【听说今年冬天会特别冷？！身体这几个部位要保护好！】
还没来得及好好感受秋天
它就过去了
从“一夜入秋”到“一夜入冬”
断崖式降温
让人措手不及
都说今年冬天会特别冷
是什么原因导致的呢？
冬季防寒保暖又要注意些什么呢？
接着往下看吧~
今年冬天真的会很冷吗？
10月22日，国家气候中心发布消息，今年7月以来，赤道中东太平洋海温持续下降，预计10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次，弱到中等强度的“拉尼娜事件”。
“拉尼娜”是一种与厄尔尼诺相对应的海洋大气现象。它是指赤道中、东太平洋海表温度异常，出现大范围偏冷、且强度和持续时间达到一定条件的冷水现象。
我国气象部门通过分析1951年以来历史上15次拉尼娜事件发现，有10个拉尼娜年我国冬季气温偏低，5个拉尼娜年我国冬季气温偏高。据预测，今年冬季北方等地区气温较常年同期偏低，可能出现极端天气。
注意保暖！这些器官最怕冷！
01、血管：遇冷收缩易脑卒中
天冷是脑血管疾病高发的祸首。天冷血管收缩，引起血管痉挛变窄，血液通过所需的力气加大，血压就高了，很易出现脑卒中。
02、心脏：诱发心肌梗死
在寒冷的环境里，人体会做出一系列生理性的调整来维持体温，比如：心率加快，血压升高，心脏需要更用力地泵血，更容易发生凝血等，这样的调整对心脏病患者来说，可能增加心脏负担，诱发急性心肌梗死。
此外，寒冷会让人感受到更多的情绪压力，也可能引起心脏病发作。而且出血性脑卒中死亡更易于受寒冷天气的影响，这与寒冷天气导致血压升高有关。
03、肠胃：溃疡疾病高发
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
04、鼻子：引发感冒、鼻炎
鼻黏膜下布满血管，能使鼻子起到过滤、调温以及湿润的重要作用，秋冬季节冷空气来袭，就会对鼻黏膜造成刺激，鼻腔发痒、喷嚏不断，感冒风寒接踵而来。
由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎发生。
05、关节：容易受伤
患上关节炎，关节就会像个气象台，明天要刮风、降温，今天就会有感觉。风大、寒气大、湿气大侵犯人体时，就可以引起机体功能的降低、血液循环的降低，而血液循环降低可以引起关节滑膜滑液的代谢、关节液的代谢产生一些障碍，引起体内的酸性物质沉着，又排泄不出来时就会造成神经刺激，引起疼痛。
06、眼睛：诱发青光眼
寒冷空气袭来，眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾病的，青光眼就是其中一种。
气温降幅较大时，容易使人体的植物神经调节功能紊乱，它通过干扰植物神经而干扰血压，进而造成眼压波动，如果长期如此，会最终导致青光眼的发生。
07、子宫：受寒易痛经
子宫是女子体内最怕冷的地方，容易受到寒邪刺激。症状有：痛经、小腹凉、月经延期、色深有血块等。
08、膀胱：出现尿失禁
寒冷对膀胱会有直接的刺激，可以直接刺激膀胱过度活动，表现出尿频、尿急甚至尿失禁等症状。
冬季保暖养生方式
1、吃点温热食物
冬季天寒，可多吃一些辛温发散的食物，比如比如羊肉、牛肉、鸡肉等，烹饪时适度增加葱、姜、蒜等调味品，都提高御寒能力。
2、喝点姜枣茶
俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”姜味辛辣，可在体内产生热气，祛除冬季寒气，所以受冻的人可以喝姜汤来驱寒，预防感冒等。
生姜红枣茶的做法：将生姜洗净去皮，切片；红枣洗净，去核；将生姜、红枣放入杯中，冲入开水，盖上盖焖10分钟，放温后就可以饮用了。
3、泡脚
树枯根先衰，防寒先暖脚，冬天泡脚可御寒保暖。睡前泡个脚还能促进全身血液循环，达到缓解疲劳、促进睡眠。但是注意泡脚时间不宜过长，一般不超过20分钟。
4、增加运动
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬天运动的人，抗寒能力会比一般人强。因为人在寒冷环境中锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使身体适应寒冷天气。但是，要注意不要过早锻炼。
5、穿衣有技巧
很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。秋冬保暖最好“内贴中松外收口”——内衣贴身，中层宽松，外套防风。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。
6、睡眠时间多一点
冬天养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。
还没来得及好好感受秋天
它就过去了
从“一夜入秋”到“一夜入冬”
断崖式降温
让人措手不及
都说今年冬天会特别冷
是什么原因导致的呢？
冬季防寒保暖又要注意些什么呢？
接着往下看吧~
今年冬天真的会很冷吗？
10月22日，国家气候中心发布消息，今年7月以来，赤道中东太平洋海温持续下降，预计10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次，弱到中等强度的“拉尼娜事件”。
“拉尼娜”是一种与厄尔尼诺相对应的海洋大气现象。它是指赤道中、东太平洋海表温度异常，出现大范围偏冷、且强度和持续时间达到一定条件的冷水现象。
我国气象部门通过分析1951年以来历史上15次拉尼娜事件发现，有10个拉尼娜年我国冬季气温偏低，5个拉尼娜年我国冬季气温偏高。据预测，今年冬季北方等地区气温较常年同期偏低，可能出现极端天气。
注意保暖！这些器官最怕冷！
01、血管：遇冷收缩易脑卒中
天冷是脑血管疾病高发的祸首。天冷血管收缩，引起血管痉挛变窄，血液通过所需的力气加大，血压就高了，很易出现脑卒中。
02、心脏：诱发心肌梗死
在寒冷的环境里，人体会做出一系列生理性的调整来维持体温，比如：心率加快，血压升高，心脏需要更用力地泵血，更容易发生凝血等，这样的调整对心脏病患者来说，可能增加心脏负担，诱发急性心肌梗死。
此外，寒冷会让人感受到更多的情绪压力，也可能引起心脏病发作。而且出血性脑卒中死亡更易于受寒冷天气的影响，这与寒冷天气导致血压升高有关。
03、肠胃：溃疡疾病高发
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
04、鼻子：引发感冒、鼻炎
鼻黏膜下布满血管，能使鼻子起到过滤、调温以及湿润的重要作用，秋冬季节冷空气来袭，就会对鼻黏膜造成刺激，鼻腔发痒、喷嚏不断，感冒风寒接踵而来。
由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎发生。
05、关节：容易受伤
患上关节炎，关节就会像个气象台，明天要刮风、降温，今天就会有感觉。风大、寒气大、湿气大侵犯人体时，就可以引起机体功能的降低、血液循环的降低，而血液循环降低可以引起关节滑膜滑液的代谢、关节液的代谢产生一些障碍，引起体内的酸性物质沉着，又排泄不出来时就会造成神经刺激，引起疼痛。
06、眼睛：诱发青光眼
寒冷空气袭来，眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾病的，青光眼就是其中一种。
气温降幅较大时，容易使人体的植物神经调节功能紊乱，它通过干扰植物神经而干扰血压，进而造成眼压波动，如果长期如此，会最终导致青光眼的发生。
07、子宫：受寒易痛经
子宫是女子体内最怕冷的地方，容易受到寒邪刺激。症状有：痛经、小腹凉、月经延期、色深有血块等。
08、膀胱：出现尿失禁
寒冷对膀胱会有直接的刺激，可以直接刺激膀胱过度活动，表现出尿频、尿急甚至尿失禁等症状。
冬季保暖养生方式
1、吃点温热食物
冬季天寒，可多吃一些辛温发散的食物，比如比如羊肉、牛肉、鸡肉等，烹饪时适度增加葱、姜、蒜等调味品，都提高御寒能力。
2、喝点姜枣茶
俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”姜味辛辣，可在体内产生热气，祛除冬季寒气，所以受冻的人可以喝姜汤来驱寒，预防感冒等。
生姜红枣茶的做法：将生姜洗净去皮，切片；红枣洗净，去核；将生姜、红枣放入杯中，冲入开水，盖上盖焖10分钟，放温后就可以饮用了。
3、泡脚
树枯根先衰，防寒先暖脚，冬天泡脚可御寒保暖。睡前泡个脚还能促进全身血液循环，达到缓解疲劳、促进睡眠。但是注意泡脚时间不宜过长，一般不超过20分钟。
4、增加运动
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬天运动的人，抗寒能力会比一般人强。因为人在寒冷环境中锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使身体适应寒冷天气。但是，要注意不要过早锻炼。
5、穿衣有技巧
很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。秋冬保暖最好“内贴中松外收口”——内衣贴身，中层宽松，外套防风。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。
6、睡眠时间多一点
冬天养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。
奶奶个熊，老天爷还在阴沉个脸稀稀拉拉的下着，感觉半个月没见过太阳了，指望初秋的三角梅来一波灿烂呢断崖式的大降温冷风冷雨折磨的它们烂叶黑花。
朱顶红们该是膨大分化花芽的好时节遭遇这鬼天气，不知道春节能开成什么鬼，晴天爱晴，雨天爱雨，对于一个看着花草倍受折磨的人，这境界达不到。
好在有小苍兰如沐春风般没心没肺的生长，让人稍感欣慰
朱顶红们该是膨大分化花芽的好时节遭遇这鬼天气，不知道春节能开成什么鬼，晴天爱晴，雨天爱雨，对于一个看着花草倍受折磨的人，这境界达不到。
好在有小苍兰如沐春风般没心没肺的生长，让人稍感欣慰
【“不讲武德”的冬天又又来了，准妈妈做好以下几件事，平稳过冬不担忧！】
这几天北方呼呼的冷风着实让我们感受到了冬天的“不讲武德”直接断崖式降温，丝毫不留余地，除了气温的下降，冬天还意味着雨雪路滑，道路结冰，病毒性感冒高发，不宜室外活动……冬天对准妈妈最最不讲武德！康泰胎心仪小编温馨提示各位准妈妈，平稳过冬天，需做好以下几件事：
①保持室内湿润勤通风：冬季空气干燥，尤其北方地区，暖气的干燥度要远远大于北方。所以准妈妈的房间室内温度应保持在22-28℃之间，并多与外界通风。这样做是为了防止室内外温差过大，减少出门感冒的风险；
②外出路滑防护要做好：准妈妈冬季尤其是雨雪天气不得不出门时，一定要选择一双平底耐滑的鞋子，出门最好有人陪同，防止雪天滑倒发生危险；
③预防交叉感染是重点。冬季本身就容易感冒发烧咳嗽，所以冬季天气再冷，准妈妈也要适度锻炼，增强免疫力，同时要避免在人口密集的公共场所逗留。
声明：产品宣传图片仅供参考，具体以所收到实物为准。
这几天北方呼呼的冷风着实让我们感受到了冬天的“不讲武德”直接断崖式降温，丝毫不留余地，除了气温的下降，冬天还意味着雨雪路滑，道路结冰，病毒性感冒高发，不宜室外活动……冬天对准妈妈最最不讲武德！康泰胎心仪小编温馨提示各位准妈妈，平稳过冬天，需做好以下几件事：
①保持室内湿润勤通风：冬季空气干燥，尤其北方地区，暖气的干燥度要远远大于北方。所以准妈妈的房间室内温度应保持在22-28℃之间，并多与外界通风。这样做是为了防止室内外温差过大，减少出门感冒的风险；
②外出路滑防护要做好：准妈妈冬季尤其是雨雪天气不得不出门时，一定要选择一双平底耐滑的鞋子，出门最好有人陪同，防止雪天滑倒发生危险；
③预防交叉感染是重点。冬季本身就容易感冒发烧咳嗽，所以冬季天气再冷，准妈妈也要适度锻炼，增强免疫力，同时要避免在人口密集的公共场所逗留。
声明：产品宣传图片仅供参考，具体以所收到实物为准。
✋热门推荐