营的第二天，晚饭我吃的是半个馒头，一个菜包加一些蔬菜。
（Aci国际注册高级营养师）如意老师建议我晚上少吃主食，把馒头去掉，蔬菜加倍。

说实话，这几年晚饭我都有意识的少吃，比如说就吃两个馒头，两根玉米或者两块番薯。种类和数量不多，但真的是很不科学，既没达到减肥的目的，又使得营养不均衡。

现在餐餐被专业人士点评，感觉吃得特别有方向感和安全感[坏笑]

挑战10000天日记第1400天

今天2021年12月8日星期三多云️（补昨天的[捂脸]）没完成自己想做的事情，睡觉都不踏实，做梦都想着[呲牙]

每周三晚的母婴大讲坛不容错过，今晚更是不例外：《右脑与智力开发》
脑的生长发育与脑的营养，您了解吗？
左右脑功能有什么不同？
婴儿时期开发右脑有哪些必要性？
怎样进行右脑开发？
‍♀️主讲老师：

矫利老师
国家高级育婴师
ACI注册国际健康管理师
幸福密码天赋心理咨询师
大连电台专栏嘉宾
营养师协会VⅠP会员 https://t.cn/z85F5Tm